【もじおさんのオススメ昆布ガリ】わが家でハマっている昆布ガリ😊この美味しさを知ってもらいたく、お遣い物用として仕入れに有楽町交通会館の富山のアンテナショップに寄って来ました！！

今日の金沢はえ〜天気☀️🎶 予想気温20℃。あったかくなりそう。 いい1日でありますように🤭 今日は予定が立て込んでるから タウンもお休み🎶 たまにはタウン忘れて普通に楽しみます♪😊

到着しました！

昨日タケノコ貰ってあく抜きしたので、今日は若竹煮、牛肉しぐれ煮を作ってます。

今夜のサッポロビールのzoomに参加する方いますか？

煙々、14:20現在まだまだ在庫があるとのこと！ 今日は狙い目かも😆

青空をお届けシリーズNo.127 ニョロニョロと一緒💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろにツーンと引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 肘の位置を変えないように気をつけて、息を吸いながら肘を曲げて、息を吐きながら伸ばします。 両腕が外側に開いていかないようにしてくださいね。 10回程行いましょう。 二の腕は、筋力不足や、姿勢が悪いとたるみがちです。 ピンポイントのエクササイズで、二の腕を引き締めて、スッキリボディになりましょう！ 肩凝り、首凝り予防解消効果もあります。 気温の急な上昇は、暑さに慣れていないので疲れやすくなります。 こまめに水分補給して、元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美はホップドリップです💚

今日、無茶暑いです！ 今日ビール飲んだ人 これから飲む人 どれくらいの人が呑んでるのかな🍺

春の奇跡 ヱビスバーアプリおみくじ3日連続大吉‼️ ヱビスビアタウンおみくじ大吉‼️ （🌟1つ足りなかったけど） 今日の皐月賞🐎 勝てそうな気がする🤩 あくまでも気がするですが🤣

旦那も投稿しましたが、夜ノ森の桜です。 まさか、桜を見下ろす日が来るとは…

高知には、自由軒（じゆうけん）というラーメン屋さんがあります。今日は、半ちゃんセットにしました。味噌ラーメンは、美味しいです。 カツをのせる方もおられます。お酒が写真内に無いのが気がかりです。

ヱビスのおまけ付きに注目されてますけど、 （ヱビスビアタウンだし、当たり前か🤭） 他社も色々おまけ付き販売してますよね🎶 つまみ系から調味料、グラス、コースターや それ以外にもあらゆるものがおまけについてる😳 みなさんは、これまでにおまけについてたもので 何が1番☝️でしたかぁ？🤭 他社ですけど、🦆×3社のプレ◯ルのおまけは 「お店な小皿」。 プレ◯ルは黄色いお皿。 香るエールは青いお皿。どっちも欲しいかも🤭 ヱビスのお皿が当たらないので、 これを買って、このお皿で投稿しようかと まじで考えてます🤣

【柏餅】 子供の日にはまだ早いけど、柏餅を購入。 冷たいお茶もいいけど🍵、あんことブラックも 合いますね☺️🍺

ターメリック、ナツメグ、ブラックペッパー チリパウダー、ローレル、カルダモン、クミン スパイシーカレー味には７種の香辛料が使われていたとは😲

自分で自分の誕生日祝いです。 いただきマングース！ ……、すみません（汗） 旦那のところで99.9％見たのもので

週3 かなりの確率。🤣

イオンからのお便り💌 ありがたや～

明日休みなんでまだ飲んでる🎶 他社商品だけど最近気に入ってるんで😅 晩ご飯食べたんだけどやっぱ飲むには つまみがないと。と、この時間にポテチ🤭 カルビーのクリスプタイプのポテチ。 食感はザクザクで食べ応えはあるけど やっぱ、ポテチは普通のがいいなぁ♫ まだまだ、一人飲みは続くのであった！🤣

弓道場の外の山桜が満開です。今日の大吉はこれでした🌸

いよいよ明日から「THE PERFECT 黒ラベル EXPERIENCE 2024」大阪会場 スタートです🍻 私は今回、サーブ(注ぎ手)として携わります💪 今日は研修と内覧会で出勤中💦 ちなみに私は20日土曜日まで居ます☺️ 是非お越しくださいませ✨

本日のタウンのおみくじ　半凶 おはようございます 半凶生活2日目を迎えた朝です🌥 前回の3日連続を越えられるか？ 乞うご期待!! ……してないわ!! (¯―¯٥) 皆さま、今日も一日お気をつけて行ってらっしゃい～ (^o^)/

お庭のお花🍀 ムスカリも咲き始めました🍀 花言葉:「明るい未来」「通じ合う心」「寛大な愛」

すずさんにおすすめいただいた前田のクラッカー めっちゃうまい😲 リッツが好きな私ですがこれはバターが多く感じられます 肥えるやつちゃうん😓

毎日平均3時間ここに費やしてるのか😅

青空をお届けシリーズ　No.132 ミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子の前に立ちます。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は正面に向けます。 両腕は、胸の前で組みます。 息を吸いながら、背中を伸ばして、下腹を引き上げお尻を突き出すようにして４秒数えながら座ります。 息を吐きながら.お尻を引き締めて、4秒数えながら立ち上がります。 10回を１セットとして、毎日３セット行ってください。 背中が丸くならないように。 座るときにひざを前に出さないように気をつけてくださいね。両手を前に出しながら座ると、ひざが前に出にくく 理想的な姿勢が作りやすくなります。 おしりや太ももなどの下半身の筋肉は、衰えやすく全身の筋肉量への影響が大きいです。 筋肉の減少は、転倒や病気などのリスクをあげることがわかっています。 無理なく出来る範囲で筋肉量を増やしていきましょう。 ソメイヨシノは葉っぱに、八重桜はまだ楽しめます🌸 今日は、午後からレッスンです🙋‍♀️ ご褒美はサクラビールです🌸 余分な肩の力を抜いて、気持ち良く過ごしましょう😉