フリートーク

ヱビスバーを利用してためています。昨日のライオンガチャのポイントがプラスされてピッタリの数字になりました😊 今月末までの分が230ポイントです。 ヱビスビールがいっぱい飲めます。

ポイントプログラムが終わった途端 投稿数が激減！ タウンを見る時間も激減！ その代わり 睡眠時間と、📺を見る時間が 大幅に増大したぁ♬🤭 でも、意外とタウン訪れなくても 普通に過ごせてる自分がいます♬ これが本来の生活なのかも🤣

ヱビスバー調布店 テイクアウトがあって良かった🍺

【ヱビつよさん一押しチャンカレ（中辛）🥊🍛】 昨日、妻がイオンの〝福井、北陸フェア〟で購入した金沢名物チャンピオンカレー🍛。本当はカツと千切りキャベツをトッピングして食べるのがオススメですが、待てずに目玉焼き🍳をのせていただきました！ コレはコレで辛さがまろやかになって美味😋 パウチはできたてをすぐにパック！お店と同じ味が売り☝️ のぴたの三大チャンピオン‼️ 🥇チャンピオカレー 🥇谷村新司 チャンピオン🎤🎶 🥇マンガ本 チャンピオン📕 あなたのチャンピオンは🤭⁉️

鳥好きなのですが、飼えないから見るだけです🥺 とっても不思議な鳥。 頭邪魔くさそう😂可愛いなぁ… 🔗コピペし損ねました😭 江戸っ子さんが教えてくださいました。 この鳥「オウギタイランチョウ」凄いですね～ 20センチほどの小鳥だったとは！ グーグル→ https://www.google.com/search?q=%E3%82%AA%E3%82%A6%E3%82%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%A6&sourceid=chrome&ie=UTF-8

昨晩ジョッキ🍺一発目でA賞🏆＆キリ番 ヤー‼️🤣🍺

久しぶりに食べました、 やっぱり氷菓子は涼をとりますね♪

青空をお届けシリーズ　No.447 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は➖3度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お腹を床に押さえつけるイメージで腰を伸ばす。 3回くらいゆっくりとしっかり繰り返します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを上に引き上げていきます。 出来る範囲で、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒くらいキープします。 息を吸いながら下ろします。 10回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 辛い方は、腰を上げずに、ヒップを締めたり、緩めたりを繰り返して貰っても大丈夫です。 大臀筋を鍛えると、歩くのが楽になります。 見た目にもスッキリして、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 寒さや雪に気をつけてお過ごしくださいね🍀

パーフェクト大吉‼️ しかしヱビスビール🍺当たりへの道はまだかー。😔

ヴィレッジヴァンガードで売ってたので 優待使って 買ってきました😀

おはようございます😊 今日は良い天気☀️暑くなりそうです 久しぶりに土．日曜日は晴れそうですね☀️ 気持ちがいいです🥴空が綺麗なので投稿しました

今日のつまみ 右下は湯がいたあらびきソーセージで、その上は庭の蕗とお揚げとワカメの炊いたんと、胡瓜です。真ん中下はウズラ卵の燻製で、その上は豚小間と茄子とグリーンピースのトマトソースのスパゲティです。左下はチーちくで、その上は焼き鯵と、ニラ入り卵焼きと、蒸かしたサツマイモです。 デザートはお土産でもらった秋田の「バター餅」です。

ヱビスビアタウンの住民の皆さま おはようございます! 神戸のお会社、さかナッツ𓆝でお馴染みの 「東洋ナッツ食品」さんが毎年この時季に開催される【アーモンドフェスティバル】ご存知でしょうか…今年で第43回❣ アーモンドのお話は、桜よりほんの少し早く開花します。桜より少しピンク色が濃いのですが、とても良く似ています🌸 お会社の敷地やアーモンドの木いっぱいのお庭が開放され、アーモンドやナッツを使ったスイーツやアーモンドの素揚げ、カレー、焼きそば？等の屋台も出店され、 アーモンドの苗木の販売もあります！ 地域に密着した、多くの神戸近隣の皆さまが集うお祭り、アーモンドのお花見をしながら、屋台やお弁当を持参の方も!!めいめいの方法で楽しまれています。 残念ながら、飲酒は🙅です🤣🤣 例年、この時季の土日に開催されます。 機会がありましたら、皆さまも是非遊びにいらしてください🌈 開場は、神戸の深江浜です🤗

青空をお届けシリーズ　No.216 ネコバスと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を頭の後ろに、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めましょう！ 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もありますよ。 暑さに負けない心と体を作りましょう😉 今日のご褒美は、オランジェです🍊 笑顔は、自分も周りも幸せな気分にさせてくれます🥰 体調に気をつけてお過ごしくださいね✨

今日から週始め、アプリおみくじ「中吉」🎯 で元気出ますネ！ 土曜日放送のドラマ「相続探偵」 ゲストが山村紅葉さん 眼圧凄くて面白かったです。👀💥 急にサスペンス劇場になるかと思わせる演技😅 ただ、京都の人怒らないか心配です。 https://tver.jp/episodes/ep0q2xm295

ペーター佐藤⑥・ミスドの紙袋 赤いキャップの男の子。 赤いキャップとグリーンのコットンスカーフが可愛いですね。 ミスドのロゴがカラーに変わっています。

昨日『桜満開バッジ2024』を漸く頂きました🙌 ありがとうございます😊

滋賀県の老舗和菓子店「たねや」が京王百貨店新宿店に期間限定出店するそうです 日程は7/10(木)〜8/13(水) ※日付限定・数量限定商品もあります 店名を聞いたことはありますがまだ利用したことがないのて都合を合わせて行ってみたいです♡ https://www.keionet.com/info/shinjuku/news/taneya.html

いよいよ始まりますね〜お祭りが🤩🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

ヱビスマニアトークへの投稿が落ち着いた様です。アイコンマークがヱビスビアタウンから変更している方々の投稿が多くなり元にもどりました。15人の枠、狭き門ですからね🤪 何だかなぁ😕

青空をお届けシリーズ　No.256 シーサーと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。　 立って行って頂く場合は、両脚を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。 座って行って頂く場合も骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 左右の肩甲骨をギュッと寄せるようにして、両腕を後ろに伸ばします。 この時、腕が外側に開かないようにしっかり締めます。 手先を内側に向けることを意識して、そのまま両腕を息を吐きながら腕の付け根から外側、息を吸いながら内側に交互に捻ります。 20回くらい捻りましょう。 終わったら、手先を内側に捻ったまま10秒間キープします。 次は、手先を外側に捻ったまま10秒間キープ！ 最後に両手、両脚を軽く振って緊張を緩めましょう。 腕は付け根からしっかりと動かして、二の腕を引き締めてスッキリしましょう。 肩凝り、腰痛の予防＆解消効果もあります。 疲れが溜まってくる木曜日は、こまめにストレッチをして、リフレッシュしましょう。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 口角をキュッと上げて頑張ります🙋‍♀️

YEBISU/BARコースターだけでなく、お箸🥢も変わりました

ゴールデンウィーク中に何軒のエビバに行けるかなぁ🤔 ってぶつぶつと呟いてます独り言🤩🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

YEBIつよ散歩🚶 駐車場から自宅までの短い散歩♬ 桜はまだちらほら咲きですが 黄色いラッパスイセンが 綺麗に咲いてました🎶 そのお隣には白いスイセンも🤭 昨日から名勝兼六園が 桜🌸の時期無料開放中🎵 明日は兼六園へサクラビールを持って 夜桜を見に行きたいと思います🥳

サクラといえば… やっぱりサクラ🌸ビール🍺 お花見用のラス１です😅 今はもぉ見えませんが近所のグランドの櫻🌸を愛でますよ〜😚