フリートーク

今日は、春分の日で、世界がより幸福になるようにと願う国際幸福の日でもあるようです。

ヱビスビヤホリデー🍺 銀座ライオン社員も注ぎ手として増員されてました😅 グランスタ八重北にいたAキング😅

今日は残業デー。疲れました😓 明日も残業デー。2連ちゃんは疲れます🥱 で、今日のお疲れ様の一杯は最後の一本、 「希望のホップ　リトルスター」🎵美味し！🤤 国産ホップ100%、香りもコクも喉越しも👍 で、アテはこちらもラストの マルガージェラートビーバー。 まぁ、これは別になくなってもいいかな😅 さぁ、次は何を飲もうかなぁ？🤣

走りに行くまで、なかなか起きられず もっと長く寝ていたいとなと思うことが多々ありますが 頑張って今日も走りました🏃 こちらもコツコツと続けていきます✨

たかが200ポイント されど200ポイント。一番安いヱビバのヱビスでも税込710円と高価。200円は28%相当、1杯510円の ワンコインで飲めると思えば、アンケート答えて頂きませう。😊 クラブライオンポイントのお知らせ

5月3日　今日は朝からポカポカ陽気☀️ テレビでGWの渋滞リポートを見ながらゴロゴロ😆 午後から動き出そうかな🚶

ちいを捕獲してきましたよ(´ω｀*) 🌰ﾊﾟｲｾﾝの酒🍶を飲んでしまった様子ですね🤣

朝晩は涼しくなってきましたね。

サイズアップ素敵💓ですね😊🍺ヤー‼️

今日も名古屋は暑い！しかも35℃猛暑超え！🥵 陽射しがキツイ！😅最高気温は36℃、深夜早朝の最低気温は26℃、風速1〜5m！ 夜もエアコン必須！でも🍺はより美味しくなる？ ビアタウンおみくじは、出ましたパーフェクト大吉‼️😆エビバは末吉！今月結局金大吉は出なかった！🌈も出なかった！🌈さん本人には金沢オフ会で会えたので今月はおみくじには出てこなかったのかも〜！🤭🤣🤣🤣

おはようございます どんより曇り空の日曜日の朝を迎えています 寒〜い！北風がつめたいですね こちらは最高気温が24℃と言うことですが、風が冷たいので体感温度が低く感じます 皆さま、暖かくしてお過ごしください(^・^)

今日も金沢は暑かったぁ🥵 お昼の賄いを食べ損ねたんで 仕事帰りにお蕎麦屋さんで 遅めのランチ🎶 今日も盛りそば大盛り🤭と 枝豆🫛とコーン🌽のかき揚げを いただきましたぁ😋 やっぱ暑い日は冷たい蕎麦に限るなぁ🎶

聖地から帰宅後の今日2回目の乾杯🍻 BREWERYの限定ビールも常温で飲みたいですね🤩 　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

本日メンバー登録しました。よろしくお願いします。

昨日の買い物帰り暑いので御座候のアイスバー買って食べました やっぱり硬いな😁😋

らっきょうの仕込みが終わりました。３ヶ月ほど冷蔵庫内で、養生します

rainbowさん、お休みのところ恐縮です💦 休日出勤のお知らせです🤣 また岩手までお願いします🤭

昨日はパーフェクト大吉でした。しかし何も起こらず、このままかなと思っていた所、夕方夫から連絡が入りヱビスバーへ行く事になりました。 とても嬉しい✨🥰のですが、雨が降り始め、寒くなるとの天気予報。 なぜ昨日なのか🥹 今日が良かった😅 ちょっとだけ微妙な大吉の気分の日でした。

荒木缶気になるー

青空をお届けシリーズ　No.171 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ スクワットです！ まず、足を肩幅より少し広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げます。 腕は前に伸ばして、手を重ねます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体を下に下げていきます。 同時に腕は頭の上の方へ上げていきます。 次に息を吐きながら、時間をかけてゆっくりとヒップを締めながら丁寧に上に上げます。 腕は、空気の抵抗を感じながら下に押さえていきます。 腰を落とし過ぎると膝や股関節を痛めるので、注意しましょう。 10回〜20回程行ってください。 もう無理と思ってから、後2回頑張ってくださいね❣️ スクワットによって筋肉に負荷をかけると、筋力・筋肉量の増加につながります。 筋肉量が増えると持久力が上がるため、体を楽に動かすことができる、疲れにくくなるなどの効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 楽しい1日にしましょう🙋‍♀️

いつも行くスーパー、 発売日当日は売ってなかった「ふぐビーバー」が 今日行くとしっかりと ビーバーコーナーに仲間入りしてました🎶🤭 在庫から見ると「白えびビーバー」が こちらのスーパーでは売れ筋のようです。 カニビーバー、カレービーバーは ちょっとだけお安め😙 梅ビーバーは在庫なし、限定販売終了したかも🤭

公園でランチをした時に座ったベンチの隙間になにかが挟まっていました。 タバコかな？と思い見てみると… 続きは⬇️

青空をお届けシリーズ　No.175 ジジと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は晴れています☀️ 現在の気温は18度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を身体の横に開いて、手のひらは上に向けてください。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上にあげましょう。 手のひらを合わせて、息を吐きながら胸の前に引き寄せます。 再び息を吸いながら頭の上に伸ばして、息を吸いながら最初の胸の前に戻します。 肩甲骨を意識しながら、10回くらい丁寧に行いましょう。 無理せず気持ちの良い範囲で行ってくださいね。 褐色脂肪細胞を活性化して、日々の代謝をアップしましょう。 肩凝り、首凝りにも効きます。 身体をほぐして元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、黒ラベル大阪メトロ缶です🚇 今日も素敵な1日になりますように✨

ほ〜んとうに久々の大吉です。 パーフェクトではありませんが、めっちゃ嬉しいです。 1日頑張れます。

みなさまこんにちは。 今日はとある試験を受けに行ってきます。 試験終わったら、速攻でビールを飲むぞ！ でわ👋