フリートーク

私にも 出ました♥♥♥♥♥♥

混乱を極めるお隣の国🇰🇷 それを8年も前に予言してたかのような一本の映画がある🎞️ 「アシュラ」 一度観た映画は基本的に二度は観ないのだが、来る🇰🇷大統領選、東アジアの今後のパワーバランスを占う意味で、予習を兼ねて今夜もう一度観ようと思う。 https://youtu.be/YoZScVXjFow?si=smbaUNpE5KV0rpWJ

こちらではまだ梅すら咲きそうにない😢

青空をお届けシリーズ　No.219 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に開いてまっすぐに立ちます。 両手は脚の付け根に置きます。 左脚を足ふたつ分くらい後ろに引き、踵を上げます。 下腹を締めて、体重を右脚に掛けて、息を吸いながら、股関節から倒すように、ヒップを突き出して、少し前傾姿勢になります。 息を吐きながら、ゆっくり大臀筋を伸ばすように上体を起こします。 20回くらいを目指して頑張ってくださいね。 左右の脚を入れ替えて同じ要領で行いましょう。 お尻の筋肉を鍛えて、ヒップアップ効果があります。 背中を反りすぎないように、背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 下半身の筋肉をしっかり動かして、筋肉量UPしましょう！ 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 今日は午後からのレッスンです。笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまも素敵な週末をお過ごしくださいね✨

行って来ました🌟🍺 ザ・バーフェクト黒ラベルエクスペリエンス2024🍺 初日ということで、17時で満席(スタンディングですが忘れ)ウェイティング✋でした🤣 5分ほどで案内されました☺️

駅前商店街、配る方の満面の笑顔におされて、思わずティッシュ受け取りました。 カゴを覗くと空っぽ。最後のひとつを配り終えた瞬間だったようです、なるほど！ それにしても、笑顔の威力って大きいものですね、、、

来年イトーヨーカドーが無くなる前に、 イトーヨーカドーネットスーパー使ってみた。

スマホで撮ったまんまるお月さん

オランダのナショナルデー。 併設されたカフェでワッフルをいただきました。 日本とオランダの外交の歴史も学びました。

春になったら旅行行きたいなぁ。 家族からは水族館のリクエストがありました🐟 私は美味しいビールが飲めればどこでもオッケーです👍 楽しみ楽しみ😊

咲く前の 蕾【啓翁桜】 番組当選品

♬このぉ〜木🌲なんの木🌲きになる木🌲♫の ミュージックが頭から離れましぇーん😂 📺見てたら流れるたびにしばらくは 頭の中から離れない。 ちっちゃい頃から流れてるCMソング🎵 ♬名前も知らない木ですから 名前も知らない 木になるでしょう この木なんの木 気になる木 見たこともない木ですから 見たこともない 花が咲くでしょう🎵 当たり前の歌詞なんだけど なんか納得してしまう🤣 ちなみに作曲は故小林亜星さんです😊

【今朝の一杯⁉️】こんにちは😊今日の千葉は暑いです！！極端で参りますね💦 皆さんも体調崩さないように気をつけてお過ごしください。 明日から４月です。 フレッシュ✨な気持ちで頑張りましょう💪 今朝はお腹が空いておらず、さきほど牛乳🥛と井村屋の冷凍鯛焼きを食べました。 あずきバー🫘で有名な井村屋から冷凍鯛焼きが 発売され気になっていました。 大人の事情で🤭食レポは後ほど。

十三夜　見えるかなー。 ほんの一寸だけ欠けてる🌔 豆名月　栗名月 十五夜は満月🌕️

4月1日 入社式を迎える方々 おめでとうございます 緊張の一日ですね 一日の締め括りには美味しいヱビスで🍻しましょ ※飲酒は20歳になってから 守りましょう😊

お友達の為に…‼️ ダブリは有りませんが…⁉️

今日も長崎県は暑い🥵 今も35℃でございます🤣💦 外に出ると危険…蒸し暑いです💦 秋🍂早く来てくださぁ〜い☺️✨ 心よりお待ちしております🍂✨

大人のブックカバーシリーズ:その２ 今回は「MAKAMI」。 ジビエレザーを扱う日本のメーカ。 害獣駆除されてもほとんどが廃棄される、野生の鹿🦌、猪🐗、熊🐻の皮をなめして様々な皮革製品を生み出し、そこに新たな付加価値を付ける。 添付のブックカバーは鹿皮（革）で、シットリと柔かい手触りとなっている。😻 鹿皮（革）に限らず、野生の動物の皮は傷やムラが有るのだが、それが味になる。 また、牛や豚と異なり、あまり手入れが必要ないのもありがたい。🤭

私は…★の数好きです😀🤩揃っているから…😍 今日は、🦁LIONかなぁ⁉️ うふふ✨ヤー🍻🍀

閉店時間 新宿ライオン会館は全店21時半ラストオーダーで22時閉店だ。それに比べキリンシティは22時半ラストオーダー、23時閉店だ。ヱビスバーグランスタ八重北店と同じだ。1時間の差はデカい。ヱビスバー新宿店のラストオーダーが近くなったので、忖度して帰りますと言ったら、馴染みの女性スタッフが、閉店までいらっしゃるのかと思ってましたと。笑　閉店までいたのはYEBISU BEER TOWNの住人といた時だけだよと私。笑　当店に到着すると運良くカウンター席が一つだけ空いており、そこに座らせて頂いた。マストビールのブラウマイスターに、これまでにどれだけ食べたか分からない、大好きなハムのような幅広リオナソーセージをアテに新宿の夜をクローズさせるか。と思ったら一番搾りのブラックをオーダーヤー！！店長と馴染みのスタッフともお久ですと挨拶を交わし、楽しいひと時であった。閉店時間は大切だな、やはり。

本当に久方ぶりの、、、❗️ 素直に嬉しいです、、、

今日のつまみ 下は右が池袋東武の中華総菜屋で買った麻婆豆腐がけ刀削麺で、左が鱧の落としです。上は右が焼売と、ナゲットと、ブロッコリーと胡瓜とトマトのサラダで、左がマグロのアラと糸コンの煮付けです。 デザートは「AMAIMON KYUZAYA」の「地大豆の豆乳チーズケーキ」です。

おはようございます 昨日は夕方から雷が鳴り始め、台風？！と思うくらいの雨風でした⚡⛈️🌪️ 今日も蒸し暑く大気が不安定。やはり午後からゲリラ豪雨の予報です 同時に熱中症警戒アラートも発令されています☔ 皆さま、十分にお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

【本日の御神籤】 TOWN籤…大吉（パーフェクト） アプリ籤…末吉 TOWN籤は２日ぶりの大吉😮 アプリ籤でもそれくらい大吉になって欲しいな🤭 昨日は山手線での話を記載してしまったが為に、競馬の話をスッカリ忘れてしまいました😅 【ヴィクトリアマイル🏟️東京競馬場🏇💨】 最後の直線は見応えがありました🤩 15番人気・アリスヴェリテ(８枠)が逃げ切るかと思いましたが、最後の最後で最後方から追い込んで来た 🥇アスコリピチェーノ(１番人気・８枠) 🥈クイーンズウォーク(４番人気・８枠) 🥉シランケド(７番人気・６枠)（上がり最速） が末脚33秒台で突っ込んで来ました❗ 特に３着馬は馬群を割って来たところが凄かったです😮 僕は前走が「阪神牝馬Ｓ」で２着だったアルジーヌ(５番人気・２枠)の複勝で予想しましたが、中団から差し切りを狙うも頭届かず４着😢 逃げ切りを図ったアリスヴェリテは５着でギリギリ掲示板に載りました❗🤭 ※４着・５着は我々には直接関係ありませんがね😅 しかし大外８枠がワン・ツーフィニッシュを含む３頭も掲示板に載るとはね😮 ※画像はスポニチ様からです🙇

３月中旬にイベントでいただいた百合の球根が、発芽しました。今後、どうなっていくのか見守りたいです。