フリートーク

人の優しさ！ ツバメの邸宅って高台の豪邸かナ？　ツバメと通行する人たちの 両方に配慮した対応、ホッとする瞬間です。 ＜人間って優しいナァ～！　　（ツバメの声？）＞

夫は仕事へ🚙💨 私は これから3時間半ぐらいかけて家の掃除と洗濯🧹🚽👕🧺💦 いつも通りの月曜日の光景✨ いつも通りが一番良い☺️👍 私も雇われて働いていた時はゴールデンウィークが凄く嬉しかったけど、今は雇われている訳じゃないし平日も土・日も祝日もないような生活だから「ゴールデンウィークなんて要らない！」と思う😮‍💨

いつも1人のマイランチ　他社ですみません今ファミマで無料クーポンで涼の音エール500mlをゲットしました 珍しく在庫ありやったーです これは夫に差し上げます

YEBISU/BARコースターだけでなく、お箸🥢も変わりました

ヱビス　ジューシーエール ダイエーで買ってきました😀

久しぶりにビール当たりましてそれだけでは帰れませんので薫満つがあったので2、3本買って帰るつもりでしたが1本しかなく最小限で帰宅しまった🤩前の日にアサヒのマルエフの新しいの6本買ってたんでいいかなって笑笑🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

本日届いたクラフトビール、 和歌山と大阪と福島のビールです。 行ったつもりで🚅💨 楽しみです😋🍺💕

わかりみが深くて笑 声出て笑ってしまった🤣 これ、やった事ある！！ 必要なところ棄てて、不用なところ残すの笑 https://www.instagram.com/p/DJLgQ9STa-t/?img_index=3&igsh=YTF6dGdhYTRzcmF1 ゼリー作ったら、首が半分切れましたw アザラシ🦭

おつかれさま〜😞 バスから降りたら土砂降りの雨☔ 傘が役に立たない… 今日は交通機関についてない日でした 飛行機、電車、バス…あゝ😣

仕事終わりの車の中からふと見上げた青空✨ 残暑キツいけど🥵 じっくり空を見たのは久しぶり⁇ とか思ってみたけど早く帰って家事しなきゃ🍳

ドクターイエロー、ラストランでした🥹🚄🚅 涙が出て来ます 偶然出会えた時の嬉しさが今でも思い出されます。 お金と場所とあれば引退後はうちに来てもらいたいです✨

プールや健康の記録にと スマートウォッチ⌚検討。 使ってる方アドバイスお願いします! ピンキリで迷ってます。 防水。

今日も休肝日 公園でウォーキング🚶 自宅🏠から公園までちょっと遠回りして往復3km、公園内で約5km 訳あってしばらく頑張ります🤭

今朝も休日出勤 ここ直近で流行り病の社員が多く、自分まで駆り出されてます😱 コロナもインフルエンザ😷も何故か幸か不幸か感染せずです。 YEBISUで消毒⁉️感染防止が出来てる❓ ちいかわの朝ラーで頑張ります🤗

ライオンアプリのお知らせより 全国料理グランプリのついでにアンケートも頂きました📝 有難く200ｐポイント頂戴です🙏😄 お得にホクホクした翌日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉(ﾚﾝﾁｬﾝ) まだ、一人休みなので低めでも気にしません😄 ってか、明日、明後日には一度「凶」系を引いておきたいな😅

青空をお届けシリーズ　No.137 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は久しぶりのキラッキラの晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 椅子に座ったままで大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左手を自分のお尻の下に置きましょう。 そして右手で頭の側面を持ちます。 息を吸って吐きながら、右方向に手の重みで首だけ傾けていきます。 この時、左手を（お尻の下に）置いていないと、伸びがたりない形になります。 20秒程キープしましょう。 続いて、右手を頭の左後ろに付いて、息を吸って吐きながら手の重みで右斜め前に押さえていきます。 20秒程キープします。 反対側も。 右手を自分のお尻の下に置き、左手を頭の側面を持ちます。 息を吸って吐きながら、左方向に頭を倒して20秒程キープします。 斜め前も同じように行います。 デスクワークで固くなった肩をセルフケアすることで、肩凝り腰痛予防改善効果と、ストレス解消効果もあります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです💙 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

📦もしかして🤭 🐈‍⬛じゃないけど… これは… 16日のオンラインイベントの乾杯🍻かも🙌🙌

みなさん、こんにちは🫘 大福餅は、こしあん？粒あん？？ どっちがすき？

今日、婆ちゃんから電話がありまして・・・ 母親(実家で同居してます)から「お婆ちゃん(母親の親)から電話だよ」 で、代わってみたら「妹に線香送ってくれんね」やて 婆ちゃんの妹？ 「どういう事？」と聞いたら電話が切れてまして・・・？ 母親に聞いたら 「妹？静岡の？それとも佐世保の？」 と言われたけど、何方も生きてるんだよね(苦笑) 何方も独り暮らしじゃないみたいだし 俺もよく分からんから、「義妹とかじゃ無いの？」と言ったが、義弟はいても義妹はいない、と・・・ 何だろね 因みに・・・ 母方の婆ちゃん、もう何年も前に亡くなってます 今日夢に母親が出て来て、婆ちゃんから電話が来たのだ それで、変な話やなァ・・・と目が覚めたンだけどね(苦笑) 墓が荒れてるとか？と言ってみたが、管理人がいるみたいだし 叔父さん達が旅行で何処か行って、墓参りしてないのかな？ てな憶測等してみたが・・・ ンな事は無いハズなンだけどねぇ 何だろね 母方の婆ちゃんが夢に出て来たのは・・・ 今回が初めてかな？

【YEBISU BAR本厚木店・帆立と蕪のアヒージョ】 ハシゴ３軒目は、３日連続でYEBISU BAR調布店に行こうか迷いましたが、久しぶり本厚木店へ行くことにしました👍 昼間は薄着で十分でしたが夜は冷え込んだので、 北海道・別海町グルメキャンペーン「帆立と蕪のアヒージョ」 を注文👍 当店はTASTING OF YEBISU の対象店舗なので、いつものブラックとゴールドをチョイス🍺🍺 琥珀ヱビスに後１杯まで迫って来ました🤭 店長と２名の大学生スタッフと話しが盛り上がり、良き〆となりました👍

やっと買えました💦 山田裕貴サイン入りヱビスオリジナルハードカバーノートがやっと手に入りました。 タウンの皆さんと何週遅れでしょうか(💦)

モスクワのスーパーで売られている、(たぶん日本からの)輸入品として謳われているビール、 「EBOSHI 最初のレシピ」www 明らかにヱビスビールを意識してるだろう🤣 ただ逆を言えばヱビスビールが日本で1番美味いビールと🇷🇺で認識されているんだろうから、それはそれでうれしいような😅 https://youtu.be/Z_D0F0NpaKE?si=kx-xu3qwKz8CqXSk

久しぶりに当たりました もちろん買わないといけませんが😁

アルコールは控えろと言うことなのか❓️🤔 ビール系は当たらないけど栄養ドリンク❓️🙄が当たる🤣

青空をお届けシリーズ　No.447 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は➖3度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お腹を床に押さえつけるイメージで腰を伸ばす。 3回くらいゆっくりとしっかり繰り返します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを上に引き上げていきます。 出来る範囲で、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒くらいキープします。 息を吸いながら下ろします。 10回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 辛い方は、腰を上げずに、ヒップを締めたり、緩めたりを繰り返して貰っても大丈夫です。 大臀筋を鍛えると、歩くのが楽になります。 見た目にもスッキリして、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 寒さや雪に気をつけてお過ごしくださいね🍀