フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.330 ブルーわんこと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてくださいね。 息を吸いながら肩を上げて、後ろに引いて、息を履きながらストンと下ろします。 アップ、バック、ストンと、リズミカルに10回程繰り返します。 次に、息を吸いながら右腕を横から上に、左腕を後ろ側の下に。 息を吐いて、吸いながら腕を上下反対にしましょう。 肩甲骨を意識して、こちらも10回程繰り返しましょう。 知らず知らずのうちにうちについ肩に力が入っている方は、肩凝りや肩凝り、腰痛のリスクが上がります。 呼吸を意識して、筋肉をゆっくりと動かすとほぐす効果UPです 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な週のスタートになりますように✨

歯医者さんに出掛けました。 しかし熱々ですね。☀️ 歯医者ではFMがかかっており、「あまい、あまい」と言ってる洋楽を久しぶりに聞きました。 CalvinHarris-Slide(feat.FrankOcean&Migos) ちょっと涼しげな曲。🎵

今日の夜食 もちろん全部は食べずに1枚食べてみました。 皮に桜の風味が付いているのですが、個人的には甘さはクリームと餡で出して、皮は甘くしない方が桜の香りが立って良かったかと。

YEBIつよさん、おはようございます☀ 業務連絡です♪ 着きました！ 何時に待ち合わせします？

今年もやってきました🙌 サッポロ　クラシック 夏の爽快 6月3日(火)数量限定発売🍻

私も、韮を使って、韮と鶏肉のオイスター炒めを作りました。 そう🤭あの句、よかったですね 私は、紹興酒を含んだ鶏肉に生姜で炒め、美味しそうな焼き目がつくと、「はるの韮」登場✨オイスターで味付けをして黒胡椒で仕上げました👩‍🍳 本日は、薫満つで。 美味しかったです😋

昨日六義園に行った時に桜を見ながら食べようと思って買った花見団子🍡現地に着くとそんな雰囲気ではなく、諦めてお家で頂きました😂 桜とよもぎの香りがいいお団子で、ほんのり甘くて美味しかったです😋🌸桜ではないですが、頂いたお花を眺めながらのお花見でした💐✨

今朝の朝刊に教員移動が別刷りで入っていました 「もうそんな季節」と思いながら、ぱらぱらと見ています 子供の頃は、この別刷りで先生達の移動を知ったなぁと思い出しました✨

お月見🎑

埼玉限定🩸 献血記念品 ステンレスタンブラー ヱビスに合いそう。

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 先日記載した心配事、連絡が来ないと思って再度メールを出そうとしたら、迷惑メールホルダーに入っていました😮 しかし確認中とのことで、購入から７日になっちゃうよぉ😞 顛末は如何に❓

YEBISU BAR STAND恵比寿店で、 薫満つ、再び😆 薫満つに合う1品として、 恵比寿店に肉豆腐が期間限定の逸品としてメニューに追加されてました。 世界で一番ヱビスビールを美味しく飲める街 YEBISU BEER ✕ YEBISU FOOD 10周年らしい。 https://ebisu-gp.com/2025 肉豆腐がスタンプラリー対象だった。 スタンプラリーしてみようかな😅

甘エビビーバーさん買って帰りました。 ビーバーと行く西日本の旅 ビーバーちゃん新幹線乗ってます。 シトラスブランも美味しい😋

今日、マックスバリューでお買い物。 清算したら、応募券をい頂いた✨😀 当たるかなぁwk🎯

下一桁が奇数なので確認したら ボーナスポイントが付与されてました🙌

2026年がはじまりました。私は日の出を見に行くでもなく、初詣に行くでもありませんが、とても穏やかなお休みを過ごしています。 今年はじめの晩ご飯は、鍋を作るつもりです。合わせるのは、たぶんプレミアムエールと金ヱビスです。YBTのみなさま、今年もよろしくお願いします。

寄り道其三、JR東日本篠ノ井線篠ノ井駅から徒歩８分の篠ノ井中央児童センターに鎮座する蒸気機関車D51-921を見てきました。 雨ざらしの車体は荒れていました😢。

車🚙談義に花が咲く ヱビスバー本厚木での話なのですが、タップカウンターにいたPさん（カリフォルニア出身で日本在住19年目）とふとしたことから車の話しで盛り上がりました😆 彼が免許取得して初めて乗った車が、私が乗りたかった車でした🤩 そこからひとしきり車の話しで盛り上がりました🥰 お盆休み2日目 とても楽しいひと時でした♪

今日は天気もよく　 散歩コースの桜がようやく見頃になりました😃　 川の水は多めです

★欲しいけど買うには躊躇うもの★ 　妻とふたりで行ったやきとん屋さんにてかわいいサイズの七輪が出てきました🔥 「このサイズいいね」「ちょっとしたものを炙るのにいいね」と話していましたが果たして本当に必要かという現実的な話にも💦 火起こしは？炭の後処理は？一酸化炭素中毒怖くない？と考えるとお外で出てきたら嬉しいよね🥰という結論に至りました🤣

新しいポイントプログラムで2025スタート❗😊 おめでとう🎉🎉🎉 待ってましたよー🙋

昼から出勤した恵比寿天、着くなり上司から"今日少し残業してくれ"えっ！聞いてないよ〜！俺にも予定が(別にないが…！)😅夜帰りに食事奢ってやるから…！それを早く言ってくれ‼️🤭😆高いもんを食べてやるから…見てろ🤣！と心に秘めたブラック恵比寿天、 夜が楽しみだ〜〜〜⁉️😁

昨日のビヤホールの日、行きたかった(大泣😩)

おはようございます😊 今日はまだ雨は降っていないものの 天気は曇り‥ これから出勤するので 雨には濡れたくないな‥ みなさんも気を付けて移動して下さいね 🚇🚗🚶 それでは‥行ってきまーす😊♪ 今日の朝ごはん‥たまご🍳が崩れてしまったのでウィンナーで隠す😌 隠しきれてない‥

カルガモの雛が減ってしまいました。 7羽から4羽か、5羽へ。 動きが速くてなかなかきれいに撮れません🦆