フリートーク

【日傘　使ってますか】 ここ数年で日傘男子もグッと増えました 皆さん、日傘使ってますか？ 私は数本、使い分けしてます

おはようございます😊今朝は良く晴れて気持ちのいい‥あっムシムシしている‥でも空はとてもキレイでした☺️ 今日もみなさんにとって良き一日でありますように♪ 今朝はあまりにもお腹が空きすぎて、先日のドライカレーの残りでパスタにしてみました😌🍛→🍝休日の朝から食べ過ぎかもっ😁

知人からお花をもらいました。 うれしいです🥰🎵

帰省中 新幹線の後ろの席の人 どうみても、平井堅さんにしか見えません いやあ、緊張して乗ってます

【起きたら雨🌧️…😣】 天気予報を見ていなかった僕が悪いのですが、天気が崩れるとは思っていなかったので、前夜に洗濯🧺をしておくべきでした😢 暖房を入れるつもりはなかったのに、昼過ぎからの出勤に間に合わせる為にも、入れるハメになってしまったなぁ😞 電気代が…💸

青空をお届けシリーズ　No.351 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて親指を前に向くようにして下におろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩をしっかりと後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側にしっかりと下ろします。 首も気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれます。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 もちろん美しい姿勢になります😉 気温が下がると猫背になって姿勢が崩れます。しっかりと姿勢矯正して体調を整えましょう！ 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

pe-tanさんに教えてもらった マルちゃんのスープカレーワンタン🍛 想像以上にスパイシーで美味しかったです😋

マイページから通知を見ていたら、いいねが押されている、「いったい何投稿したかな?」と見たら、ずいぶん前に投稿した弓を引いている姿が出ていて、焦りました。 こんなん投稿していたんだ! びっくりしました。

画像投稿するとこれが出てきて投稿出来ない💦 しかたなくスクショ対応。 めんどくさい…

2.22は猫の日らしいです😼 拙宅には猫が4匹いて😸 いつも寝てます😺 癒されております💮🥰

50th ペヤング🤣

昨晩は、恒例の「金太郎温泉♨️」。 今月は毎週入りに行っている。 熱湯出口付近に陣取り、湯の花だらけの「濃〜い」源泉を浴びて、満足して帰る。

TBSで日航123便の事故で亡くなった坂本九さんのお話が特集されていました もう40年経ったとは 月日の流れる早さに驚かされました 当時の映像を見て思ったのは報道姿勢の無神経さ 今のコンプライアンスではあり得ないズカズカ踏み込み傷ついた人の心をさらに傷つける報道姿勢 今は改善されていることを願うばかりです

夕食の支度をしながら“来年は新しいエプロンを買おう”と思っています いい加減、油は跳ねてるしクタクタのヨレヨレ、私の様になっているので今年中に何とかしたいと思っています😅

おはようございます 10月も半ばになりましたが、いまいち秋らしさが足りない朝を迎えています 朝も暖かければ、日中も気温が上がり夏日のところが多い予報 蒸し暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.353 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩が上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、ウエスト腰まわりもスッキリしましよう！ 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまもお気をつけてお過ごしくださいね🍀

昨日、ビアタウン事務局より外部ポイントいっぱいいただきました😊 この4つだけでも795pt！🤭😆 これはデカい、助かる〜！約10日分以上のポイント！これで一気にダイヤモンド💎ランク到達が早くなりそうです！😉👍

今日も一日お疲れ様でした🎶 本日の〆はこちらをいただきました😋 缶じゃなくて瓶が飲みたい！😂 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺

浜名湖佐久米駅で ゆりかもめと遊んでもらって 浜名湖佐久米駅からは エヴァンゲリオンの列車で移動できました😍

大人のブックカバーシリーズ:その１ 通勤時、好きなブックカバーを付けて本を読むのが至福の時間。😻 通勤電車の中で読む本には、ブックカバーを付けている。 特に革製のものや、デザインに優れたものが沢山有るので、本を読み終える毎に取替えて、気分を変えている。🤭 革の種類（牛🐃、豚🐖、馬🫏、羊🐏、鹿🦌など）、革のなめし方、部位、着色の仕方などなど、表情が全部違うので、コツコツ集めて４０枚ほど。🙀 革製だけでなく、特殊な素材のも有る。🤣🤣🤣 気に入った製作者のモノは色違いで揃えたり、楽しみは尽きない。 コレから、少しづつお気に入りのカバーを紹介していこうと思う。😻 初回は「BRITHOUSE」のディアスキン（鹿）ブックカバー。 手触りが良く、いつまでも触っていたい。 ここは機能的で美しい（機能美）製品作りを目指す、国産メーカ。 いつまでも使いたくなる「耐久性」と「愛着」を追い求めて、いいものを作り続けている。

おはようございます☀️ 昨日、YEBISUBAR京橋店の周年祭で ドリンクチケットを当て再度ニヤニヤしている 朝です。 そんな朝一のタウンおみくじは「中吉」 ★2揃いのニコニコですね😄😄

2月製造分から国産ソラチエースの使用量を1.5倍にアップしたようですが 違いがわからなかった😅 ビール注いだ写真撮ってなかった💦

YEBISU BAR、夏祭のC賞の小さなステッカー、現在4種コンプリート3セットで計12枚😅 4種コンプリートの1セットを🍺半額券と引き換えてくれないかなー、と思うのは私だけだろうか⁉️🙋

うまみを知ってしまった💦 【公式】『ちいかわ』第274話「涸れた⑦／つっぱっぱ」 　 ※1週間限定配信＜9/16 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=lAP3AvdBeoQ

道端にも可憐な花が！ 良く見る花だけど、周りからちょっと離れてポツンと一輪。 しっかり自己主張している？（私みたい？）