フリートーク

ほ〜んとうに久々の大吉です。 パーフェクトではありませんが、めっちゃ嬉しいです。 1日頑張れます。

朝、桜を見に行った帰りにグラス付きのヱビスを探して、あちこち立ち寄ったのですが、どこにも有りませんでした🥲 埼玉県北部のスーパーは渋沢栄一缶が推しのようだったので、グラス付きヱビスは諦めて🤦栄一の黒ラベルを買いました。 と言う事で、昼ビールスタートしてます🍺

青空をお届けシリーズ　No.129 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 昨夜の雷激しかったです⚡️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂く場合は、つま先を正面に向けて肩幅より広く足を広げます。 座って行って頂く場合は、背もたれのある椅子は横に向けて、背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組み、胸を広げます。 肩はしっかりと下ろしてください。 腰が反らないように、お腹を突き出さないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと上体を前に倒し、肩甲骨を寄せるようにして、腕をピンと伸ばします。 おじぎをするイメージです。 ゆっくりと3〜5呼吸をして元に戻します。 気持ちの良い範囲で数回繰り返しましょう。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせます。 血流がアップして、むくみがすっきりして肌つやが良くなり、アンチエイジング効果もあります。 姿勢矯正効果もあります。 肩凝り腰痛予防改善効果も期待出来ますよ。 今週は、お天気がコロコロ変わり、疲れやすくなります。 黄砂も気になりますね😰 肩甲骨を寄せてリフレッシュしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美はヱビスビールです💛

乾杯🍻しながらふりかえり 昨日の夕方、保育園から📞 次女が発熱のため、妻がお迎え 2時間後、長男が発熱のため、私がお迎え 長女と、生まれたばかりの三女は元気です。 熱は下がりましたが今日の朝病院へ行くと、ヘルパンギーナだろうと診断。登園許可証明はいただけましたが、3連休は大人しくお家の中で過ごすことになりそうです。 （そんな私は、左膝の使い過ぎのため痛めており湿布、声帯も使い過ぎで腫れていて声出ないという状態😓） 今夜は、カレイの煮付けと鳥汁 子どもたち、よく食べてくれています♪

昨日の買い出し エクストラブリュー これで60本確保 生産続けて欲しい❤

何年ぶりだろう、ところてん食べました。喉越し良くて美味しかったです。この夏の一軍確定！

CDTVライブ！ライブ！夏SP 夏うたランキング　あゆ、プリプリ、TRFなどの 懐かしい夏うたを聴くと脳が活性化される気がします😀

GWは基本混むのでどこにも行きません💦

なんか秋味って味変わったのかな？ ソラチに変更だぁ!

重陽の節句。みなさま書いていらっしゃいますが、朝ニュースで見て改めてなるほど。と思います。 この季節、祖母が食用菊を酢漬けや揚げ物にして食べていました。 長い年月の❔️が解けました。

走りに行くまで、なかなか起きられず もっと長く寝ていたいとなと思うことが多々ありますが 頑張って今日も走りました🏃 こちらもコツコツと続けていきます✨

たかが200ポイント されど200ポイント。一番安いヱビバのヱビスでも税込710円と高価。200円は28%相当、1杯510円の ワンコインで飲めると思えば、アンケート答えて頂きませう。😊 クラブライオンポイントのお知らせ

5月3日　今日は朝からポカポカ陽気☀️ テレビでGWの渋滞リポートを見ながらゴロゴロ😆 午後から動き出そうかな🚶

広島のオッキーです！ 広島駅2階に路面電車が乗り入れして かなりの混雑に JRからの乗り換えで便利に なったと思うが？

東京は暑そうなので着替えを何枚持っていくべきか💦

赤いサイフを使っているけれど…色に意味はあるのかないのか…🤔 いろいろ買ってみた！！！😃

みなさまこんにちは。 今日はとある試験を受けに行ってきます。 試験終わったら、速攻でビールを飲むぞ！ でわ👋

今日のお疲れ様の一杯は 他社ですが💦 先日🦒SPバレーキャンペーン 毎日抽選にトライしてたのに 結局当たらず仕舞い😮‍💨だったので なんか悔しくて 自分で買ってきちゃいました♬🤣 JAPAN ALEは旧デザインだからか 30%引きの¥174👍 デザインが変わっても味は変わらないし🎵 今日もお疲れ様でしたぁ。 かんぱ〜い🍻🎶

サイズアップ素敵💓ですね😊🍺ヤー‼️

ぐずついた天気が続く関東。ビール日和が待ち遠しい。

おはようございます 気温がじわじわと上がり暑くなってきました☀ エアコンの有り難みが身に沁みるこの夏です 今日はパーフェクト大吉✨ YEBISU the JOURNEY の予約取れました！ 皆さま、良い日曜日をお過ごしください〜(^o^)/

ちいを捕獲してきましたよ(´ω｀*) 🌰ﾊﾟｲｾﾝの酒🍶を飲んでしまった様子ですね🤣

今日の夜食 ヒロタのシュークリームを野菜ジュースとともに。

本日メンバー登録しました。よろしくお願いします。

今日はエスプレッソの日だそうで 1906年開催のミラノ万博で イタリアのBezzera社が エスプレッソ”Caffe Espresso”を はじめて提供したことに由来するそうです 杏里さんのこの曲 懐かしいですね💦 エスプレッソで眠れない https://www.youtube.com/watch?v=sSYxTy9ed2w