フリートーク

本日お昼にご近所にある床屋「Cut Factory」に散髪に行ってきました。 物価高騰の中、お安い値段で散髪。 ひげ剃りやシャンプーはありませんが、家でできますから😄 今まで行っていた床屋さん本当に久々に行ったら何と以前は1500円ぐらいだったと思いますが、今は3000円超え😳 いや〜何でも値上がりですね。 でも散髪したので、気分は爽快です😊

青空をお届けシリーズ　No.364 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座ってでも大丈夫です。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 丁寧に往復5回程行ってください。 お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 お腹側の腹斜筋、腹横筋、背中側の広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 無理をせずに、最初は出来る範囲で大丈夫です。 慣れてくると可動域が広がりますよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

なとり「うまいか」🦑梅風味✨ 梅風味で少し酸っぱくて…🤭✨ セブンイレブンでお安くなっていたので買いました🤭 なとりって、だいたい美味しいですよね〜✨ 皆様も、なとりのお気に入りとか、ありますか？教えてくださ〜い😂✨

東葛地域から始まり 埼玉に都内に出張？ 通勤圏内 お猿🐒さん出てますね お気をつけください。 ちなみに 友達の家にはアライグマ出たと

荷物を送っていただいたら7年前の新聞で保護されてました😳 もちろんしわしわですがこの時に万博が決まったとか言ってたのですね🤔

出先から帰ってくると家電が鳴った いつもは留守電にして相手を確かめてからでるのだが電話が来る予定があったので急いで出たら警察からの『詐欺注意』の電話　そして『すぐ電話に出たのはなんでですか？』と言う　『かかって来る予定があったからです』でもダメなんだって　この地区に不審な電話が頻繁にあり被害が出ているからと怒られました 物騒な世の中　皆さんもどうぞご注意ください🙇

今日は朝から雨ザーザー☂️ 通勤時は曇っていてもいいから休憩してくれないかと思ってます😅 残業決定の午後からの元気玉、今日のお弁当は最後の鶏めし（笑） ストック終了🚫 おかずは出汁巻き玉子とウインナー、コロッケ、トマト、 枝豆、豆腐の味噌汁。綺麗に纏まりました😊🍱 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 吉が2日連続、★4つのゾロ目です🎵 このまま縁起がよい一日になりますように😊🙏🍀✨

救出大作戦発動🚨🫡 午後から義父の墓参りに行ってきました🚗 帰りにスーパーに立ち寄ると「燻」6缶パックが¥1265（税込）で売られていたので、1パック救出してきました‼️ ちなみにこちらのスーパーでも発売前の「マリアージュブラン」が店頭に並んでいました🍺 写真は救出した「燻」と、墓参りで咲いていたハナミズキとツツジです😊🌺

バイカルハナウドという超絶危険な外来植物が札幌市で自生確認されたとのこと💦 触れただけでリンク先写真のように水脹れになり、しかも完治するまで数年、しかも刈り取った際細胞液が目に入った日には失明のリスクも高いというとんでもない植物😰 既にオロロンラインや道内の多数の地域での自生が確認されてるとのことで、北海道にお住まいの方はどうぞお気をつけください🙇 本州に入って来るのも時間の問題か💦 https://x.com/eikawasaki/status/1937345080886722959?s=61&t=Sjji5IoUqIj1k5avy7HY0g

久しぶりのヱビスタウン🐱✨ まだ忙しいのでこれる日少ないけど、今日はちょびっとだけ時間あるので投稿します🐱✨

私にも届きました。来年のイベントには着て参加したいなあ～🥹

久しぶりにエアコン無しで寝れた！

このガチャガチャヱビスグッズなら 回すんだけどなぁ 中身はふつうのおもちゃ？？

昨日は本当にあつかった 電気代を見たら先月よりもずっと高い 少しは節電しなきゃと思って午後から出かけました 節電タイムは13時から19時まで　でもせいぜい2時間が限度でした エアコンを28°に設定して横になっていたら寝てしまいました　夫が汗だくで帰ってきて『暑い🥵』『節電　冗談じゃない熱中症が怖い』 テレビをつけたらつかない　エアコンの温度を下げたら下がらない『壊れた』 リモコンの電池まで消耗している　なんなのこの暑さ🥵ドライヤーも壊れて買ったばかり　次から次へとドミノ式に壊れる 参ったなぁ😱

NHKの歴史探偵『旅する明治天皇』で、サッポロビール博物館の人が出ていました。 北海道に行幸された際に明治天皇がビールを飲まれて気に入ったそうです。 すごい歴史があるのですね！

お蕎麦大好き 今日は抹茶そばと天ぷら

花瓶に入れていた猫柳が咲いていました。 はじめて見たのでちょっと感激！ かわいいです😍

サッポロのビールケースかと思いガチャを回したら ブランド無しでした💦

本日の「ちい活」(´ー｀) 中華まんはケースから出したとたんにシワがよるんでしょうかね やっぱりシワ顔のプルャ🐰🤣袋のプルャはｶﾜｲｲ おいしくいただきました🙏

【悲報】以前,投稿した大阪・扇町の“穂々恵み”という,ヱビス提供店様が9月23日に閉店されていました。テキトーにSNSを見ていて,本日,気づきました。約1ヶ月半,気づかなかったとは…。夫婦で営んでいたお店で,ご飯が美味しかったです。お米もお土産で購入したほどです。体調不良(おそらく,奥様の)の為の閉店…。残念です。 【私の投稿】 ①https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/97azxtj0uhgyiz9b ②https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/vgsm515pbgchfwsh ③https://ybt.sapporobeer.jp/chats/95iryebdvlsbr3qb

おはようございます 夜のうちに雨が降り、どんより曇り空の朝を迎えています🌫️ 今日はこれからお天気回復するようですが、北風が冷たく体感温度もそれほど高くない予報です 上着などで上手く調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今からちょっとだけここで時間調整します

今年ビアホリデーでお世話になった方々です🤗 顔出しOK貰ってますみなさん11日間お世話になりました 写真撮りましたが載せられない方もおります😊 癒しの時間を楽しめましたよありがとう👍🥰 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

生樽もブランド無しでした💦

今日は2026年、初満月。 めちゃくちゃステキやった。