フリートーク

他社ですが、当たりました。🎯😻 迎えに行ってきます。🤭

先日投稿再開した矢先、今度は腰の激痛に見舞われましてしばらく静養しておりました💦 本当に一週間以上動けなくて、スマホ見るのも苦痛でおみくじひくのがやっとでしたが、ようやく症状も良くなって来ましたのでまた投稿再開いたします🙇‍♂️ 皆さんまたよろしくお願いいたします🙇 ダイヤモンドへの登頂は、断腸の思いですが諦めます🤦

おはようございます。 今日はいい天気です。 週末は暖かくなるといいですね♪ 皆様今日も頑張りましょう！

おはようございます 空気がキンと冷たい、寒い朝を迎えています 寝る時に暖房のタイマーを設定したので、起きた時暖かかったです 今日は気温がほとんど上がらず、寒い一日になるようです コートの出番な日ですね🧥🧣🧤 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日は友人宅で花火🎆を見ながら夕食を🎵 私は餃子をたくさん作りました。 最高気温は36度で湿度も高い。 外を歩くのだけが大変だなあ。

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 昨夜フォトルームにユニフォームの投稿をしようとしたら、眠くて眠くて寝落ちしてしまい、又しても10ポイントを損してしまいました😞 ダイヤモンド💎はギリギリなのだから、取れるところは取らないとなぁ😮‍💨

今日も一日お疲れ様でした🎶 本日の〆はこちらをいただきました😋 缶じゃなくて瓶が飲みたい！😂 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺

おおまさり🥜1キロ茹でました 今晩のあてにします😋

スーパー（マックスバリュ）でお買い物したら、金ヱビス１ケースが当たると言うクーポンが出てきました。 早速QRコード読み込んだら、 ビアタウンに飛びました。(^o^;; 私はもちろん会員なのでそのままアンケートに進みましたが、そうでない人はここで新規登録するんでしょうね。 その後コミュニティで投稿するようになる人は何％ぐらいいるんでしょう？ ビアタウン会員が１５万人！の理由の一つを見た気がします。

青空をお届けシリーズ　No.130 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立って行って頂く場合は、脚を肩幅の2倍に広げます。 座って行って頂く場合も、脚を広げてください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向け、両腕を肩の高さに広げます。 息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に沿わせます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔も上向きにします。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が平になるように意識しましょう。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右も同様に行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 疲れが出やすい時期ですので、しっかりと眠気やだるさをリセットしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、昨日やっとGET出来た、ココロクラフトホワイトエールです🩷

おはようございます 10月も半ばになりましたが、いまいち秋らしさが足りない朝を迎えています 朝も暖かければ、日中も気温が上がり夏日のところが多い予報 蒸し暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

うまみを知ってしまった💦 【公式】『ちいかわ』第274話「涸れた⑦／つっぱっぱ」 　 ※1週間限定配信＜9/16 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=lAP3AvdBeoQ

みなさまおはようございます⛅️ YEBIつよ今日はお休みなんで ゆったりまったりとした朝を 過ごしております♬😃☕️ 今日の金沢は午前中は曇り☁️ながら 午後からは晴れ☀️る予報♬ 北陸では貴重な晴れ日、このチャンスに 🚗の洗車と掃除をやりたいと思います👍 その後、お休み料理当番なんで 晩ご飯のお買い物がてら お休みルーティンのやまやパトロール🚨 で、帰ってきたらいよいよ お楽しみの昼飲み🍺😋と 今日も充実したお休みになりそうです🤣👍 それではお仕事のみなさ〜ん YEBIつよが昼飲み🍻してることなど 気にせず（誰も気にしないな😑） 今日も一心不乱に 業務遂行頑張ってくださいねぇ〜🤭

おはようございます☀️ 昨日、YEBISUBAR京橋店の周年祭で ドリンクチケットを当て再度ニヤニヤしている 朝です。 そんな朝一のタウンおみくじは「中吉」 ★2揃いのニコニコですね😄😄

大人のブックカバーシリーズ:その１ 通勤時、好きなブックカバーを付けて本を読むのが至福の時間。😻 通勤電車の中で読む本には、ブックカバーを付けている。 特に革製のものや、デザインに優れたものが沢山有るので、本を読み終える毎に取替えて、気分を変えている。🤭 革の種類（牛🐃、豚🐖、馬🫏、羊🐏、鹿🦌など）、革のなめし方、部位、着色の仕方などなど、表情が全部違うので、コツコツ集めて４０枚ほど。🙀 革製だけでなく、特殊な素材のも有る。🤣🤣🤣 気に入った製作者のモノは色違いで揃えたり、楽しみは尽きない。 コレから、少しづつお気に入りのカバーを紹介していこうと思う。😻 初回は「BRITHOUSE」のディアスキン（鹿）ブックカバー。 手触りが良く、いつまでも触っていたい。 ここは機能的で美しい（機能美）製品作りを目指す、国産メーカ。 いつまでも使いたくなる「耐久性」と「愛着」を追い求めて、いいものを作り続けている。

昨晩は、恒例の「金太郎温泉♨️」。 今月は毎週入りに行っている。 熱湯出口付近に陣取り、湯の花だらけの「濃〜い」源泉を浴びて、満足して帰る。

デパートの大京都展で整理券をもらって出町ふたばの名代豆餅を購入。 緑茶とともに美味しくいただきました😊 今朝は涼しかったけど、日中はまだ暑かったです🥺

やだなぁ。。。 こんな時間になるなんて😯 ちょっと学生時代のお友達とおしゃべりしただけなのに🤭 そんな今の気持ちは　 思いのまま 素敵な名前ですね。 ちょうど咲きました

青空をお届けシリーズ　No.351 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて親指を前に向くようにして下におろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩をしっかりと後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側にしっかりと下ろします。 首も気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれます。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 もちろん美しい姿勢になります😉 気温が下がると猫背になって姿勢が崩れます。しっかりと姿勢矯正して体調を整えましょう！ 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

息子が出張から帰った　『腹減った』大きな普通の2人前くらいもあるペヤングを買ってきた ホットプレートでお湯を入れほぐして　仕上げにあのミックススパイスをかけて混ぜていました ほんの一口食べさせてもらいましたがインスタントにも合いますね😊

能登豪雨災害から1年 まあそいの魚道のイベントで能登島に久しぶりに行きました。稲刈り、稲架掛け、次の日はイカ料理体験と民宿お泊りをして、楽しんできました。 地震の前は毎年のように、立野道場に弓道大会で弓を引きに来ていました。立野道場を見てきましたが、残念な状態でした。これからも出来る支援をしていきたいです。 12月は魚道はブリ、申し込みをすれば、どなたでも参加出来ますよ。今回は東京から来られいました。 新米3種類（ハナエチゼン、ツキアカリ、ゆめみづほ）お土産です。

夕食の支度をしながら“来年は新しいエプロンを買おう”と思っています いい加減、油は跳ねてるしクタクタのヨレヨレ、私の様になっているので今年中に何とかしたいと思っています😅

11月の満月🌕✨️

札幌オータムフェストも始まり、すっかり秋🍂だね

今週も始まりました😌 可愛くたわわに咲いてる花は、百日紅💐思わず足を止めました。 今朝は、雨が強くなると思いきや、日差しまで届いた都内です。皆さまのお住まいは、如何でしたか。 ひどく降ったところもありますので、明日も引き続きお気をつけて、お出掛けください☺️