フリートーク

知人からお花をもらいました。 うれしいです🥰🎵

青空をお届けシリーズ　No.522 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を頭の上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げます。 息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹が伸びているのを感じてください。 肩が上がらないように気をつけましょう。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 最後に気持ち良く胸を広げるように、腕を大きく5回程回してリラックスしましょう。 姿勢を整える効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 リフレッシュ効果、疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 タウンのおみくじ半凶でしたが、アプリで久しぶりのキラキラ大吉嬉しいです✨ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

本日は、久々に旅館のステーキと、うな重！　 2泊3日思う存分食べて、飲みます！！！ しかし、YEBISUはメニューにない🥲

グルメ・料理研究部の投稿写真が頭にあり食べてきました💦 影響受けますね🍜

のぴたさんに続く スイーツ部活動 銀座某所 私は無花果のタルトいただきました💕

マリアージュしました。 酢たまねぎ🧅をツマミに、マリアージュブランをいただきました。 結構サッパリ系で、あと味を感じるテイストになっていますね。😋 白ワインと言われれば、そうかも。

スモモの実がなってます ３月に花が咲いていたのに、もう実がなってる

自分でも珍しく、イライラしてます。明後日の打ち合わせの資料を準備してるんですが、1ヶ月くらい前に頼んだ問い合わせに回答が来ないとか、日程調整の結果に漏れがあるとか… 厳しく言いにくい相手だったりして、頼み事って難しいですね。気分も 少しだけどんより してます。

素材を厳選したこだわりのジャム作り🍓🍞 イーヤー ヤダ ヤダ ＝ ウーラー ヤハ ヤハ🐰 【公式】『ちいかわ』第104話「ジャムトースト／マネするなッ」 ※1週間限定配信＜5/13 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=PHSj-JX2kic

なんと今度は平野紫耀から✉️が！😳 昨日の目黒蓮✉️に続いて 今日もまたきました！🤣💦 さて、次回は誰から✉️来るかなぁ♬🤭 できれば女性からの方が💕😜

恵比寿大黒さんの雲シリーズに便乗♬🤭 （恵比寿大黒さん🙇‍♂️💦） 今日のお昼休み 外に出て何気なく空を見上げると 猫さん？犬さん？怪獣さん⁉️が 一服🚬して 口から煙💨出してるように見える雲が🤣 そう見えるのは YEBIつよだけでしょうか？😆💦

お米が高騰&品薄ですね(T-T)うちはついに自家精米機を購入しました。玄米を購入して毎食分精米して食べています。玄米なら多めに購入して長期保存可能ですし、なにより精米したてのお米の美味しさに気付かされました。ケガの巧妙というか改めてお米の大事さを実感。農家の方の苦労を思いつつ食しています

ラッキーヱビス。 いいことあれー！！！ おみくじもあたれー！！！！！

222の日。 特別に我が家のにゃんこの肉球をご披露。😻 どうぞ。🤭

息子が帰省🏠 お土産いただきました😋 私の好きな“赤福”嬉しい🎵😍🎵 その1時間後に宅配🚛 YEBISU3周年記念品届きました‼️ 息子とととも福⤴️⤴️

まだあったので ビア友のお土産に🤭

本日の休憩タイム💦 久しぶりのラ王🍜 旨い😋

朗報‼️ 遂にセブンイレブンでビーバー全国発売決定 キターーーーーーー‼️ これでいつでも何処でもビーバーが年中買えるようになる😭 ここビアタウンでの盛り上がりに北陸製菓さんも動いたか？😆 ※（関東甲信越以北の711のみですが😅）

おはようございます😊今朝は良く晴れて気持ちのいい‥あっムシムシしている‥でも空はとてもキレイでした☺️ 今日もみなさんにとって良き一日でありますように♪ 今朝はあまりにもお腹が空きすぎて、先日のドライカレーの残りでパスタにしてみました😌🍛→🍝休日の朝から食べ過ぎかもっ😁

プラレール 鉄子。 暑かった日 足を止めて 見入ってしまった

次女が岐阜から、仕事が終わってからGWを利用して遊びに来てくれました😄旦那さんは仕事の関係で来れないので、新幹線🚅での里帰り。お土産で「赤福」を買ってきてくれたので、固くならないうちにと美味しくいただきました🥲年末に帰ってきて以来メールでのやり取りだけでしたので顔を見られて嬉しいです😊今お風呂も済んだので、久々に乾杯🍻です😊赤福も美味しかったし、次女とのビールも最高です👍

向日葵可愛い🌻

１週間のご無沙汰でした、司会の玉置ひろ・・では無く恵比寿大黒です。又皆様にお会いする事が出来、嬉しく思っています。 取り敢えず手土産代わりに｢澄深し(す･み･ぶ･か･し)｣に因んで一句。 『隅田川、水面にうつる、ブナの木も、枯葉の舞は、知る由も無し』　（おそまつ！） 在原業平の和歌『かきつばた』を真似てみました（笑） ≪今後とも宜しくお付き合いの程お願い致します。　病み上がりの恵比寿大黒＆（影の声）≫

十一月の朔日餅は ゑびす餅 商売繁盛を願う打ち出の小槌 ゑびす餅を買いに赤福へ行って来ました😁 当日の消費期限なのでのちほどいただきます🍴🙏

本日6日午前0時に カニ漁解禁になりました♬👏👏 昨年は解禁日からシケが 続き出漁できなかったけど 今年は解禁日からいいお天気☀️ 夕方のニュースで 今日金沢港に水揚げされたズワイガニは 雄雌合わせて5万匹余りとの事♬🤭 明日から近江町市場を始め 鮮魚店、スーパーに並びます🤤 ちなみに雄の加能ガニは来年3月20まで 雌の香箱ガニは12月末ごろまでとなります！ （蟹面が食べれるのは12月までよぉ〜🎶） みなさんも美味しいカニ🦀を食べに 金沢にお越しになりませんか😋👍