フリートーク

皆様お疲れ様デス 寒暖差で　中々　体調がすぐれないって ありませんか？ 神経痛や　持病のある方には とても　お辛い時期かと… 気分も滅入りがちですが 空に　慰めて頂いております😻 皆様にも　届きますように😊

明日から熱中症警戒アラート等の情報提供が始まるそうです もうそんな時期なんですね 今日は日課のストレッチをしていたらうっすら汗ばみ、季節の移り変わりを実感しました ついに麦茶を作りましたし、夏☀️が早足でやってきたようです とはいえ、胃腸のためには暑くても温かいものを飲んだほうがいいんですよね😅 亡き母は夏の熱いお茶が美味しいと言っていました🍵 なかなかその境地には至りませんが、冷たいものの摂りすぎには気をつけたいと思う…アイス大好き人です🤣

今日は満月

26箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴 今回も特製シウマイ😋 さすがに今回はダブりました、これで計22種26個😊 残りの販売期間は短いので、また早々にチャレンジしないと😉 サッポロ北海道生ビール＆マリアージュブランと共に🍺

サッポロさんからネコポス投函されましたのお知らせ えっ　何か注文した？　息子かな？でも私宛のメール なんだろう？　取りに行くのが億劫でそのまま(ごめんなさい🙇) 息子が仕事帰りに持ってきてくれたんですが　白い封筒状　開けてびっくり‼️ありがとうございます😊

お友達から… 栗山の蝶々館 アゲハが沢山飛んでました メスが孵化して、まだ飛べない内に、雄が交尾に、やってくる…😱 う～ん…なんとも…自然界の仕組みは…👀‼️ オオムラサキは、7月から見れるそうです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

昨日の事です のぴたさんの投稿の水無月ご利益… 6月30日に食べる和菓子「水無月」は、半年間の罪や穢れを祓い、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓」という神事と関連付けられている🫘 のぴたさんの投稿を、引用しました🙇 柳月の水無月です とても、美味しかったです⤴️😋 何と‼️ヱビスブラックがお店に有りませんでした🤣 残り少ないMEISTER と共に… 後半年…無病息災を、祈ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

やまやさん🥃🥃 行くたびおまけ。 目黒蓮付いてくる🤣 今日は黒ラベル スポンジも。

ローソンの50%大盛りのおにぎり🍙を買えました やはり大きいですね　夫と半分っこ 選挙投票後に立ち寄りました あまり動いていないからお腹も減らない 暑い🥵　家でゴロゴロ『河岸のマグロじゃあるまいし』夫がちくりと嫌み　でも無視しました

キャベ芯チャレンジ！先週の火曜日、芯を水につけてすぐさま育ち始めたキャベツは、その後もこもこと葉を出し蕾をつけまくり、現在は何やらふさふさとした緑の塊になりつつあります。 葉っぱ自体はあまり大きくならず、蕾がやけにたくさん生えてきて伸び始めました。 本に載ってた写真ではもっと葉っぱばかりが生えて小さいキャベツっぽくなっていたようなのに、ウチのは蕾ばっかりです。 そういや小松菜もやたら蕾が生えたし、もしかしたら気温のせいかもしれない？ しかし小松菜も、花が咲くまでと思ってたら蕾のまま全然咲かず。 枯れもしないので、当面このまま様子を見るようです。 ちなみに再利用の定番・万能ネギの方は、定番となるだけあって根付いたネギが順調に伸びて役立ってくれています。

今日はとっても寒い1日でした 電車🚇️の中で“とん汁にしよう😂”と降って来ました 明日もお肉が使い回せる様に冷蔵庫の中を急いで思い出し…😁 少し多めのお肉パックを買って来ました😄

今日のお疲れ様の一杯は マリアージュブランと薫満つで♬ お疲れ様でしたぁ、かんぱあぁ〜い🍻🍻 あまりにお腹が空きすぎて 晩ご飯まで待てず コンビニでつまみ調達しちゃいました🎶🤣 麦酒👏👏👏 栄養バランス考えて、もちろん 味噌マヨ野菜スティックも👍

白いヤモリ🦎🤍出現 お盆の時期に不思議です

PayPayクレジットのクーポン使って松屋でブランチ🍴 「ソーセージエッグW定食」(小鉢は牛皿・ご飯は小盛・味噌汁は朝得豚汁に変更)😋 計720円で306ポイント(通常6P＋クーポン300P)😄 クーポンは利用金額600円まで50%付与 差し引き414円は嬉しい😁

ガチャガチャのカプセル楽局の前を通ったら、崎陽軒のミニチュアが目につきました。第２弾だそうです。

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 肩の力を抜いて、両腕を手のひら内側にして、後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高くあげましょう。 肘の位置を変えず固定して、息を吸いながら肘を曲げます。 息を吐きながら、ゆっくりと伸ばします。 腕が身体から離れないように、しっかりと脇を締めましょう。 ゆっくりと10〜20回程行ってくださいね。 腕を大きく5回まわしてリラックスです。 腕の後ろ側の筋肉、二の腕=上腕三頭筋を引き締める効果があります。 肩凝り、腰痛予防改善、体幹にも効果的です。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 「世界ありがとうの日」 世界中の人々がお互いに「ありがとう」を言い合える日です🌍 「すみません」を「ありがとう」に変えるだけで笑顔になれますね🥰 「みなさま　いつもありがとうございます」🥰

出川さん実家 海苔 パッケージ🤣

久しぶりの2日連続カルチャーたち

YEBISU BEER HOLIDAY この猛暑の中、行くか悩んだが行くことを今朝決心。現地に向かうとJR恵比寿駅でラーメン大好きさんと偶然出会し、予約席にお邪魔させて頂いた。私は当然当日決めたので予約は取れず並ぶ覚悟だったので、氏は神に見えた。時間があるので、氏とブルワリーで軽くとなり向かうと、飛羽がんばれ氏と奥様のフィーネさん、みなとみらい氏と出会す。 ブルワリーでは同じテーブルに座り楽しいひとときを過ごした。みなとみらい氏は他の仲間と待ち合わせとのことで、ラーメン大好き氏と飛羽夫妻、私でビアホリデーを楽しんだ。注ぎ担当に元ヱビバ東京ドームシティ店、現ライオン銀座七丁目のメンバーと再会しお互いヤー‼️でご挨拶🤣

ニューデイズやるね👍 見直したわ💦 地域柄、殆ど電車は乗らないのでニューデイズは私にとって正に穴場！ これからちょくちょく顔出します🤣

テレワーク時代 👨ランチ 懐かしい。 コンビニ半額！！

今日は仲間達とビアホールの日の当たり券を使いに 新宿ライオン会館に行って来ました🤗🤗

開場待機中🤣 お目当ては SWIGIN’SINGIN’

今日の昼食 市谷の「Rai」という中華屋で、五目焼きそばを。

おはようございます😊今日もとても良いお天気‥週明け月曜日‥自分は昨日から仕事が始まり‥忙し過ぎて少々グロッキー気味ですが🥴‥今日からお仕事の方が多いのかな？週末まで‥または次のお休みまで頑張っていきましょう☆ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂今朝はフォーを頂きました🍲🥢❣️