フリートーク

荒木缶気になるー

とりあえず限定ランチは食べてみる！ カレーにハズレはないので期待できる！

金沢オフ会を思い出す。 あの方の、伝説のフードファイト。 ８番ラーメン×４杯🍜からのゴーゴーカレー🍛。🤣🤣🤣 本日久しぶりの８番ラーメン。🍜 和出汁ラーメン（冷）を食べた。 名前の通りだけど、出汁が効いていて美味しかった。😋 🦐餃子🥟も好き。 もちろん、フードファイトはしない。🤭

青空をお届けシリーズ　No.171 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ スクワットです！ まず、足を肩幅より少し広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げます。 腕は前に伸ばして、手を重ねます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体を下に下げていきます。 同時に腕は頭の上の方へ上げていきます。 次に息を吐きながら、時間をかけてゆっくりとヒップを締めながら丁寧に上に上げます。 腕は、空気の抵抗を感じながら下に押さえていきます。 腰を落とし過ぎると膝や股関節を痛めるので、注意しましょう。 10回〜20回程行ってください。 もう無理と思ってから、後2回頑張ってくださいね❣️ スクワットによって筋肉に負荷をかけると、筋力・筋肉量の増加につながります。 筋肉量が増えると持久力が上がるため、体を楽に動かすことができる、疲れにくくなるなどの効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 楽しい1日にしましょう🙋‍♀️

いつも行くスーパー、 発売日当日は売ってなかった「ふぐビーバー」が 今日行くとしっかりと ビーバーコーナーに仲間入りしてました🎶🤭 在庫から見ると「白えびビーバー」が こちらのスーパーでは売れ筋のようです。 カニビーバー、カレービーバーは ちょっとだけお安め😙 梅ビーバーは在庫なし、限定販売終了したかも🤭

公園でランチをした時に座ったベンチの隙間になにかが挟まっていました。 タバコかな？と思い見てみると… 続きは⬇️

青空をお届けシリーズ　No.175 ジジと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は晴れています☀️ 現在の気温は18度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を身体の横に開いて、手のひらは上に向けてください。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上にあげましょう。 手のひらを合わせて、息を吐きながら胸の前に引き寄せます。 再び息を吸いながら頭の上に伸ばして、息を吸いながら最初の胸の前に戻します。 肩甲骨を意識しながら、10回くらい丁寧に行いましょう。 無理せず気持ちの良い範囲で行ってくださいね。 褐色脂肪細胞を活性化して、日々の代謝をアップしましょう。 肩凝り、首凝りにも効きます。 身体をほぐして元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、黒ラベル大阪メトロ缶です🚇 今日も素敵な1日になりますように✨

食器やグラスを割ってしまった時って、どうしてこんなにショックなんでしょうね😢 実は昨夜、洗い物をしていた時にツルッと手が滑って豆皿を1枚割ってしまい、未だにシュン💧としております😭 ちょっと想い入れのある豆皿でした😫 形あるものは いつか壊れますが、それでもショックが大きいです😖 あ〜 割る前まで時間を戻したい🕡️😮‍💨

東京も雪❄️がチラついてます！今年2回目の目撃！！ 積もると大変だけど、新しい雪の上キュッキュッってのは好きです 今年は積もる事もなさそうだけど〜

昨夜はこれ。 少し熱が出たのでマッ◯デリバリーにしました 今日も猛暑　安静にして休みます 今朝のテレビで帯状疱疹の症状をやっておりましたね

今日のつまみ 下は右が鶏のチューリップの衣揚げで、その左は穴子の卵とじで、一番左はアボカドでわさび醤油で食べました。上は右がおでんで、左はチーズ入りハンバーグと、ゆでたブロッコリーとジャガイモと、胡瓜と大根の漬物です。 デザートは成城石井の「ピスタチオプリン カスタードソース」です。

お寿司をみんなで食べようと思ってネットで予約したつもりが、日にちを間違えてしまって届かない。 😨どうしようと思って、 回転寿司まで走りました。

連日の投稿もいいねもオミクジも引き損ねてる〜🥺 でも、別でPayPayやらボトルやら当選が続き過ぎて怖いくらい

お揃いグラスシリーズ訂正版 「華みやび」ちゃんと撮ってた💦

【ヱビスを贈りたくなるグッズ開発】デザイン投票に参加しよう！ もちろん参加しました♫ どれが選ばれて制作されるのか楽しみです☺️ もちろん欲しいけどキャンペーンは 当たりそうもないし、 となればYBTに買いに行くしかない😅 でも、旅費かけて買いに行くとなるとかなりの出費に なるし😂どうしたもんか。　 お値段いくらくらいなんだろ？🤔 みなさんも、もちろん投票済みですよね♫ えっ？まだ？😳 ぜひ「みんなの"縁''会場」へようこそ！を ご覧になって投票してください♫②番に🤣 ちなみに嫁にどれがいい？って聞いたら③だって🤣 ビール🍺飲まないのにグラスコレクション🤣

ここでしか飲めないサッポロファイブスター🍺とジンギスカン。 ビールが進みすぎて、ジンギスカンが足りない💦 次回、食べ放題コースにしよう(笑)

昨日は,ZOZOマリンスタジアムで試合観戦…ですが,早めに切り上げて,YEBISU BAR 銀座コリドー街店に行きました。最後まで,観戦していたら,ラストオーダー時間に間に合わなくなるので。銀座コリドー街店は,ランチ営業していないので,野球観戦(ナイトゲーム)と組み合わせるのが難しいです。我が贔屓球団が楽勝ペースなら,本日の試合開始前に行く予定でしたが,あと1本が出ず,打線が湿りきっていたので,6回表途中で切り上げました。結局負け…本日は,打線爆発で勝って欲しいです。昨日は,球場でヱビス飲みませんでしたが,本日は？…。1杯900円でお高いので,試合展開が宜しくて,気分が良くないと,飲まないです♡。お高い“やけ酒”は,飲みたくないので…勿体無い！ですし,気分が余計悪くなる！。

ちょうど”うさぎさん”がスタッフに連れられて お休みに入るところでした💦 お顔は見れませんでしたが、お疲れ様です😊

以前もこの内容で投稿しましたが・・・😓 何気にタウンを覗きいいね👍️をしますが、 次に覗くといいね👍が消えてる❓️🙄 スマホからとPCで違うのか❓️🤔 戻るで消えるのを確認して使わないようにしているけど良く分からない😮‍💨 単なる画面上なのかまたやり直しをしないといいね👍️してないことになるから気まずいと感じる今日この頃😱

立秋の朝だけど生ぬるい風💦 朝ごはんですがソース塗っただけで 大阪産ってどうなんだろう🤔 個人的に基準がぬるいと思う

１番地に選出もされていないのに注目の投稿バッジいただいちゃいました🤔 理由はなんであれバッジをいただけるのは地味にうれしいです🥰🥰🥰

昨日に引き続き、今日も暇すぎてしんどいぞぉ～😱と言う贅沢な叫び😵 パート2🤣 嵐の前の静けさ⁉️😟 週明けが怖いなぁ～😮‍💨

タウンの皆様おはようございます〜✨ 現在佐世保は6℃、予想最高気温は12℃、最低気温は3℃🤣✨ 晴れてはいますが、少し肌寒く感じます🤭✨ 乾燥や風邪に気を付けましょう〜😂 それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

もう22:30を回りました。 明日も早出からの残業デー😂 そろそろ寝たいと思います😪💤 みなさまも眠たくなったら寝るに限りますよ♬ おやすみなさいませ😴

クリスマスローズが咲きました。