フリートーク

秋になってきたかな？ 18:00 外を見ると真っ暗😅 日が暮れるのが早くなりました。 確実に秋は近づいていると思いながら、ウォーキングに行って来ます🚶💨

15:00頃から岩手のお酒が電車と共にやって来る催しがあるのです🍺😂 が、前回の同じ催し時に旅行中の方々が現れ、座っていた席も…な残念な思い出があり、今回は(ないと思いますが😅)帰って来ました ふゆきんさんもお話されているように、絶対美味しいのだろうな〜と思いを馳せ 🍺とても飲んでみたいと思っています😆

おはようございます🤣 今日も良い天気です🥵💦 予想最高気温は、まだ30℃超えです💦 まだ油断せずエアコンも上手に使いたいですね🤣 本日も宜しくお願い致します🙇✨

おはようございます。出ました、恒例「当たりまであと一歩」。道のり長ーいあと一歩（笑）

私も真似してマイスターの箱にヱビス缶ビール色々入れました　あたかもそこにあったかのようにシレーっと

青空をお届けシリーズ　No.310 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかりと安定させます。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 息を吸いながら、両腕を頭の上にぐんと伸ばして、指をパッと広げ胸を大きく開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も、気持ち良く上に向けましよう。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐き、3回呼吸をします。 息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識しましょう！ 腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 本格的に秋になる前に、しっかりと体調を整えましょう。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとします。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせます！ 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 10月のスタートが素敵な1日になりますように✨

今日のつまみ 下は右が会津のモモの馬刺しで、醤油にニンニク味噌をといて食べました。左は平打ちのうどんにつゆの素とMIDETTEで買った「山人漬け」を絡めました。上は右がきんぴらで、その左はブロッコリーのミートソースがけで、一番左は焼き鯵と、つぶしたサツマイモと、大根の漬物です。 デザートはこの間食べて気に入った紀ノ国屋の「桜の花のミルクプリン」です。

YEBISU / BAR からの帰り 東急百貨店の魚一心の半額を、GET❗️しました とても美味しかったです⤴️😋 左側私が、右側息子が食べました😁😋 左側のサーモン丼は、DAIMARU百貨店の方が内容が良かったです😅 お供のビールは、荒木飛呂彦さんヱビスビール グラスは、ラッキーヱビスです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

新宿高島屋のMeetz storeコーナーに面白いものがありました https://tag-live-label.jp/ (リンクは業者向けの記事になっています) その場でQRコードを読み込み好きな画像でラベルを作ってドリンク缶に貼るだけ 卒業、お祝い、送別はもちろん楽しいイベントショットを利用した記念缶も作れるとのこと 1缶から作れてプレゼントにも良さそうです 今回中身はウーロン茶でしたが、ラベルはあとから綺麗に剥がせるようになっていてちゃんと保管できるよう考えられていました 試しに先日の旅行写真でひとつ作ってみたら結構良い出来でいい記念になりました😊 ちなみにこのコーナーの利用はキャッシュレス決済のみです

【重要なお知らせ】詐欺メールみたいですが 残念ながら琥珀ヱビスは無しでということです🙄

本日は、黒蔵をプシュ🍺 コクがあり、美味しかったです😊 はじめましてのビール🍺は、楽しいですね。 ご馳走様でした😋

おはようございます😃 今日も九州は良い天気です🤣✨ 青空に白い雲が少し…☀️☁️✨ 少しずつ秋へ向かっています🍂🤣✨ タウンの皆様、今月もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

パッケージ売りはありませんでした😢 スパイスを購入するよりもお得かと思い箱買いしました😊

教えてもらい普段は行かないローソンさんへ ありました　店員さんも拍手👏👏👏『良かったね』 ありがとうございます😊　運を使い果たしたかな？

今週から新しい連続テレビ小説”おむすび”が始まりましたが なんと来年春からは「アンパンマン」の作者で、 漫画家のやなせたかしさんと妻の小松暢さんをモデルにとした連続テレビ小説”あんぱん”が登場🙌 やなせたかしさん役を北村匠海さん、ヒロインは今田美桜さん 戦前から戦後の激動の時代を生き抜く夫婦の姿を描いたオリジナルの作品だそうです✨

YEBISU BARアプリのおみくじ、5月の月間(31日)累計131マイル😅 今月も超大吉なし、大吉×1のみ😭 5月もおみくじマイル増量されているのに、4月に続き効果は希薄💦 引き続き出目悪い、がっかり😓

曇ってますが、病院の庭園からあべのハルカスを 撮って見ました📷️

おはようございます 昨夜は北風ひんやり、過ごしやすい夜でした 今朝も湿度が高いのですが、やはりひんやり涼しい朝を迎えています 今日はこれから気温が上がり、真夏日のところもあるようです 蒸し暑い一日になりそうですので、こまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

少し遅めの夏休み？ 楽園にいってきます！！

ヱビバアプリのおみくじ お正月以来の超大吉🌈がきました🙌 そしてめったに当たらないこちらも🌞🐔

まさかの中本🍜🥵 ヱビバ新宿店で10杯呑んで、歌舞伎町でハシゴするぞと向かったが、急にラーメン🍜が食べたくなり小滝橋通りの海老そばの一幻に。ぬわんと支払いは現金のみかい！諦めて近くの中本へ久々来店。お初の味噌たんめんをオーダー。辛さは3とあるがそこそこ来ますな。発汗半端ない🥵帰宅して角ハイ濃い目とタカラ缶酎ハイレモンで落ち着く🤣

次のランクまで13500点 うーん、それは無理な数字だと思うなぁ🐱 眠くてちゃんと計算できない おやすみなさい

１０月から３月が開花期のシクラメン、我が家のはまだまだ満開でほっこりさせてくれます🎵　Mike

投稿はお知らせでいいのかな❓️🙄 昨日、佐川急便から荷物📦️が届く連絡があり 妻にまた何か買ったんか❓️🤔って聞くと買った様子。 今日届く予定で今、妻から連絡あり荷物📦️フロントに取りに行ったと😉 ビール1ケース重たかったわって😅 ビール1ケース⁉️😱 因みにメーカーはと尋ねるとヱビスって⁉️⁉️🤷 びっくりです🤯 何の当たりなのか心当たりがありません🙎 でも嬉しいぃ～🤣帰ったら楽しみです❗️🥰

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨ 4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌 合計¥321✨ 豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨ 無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨