フリートーク

やばい😰 すっげえ雷⚡️鳴ってる！ 風も強い！ 📺で速報！ 竜巻🌪️注意報！ 明日の朝が恐い😱 なにとぞ大雪になりませんように🙏

皆様　お疲れ様デス どうせなら　 嬉しい涙　 良かったね❣️の涙😭を流したい オリンピックで　 じんわり　ウルウル🥹 とーっても 柔らかな　気持ちに させて頂きました😊 選手の皆さん　ご家族　スタッフの方々 ありがとう　ございました😊

家族旅行　宮島　厳島神社と平和記念資料館 広島電鉄に乗って宮島へ行きました。 平和記念資料館では、亡くなった方々の思いに涙が止まりませんでした。今日のこの日を生きていることに感謝して、守っていきたいです。

昨日も2回目の衆議院選挙の期日前立会人として１日勤めてきました。 人間観察十分にしてもらいました😆 やはり色々な方が来てました。 ・今日も居ましたボールペン🖊️記載 　ボールペン以外では記載できないと主張するご婦人。お子さん連れでしたね。 ・子どもに投票用紙に記入させる親 　小学校高学年ぐらいの子どもに投票用紙に記入させている親がおり、職員が注意したところ、社会経験で書かせているのに何が悪いと😳 もし、親がケガ等で書けないのであれば、代理投票制度があり、親族であっても勝手に記入はできません。 社会経験を言うのであれば、先に社会のルールを教えるべきでは？ 昨日は期日前投票の方が多く、それ以外にも苦情がありました。 選挙日程、選挙制度等々についての苦情、国で決めた日程、選挙制度。市に、まして投票所で言われてもどうしようもありませんよね。 市の職員さんも、丁寧に説明をされてましたが、本当にお疲れ様でした。 ただ普通に投票すればいいのに、なにか一言言いたいんでしょうね。 次は投票日のお役があるんですが、気が重くなってきました😭

今日のおみくじは末吉になりました 食べ過ぎ、飲み過ぎに注意と書いてあるので気を付けます🤣 だけどそう言われると逆に食べたくなりそうです😋

娘の誕生日です㊗️🎂🎉 よくママの処に来てくれましたね。ありがとう🥰💖🎵 今弓道の大会で弓を引いています。 おかあさんも私のことを思ってくれていたんだなぁー🎶

今日のお疲れ様の一杯は、 嫁の禁止令を破ってまで買った WITH BEERの二本立てで🤣 ここしばらく「燻」ばかりだったからか 新鮮な感覚でグイグイいっちゃいました♫ ほのかに香るオレンジピールの香り、 爽やかな飲み心地、 暑い日の乾いた喉に染み渡りました😋 ちゃんと買った分お支払いして お許しいただきましたよぉ〜♫🤣

昨日の11時の開店直後、YEBISU BAR 京都ヨドバシ店に入店、YEBISU LOGでＷバッジをゲット😆 しかしというか、当日の夕刻、先月ゲットした店舗のバッジと共に京都ヨドバシ店のWバッジ(2個)も付与されていた😲🤔❗ 結構なことではあるが、先月の澄深しやプレミアムエールのバッジは未だ付与されていない😮‍💨😨 やっぱり不安定❗な運営⁉️😓

金沢震度5弱です。棚の上のものが散乱して、食器が割れたり、片付けをしていました。 まだまだ揺れています。不安です。とても大きな揺れでした。

義母 🐝刺され アナフィラキシー ドクターヘリ病院向かったと。 2回目。🌚🌚 義母お見舞い 帰省します。って 嫁そんなに体調良くない🌚

この回で登場したのですね ハチワレの必殺 "なんとかなれっ" 【公式】『ちいかわ』第22話「なんとかバニア②」 ※1週間限定配信＜4/22 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=EMOvUef51Ew

おはようございます😊今朝は良く晴れて気持ちのいい‥あっムシムシしている‥でも空はとてもキレイでした☺️ 今日もみなさんにとって良き一日でありますように♪ 今朝はあまりにもお腹が空きすぎて、先日のドライカレーの残りでパスタにしてみました😌🍛→🍝休日の朝から食べ過ぎかもっ😁

長崎ランタンフェスティバル あと3日

先日の夕ご飯。 他社ですが。 この時期名物の、「里芋の煮っころがし」と、「マグロの山かけ」。 里芋は、思っていたより柔らかく、かつて食べた時の記憶と違う。😭 名物の里芋だったら、かなり硬いはずなのだが。😭😭😭

青空をお届けシリーズ　No.745 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです✨ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先は右外に向けます。 両膝をなるべく伸ばして、腹横筋を引き上げます。 おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締めると意識しやすくなります。 息を吸って吐きながら、左腕を横から上にあげて、同時に右腕は対角線に下にさげます。 指先まで美しく伸ばします。 しっかりと腹筋を意識すると、ふらつきにくくなります。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、反対側も同じ要領で行ってください。 交互に5回程行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、ゆっくりと後ろに3回まわしてリラックスです。 腸腰筋=背骨・腰骨の前側から骨盤の内側、太ももの付け根の内側に付いている筋肉、体の表面からは触れにくいインナーマッスルを鍛えます。 腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 身体も引き締まります。 今日のご褒美は、福ヱビスです🧡 このシリーズはしばらくお休みします🙇‍♀️ いつもありがとうございます🥰

おはようございます！ 今日ははNHKラジオ 100歳の誕生日🎂📻 ラジオ100年 音楽とともにがNHK FMでオンエアー中です🎶 午前9：00～11：50 午後0：30～4：00

地震お見舞いの電話を家電にもらいました。年賀状のやり取りは続いていますが、30年以上ぶりK先生とお話しました。大学を卒業して新採で配属された保育所にK先生はいらっしゃいました。声が全然変わっていなくて若々しい、すぐ分かりました。「困ったことあったら言ってね。力になるから。」と言われました。本当にありがとうございます。そのお言葉で十分過ぎるほど、力づけられました。

青空をお届けシリーズ　No.27 辰さんと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、雲多めです⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 両手を横からそれぞれの肩に乗せてください。 息を吸ってから、息を吐きながら肘をゆっくり後ろに回しましょう。 なるべく丁寧に、肩を上げないように、肘で後ろ側に円を描くように意識してみて下さいね。 8回くらい繰り返してください。 次に、息を吐きながら、肘を前でくっつけてみましょう。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 5回くらい繰り返してみましょう。 姿勢が良くなると、太りにくい身体になります。 今日も体調を整えて頑張りましょう🙋‍♀️

ナス料理をいただきます

一昨日ですが2026年バッジ集めを始めました。 最初のバッジはYEBISUBREWERYTOKYO 続いてYEBISU BAR恵比寿ガーデンプレイス店 この日の最後はYEBISU BAR新宿店 3店舗のバッジ獲得出来ました。 地方はなかなかチャンス無いですが首都圏くらいはコンプリートしたいと思います♪

昨晩ラストトライ😁 34箱目、70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴 今回は昔ながらのシウマイで😊 ラストは青色ひょうちゃんのダブリの双子、計27種34個でフィニッシュ😥 サッポロ クラシック富良野VINTAGEと共に🍺

やっとメダカの水槽掃除と産卵床の準備終了しました😅とんでもなく時間かかりましたが、これで産卵を待つだけです。水草もアナカリスとマツモが増えすぎたので目一杯捨てました。泳ぐスペースも確保できましたし、元気に泳いでくれてます😄今年は何匹孵化してくれるか今から楽しみです😊孫も針子[メダカの赤ちゃん)見るのを今から楽しみに待ってます。余りに小さいので、写真でハッキリ撮れましたらご報告させていただきます。

どうにかこうにか作ってみたが・・・(汗) ン・・・ やっぱりキャスチング(キャスケット帽の様に見えるハンチング、勝手な造語です)に付けるより、裏をクリップか何かにしてパナマハット(のリボン)に付けた方が良かったかな 最初はパナマハットに付ける予定だったのだが、昨日の夜から今日の昼頃までかかって、ようやく納得いくパイナップルが出来た♪ ※前に投稿した粘土原形を改めて作り直しました 裏に付けるクリップが、なかなか良いモンが無くてね でもどうしても付けたくてつい・・・(苦笑) 因みに作り直したデカい瓢箪は、いざレジンで作ってみたら重くて、根付になりません(爆) しかも手間が掛かり過ぎ また作り直しや (＾＾;) 疲れていたので、いつもの、あっちやこっちからの写真、てのはありません あとで撮っとこ・・・ 毎回、作品を写真で残しているのだ♪

長いお休みが終わり、明日から仕事 スーツにするか、カジュアルにするか🤔 決められない・・ 正確には(服がきつい) 助けて😱

ブルーインパルス展示飛行 遠すぎましたが、なんとか見れました 知り合いのヨット桟橋で一人、思わずカッコイー！って