フリートーク

今日、マックスバリューでお買い物。 清算したら、応募券をい頂いた✨😀 当たるかなぁwk🎯

こんにちは 今日もきれいな青空が広がっている午後ですね 東京駅に着き新幹線を乗り継ぎ帰宅します 道中長い~(・。・; 義実家滞在中、1日だけ時間をもらいYEBISU BARへ ビールはもちろん、お料理も美味しく楽しいひと時を過ごすことが出来ました 今夜は何を飲もう 楽しみです~🍺✨

な、なんと新しいバッジ🆕来ましたー⤴️⤴️😁 めっちゃ嬉しいです、ありがとうございます😭😭😭

我が家に家族が増えました😸⤴️⤴️ これからの成長が楽しみで、楽しみです😃💕

残念😱

会社からの帰り道に 幻想的な空色に 思わずパチリ❗️ 帰宅後、 中秋の名月を思いだし、 息子と写真をパチリ❗️ １時間で こんなに変化する空 自然は偉大です‼️

先日抽選販売が当選した森伊蔵を 買いに行って来ました😃

東京は、ソメイヨシノの花は散りましたが、八重桜が満開です🌸🌸🌸🌸🌸

青空をお届けシリーズ　No.90 トトロと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 両肘は床につけて、手のひらをお腹の上に乗せます。 両膝を立てて、左足の足首を右脚にかけます。 腹筋を意識ししっかり締めます。 息を吐きながら、ヒップを締めるように少しアップしましょう。 2秒キープして、息を吸いながら戻します。 背中や腰を反りすぎたり、勢いをつけないように気をつけてくださいね。 15回が目安です。 左右入れ替えて反対側も行ってください。 体調に合わせて無理をされないように😉 腹筋と大臀筋を鍛えると、見た目だけではなく、歩いたり階段を登ったりと、日常生活が快適になります。 寒い日が続きますが、笑顔で心からポカポカにしましょう😄 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのお仕事頑張ります🙋‍♀️

おはようございます✨ 佐世保は曇っています☁️ 現在19℃ですが、雨と曇りのおかげで、涼しくて過ごしやすいです🤭 昨日まで暑過ぎました😭💦 夏に向けて、徐々にミートテック✨を減らしていきます🤭✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

津波注意報から、津波警報になりましたね😰💦 心配ですね💦 当該地域にお住まいの方は、どうぞ気を付けてください😭💦

オハビー🎶👋 今日の金沢は朝から☔️。 予報では明日は晴れ☀️明後日から しばらく☔️が続くらしい😮‍💨 でも、明日の晴れ☀️は嬉しい♬ だって休みなんだも〜ん🤣👍 今日一日頑張れば明日から週末🎶 お休みの方もお仕事の方も 今日も一日元気で頑張りましょう‼️ それではお気をつけて 行ってらっしゃい♪👋 って、もう仕事してるかぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ヱビスくじは当たらない😢⤵️⤵️ しかーしこちらは当たりました⤴️⤴️

いつの間にかゴールド達成。 プラチナは無理かな～ カレンダー楽しみです。

初めて投稿してから、目標を達成するまで、コツコツと欠かさずに投稿した1年でした✨ この1年、いろいろなイベントがあり、あっという間でした。 来年もこのような機会があったら参加したいと思います💡

懐かしくなって衝動買い😅 意外とビターなチョコでした🍦😋

秋の琥珀ヱビスフェア🍺 スピードくじ２枚引きました😆 結果は ハズレと 1等（グラスビール1杯無料券×２枚）🥳🥳🥳

🚏が 全く真逆方向にしかも180メートルも移動するんだ へ～ 変更案内板は以前の場所ですか ふざけるな 都バス

今日の夜食 冷凍庫がいっぱいになってきたことを言い訳に、ハーゲンダッツの「リッチキャラメル」を。

家に帰ってきたら、湖池屋から荷物が来ていて、懸賞に当たった(^.^)

ドジャーズおめでとう！　それにしてもスゴイ試合でしたね。

上野公園の桜は五分咲き位でしょうかさくら🌸 写真は早咲きの桜です。 辺り一面、ブルーシートが敷かれて花見でごった返してました😅 「あっ梅ちゃんだ！」と妻が声に出すから知り合いかと思ったら、日本テレビのズムサタが取材に来ていて、妻が目ざとく発見😂 梅沢アナウンサーのことでした笑🎤

美味しいパン🍞ミニだから3枚じゃ足りない 奪いあい

サインは✌️（V） けやきビール祭りでいただいたサイン。 1枚目「BLACK LIDE BREWING」と「REPUBREW」 2枚目は「B.M.B Brewery」 BMBさんはステッカーまで貼ってくれました🤭 常連さんらしき方が私はステッカー貰ってないと… 恐縮です＆感謝感謝でした🙏✨

3色そうめん◯🩷🟢 奈良の三輪素麺🎵 ピンクは梅肉、 緑は青じそ粉末 が入ってるようで ほんのり梅と青じそ味がしました😆👍️💕