フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

全てのカテゴリ 40228件
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17箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は昔ながらのシウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、これで15種17個😄 至福の苦みと至福の香り、飲み比べで🍺

17箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は昔ながらのシウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、これで15種17個😄 至福の苦みと至福の香り、飲み比べで🍺

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monaka
| 05/11 | 趣味や日常の雑談

17箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は昔ながらのシウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、これで15種17個😄 至福の苦みと至福の香り、飲み比べで🍺

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monaka
| 05/11 | 趣味や日常の雑談
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病み上がりの友人と快気祝いを兼ねて数年ぶりにバーミヤンへ🍑 病み上がりの友人を前に旺盛な食欲を発揮してしまい反省してます🤣

病み上がりの友人と快気祝いを兼ねて数年ぶりにバーミヤンへ🍑 病み上がりの友人を前に旺盛な食欲を発揮してしまい反省してます🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 02/11 | 趣味や日常の雑談

病み上がりの友人と快気祝いを兼ねて数年ぶりにバーミヤンへ🍑 病み上がりの友人を前に旺盛な食欲を発揮してしまい反省してます🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 02/11 | 趣味や日常の雑談
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ヱビス提供店情報でも投稿してます いろり庵きらくさん ヱビスの小瓶が楽しめますが このポスターの小瓶が出てきたら 嬉しいけど飲めるかな🤔

ヱビス提供店情報でも投稿してます いろり庵きらくさん ヱビスの小瓶が楽しめますが このポスターの小瓶が出てきたら 嬉しいけど飲めるかな🤔

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2025/03/19 | ヱビスマニアトーク

ヱビス提供店情報でも投稿してます いろり庵きらくさん ヱビスの小瓶が楽しめますが このポスターの小瓶が出てきたら 嬉しいけど飲めるかな🤔

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| 2025/03/19 | ヱビスマニアトーク
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朝食😋 今日一日 MAX COFFEE飲んで MAXで頑張ります💪

朝食😋 今日一日 MAX COFFEE飲んで MAXで頑張ります💪

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まる バッジ画像
| 02/22 | 趣味や日常の雑談

朝食😋 今日一日 MAX COFFEE飲んで MAXで頑張ります💪

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| 02/22 | 趣味や日常の雑談
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ゴールデンウィークが終わり 何をしたかというと特に何もできなかったなと思います😥 次の祝日まで間隔が空きますが適度に頑張ります🏃

ゴールデンウィークが終わり 何をしたかというと特に何もできなかったなと思います😥 次の祝日まで間隔が空きますが適度に頑張ります🏃

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tomo
| 05/07 | 趣味や日常の雑談

ゴールデンウィークが終わり 何をしたかというと特に何もできなかったなと思います😥 次の祝日まで間隔が空きますが適度に頑張ります🏃

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tomo
| 05/07 | 趣味や日常の雑談
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2025年最後を締めくくるのは、賞味期限が8ヶ月前に切れたヱビスマイスター!! 味は全く問題なく、むしろ熟成されてより美味しくなった気が😂 今年後半は色々忙しくて中々タウンに来れず、皆さんからいただいたコメントや投稿を追えず申し訳ありませんでした🙇💦 今年もお世話になりました! 来年もまたよろしくお願いいたします!

2025年最後を締めくくるのは、賞味期限が8ヶ月前に切れたヱビスマイスター!! 味は全く問題なく、むしろ熟成されてより美味しくなった気が😂 今年後半は色々忙しくて中々タウンに来れず、皆さんからいただいたコメントや投稿を追えず申し訳ありませんでした🙇💦 今年もお世話になりました! 来年もまたよろしくお願いいたします!

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 12/31 | 趣味や日常の雑談

2025年最後を締めくくるのは、賞味期限が8ヶ月前に切れたヱビスマイスター!! 味は全く問題なく、むしろ熟成されてより美味しくなった気が😂 今年後半は色々忙しくて中々タウンに来れず、皆さんからいただいたコメントや投稿を追えず申し訳ありませんでした🙇💦 今年もお世話になりました! 来年もまたよろしくお願いいたします!

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 12/31 | 趣味や日常の雑談
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ゆうべのビール㉗・サッポロ・クラシック 1985年6月に発売を開始した「サッポロ クラシック」は、本年で40周年を迎えました。 北海道への感謝の思いから誕生したサッポロ クラシックは、北海道の皆様とともに歩み続けてまいりました。(H.Pより) ファインアロマホップの香りと、爽やかなのどごしが美味しい。

ゆうべのビール㉗・サッポロ・クラシック 1985年6月に発売を開始した「サッポロ クラシック」は、本年で40周年を迎えました。 北海道への感謝の思いから誕生したサッポロ クラシックは、北海道の皆様とともに歩み続けてまいりました。(H.Pより) ファインアロマホップの香りと、爽やかなのどごしが美味しい。

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ken_pro
| 08/26 | 趣味や日常の雑談

ゆうべのビール㉗・サッポロ・クラシック 1985年6月に発売を開始した「サッポロ クラシック」は、本年で40周年を迎えました。 北海道への感謝の思いから誕生したサッポロ クラシックは、北海道の皆様とともに歩み続けてまいりました。(H.Pより) ファインアロマホップの香りと、爽やかなのどごしが美味しい。

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ken_pro
| 08/26 | 趣味や日常の雑談
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皆様 お疲れ様デス 明日から 三連休ですね お天気が 穏やかだと良いのですが… 受験 成人式等 その日が 大切な日の方々 無事に 遂行出来ますように お仕事の方々 ご苦労様です  あなたにとって  いい日に なるといいなぁ😊

皆様 お疲れ様デス 明日から 三連休ですね お天気が 穏やかだと良いのですが… 受験 成人式等 その日が 大切な日の方々 無事に 遂行出来ますように お仕事の方々 ご苦労様です  あなたにとって  いい日に なるといいなぁ😊

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うさでこ
| 01/09 | 趣味や日常の雑談

皆様 お疲れ様デス 明日から 三連休ですね お天気が 穏やかだと良いのですが… 受験 成人式等 その日が 大切な日の方々 無事に 遂行出来ますように お仕事の方々 ご苦労様です  あなたにとって  いい日に なるといいなぁ😊

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うさでこ
| 01/09 | 趣味や日常の雑談
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ちょっと行き詰まってしまい気分転換… いや、現実逃避でしょうか😅 地面をつついているこの鳩は、やっぱり砂を食べて(というか体に入れて)いるんですかね。

ちょっと行き詰まってしまい気分転換… いや、現実逃避でしょうか😅 地面をつついているこの鳩は、やっぱり砂を食べて(というか体に入れて)いるんですかね。

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やま
| 09/25 | 趣味や日常の雑談

ちょっと行き詰まってしまい気分転換… いや、現実逃避でしょうか😅 地面をつついているこの鳩は、やっぱり砂を食べて(というか体に入れて)いるんですかね。

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やま
| 09/25 | 趣味や日常の雑談
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昨日の雨が嘘みたいな青空😊気持ちいい❣️皆様気をつけていってらっしゃいませ

昨日の雨が嘘みたいな青空😊気持ちいい❣️皆様気をつけていってらっしゃいませ

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びばー
| 2025/03/13 | 趣味や日常の雑談

昨日の雨が嘘みたいな青空😊気持ちいい❣️皆様気をつけていってらっしゃいませ

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びばー
| 2025/03/13 | 趣味や日常の雑談
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ご近所さんの奥様から思わぬ🎁🎶 先日も沢山いただいたブラックベリー。 今日もご自宅前で運命の出会い🤣 「〇〇さん、ちょっと待ってて♬」と 再び沢山のブラックベリーを いただきましたぁ♬🤭 この前はジャムにしたから 今回は何を作ろうかなぁ😋

ご近所さんの奥様から思わぬ🎁🎶 先日も沢山いただいたブラックベリー。 今日もご自宅前で運命の出会い🤣 「〇〇さん、ちょっと待ってて♬」と 再び沢山のブラックベリーを いただきましたぁ♬🤭 この前はジャムにしたから 今回は何を作ろうかなぁ😋

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YEBISUつよし
| 07/28 | 趣味や日常の雑談

ご近所さんの奥様から思わぬ🎁🎶 先日も沢山いただいたブラックベリー。 今日もご自宅前で運命の出会い🤣 「〇〇さん、ちょっと待ってて♬」と 再び沢山のブラックベリーを いただきましたぁ♬🤭 この前はジャムにしたから 今回は何を作ろうかなぁ😋

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YEBISUつよし
| 07/28 | 趣味や日常の雑談
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栗🌰 カミ様の母上が栗🌰を持ってきてくれました☺️ 今季お初です…美味いです😋

栗🌰 カミ様の母上が栗🌰を持ってきてくれました☺️ 今季お初です…美味いです😋

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ポチのすけ
| 2024/10/01 | 趣味や日常の雑談

栗🌰 カミ様の母上が栗🌰を持ってきてくれました☺️ 今季お初です…美味いです😋

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ポチのすけ
| 2024/10/01 | 趣味や日常の雑談
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明けましておめでとうございます🌅 今年も皆さんにとって恵比寿顔になる一年でありますように❗️🙇🙏 今年は午年、去年伊勢神宮参拝の時、馬を見ました🐎 これは今年の運気上昇の伏線だと期待しています❗️👍😉 運気は自分で引き寄せる‼️💪🙆

明けましておめでとうございます🌅 今年も皆さんにとって恵比寿顔になる一年でありますように❗️🙇🙏 今年は午年、去年伊勢神宮参拝の時、馬を見ました🐎 これは今年の運気上昇の伏線だと期待しています❗️👍😉 運気は自分で引き寄せる‼️💪🙆

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元Trucker
| 01/01 | 趣味や日常の雑談

明けましておめでとうございます🌅 今年も皆さんにとって恵比寿顔になる一年でありますように❗️🙇🙏 今年は午年、去年伊勢神宮参拝の時、馬を見ました🐎 これは今年の運気上昇の伏線だと期待しています❗️👍😉 運気は自分で引き寄せる‼️💪🙆

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元Trucker
| 01/01 | 趣味や日常の雑談
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【論述練習35回目】  言わずもがな、アルコールは人体にとって毒であることは言うまでもありません。少量の酒であれば、精神をリラックスさせ、コミュニケーションを円滑にする効果があるかもしれませんが、飲み過ぎは健康に良くありませんし、酔っぱらいの面倒を看るのは不快なものです。ましてや、脳や臓器が未発達な状態である未成年者にとっては、アルコールは重大な健康被害をもたらし、成長に悪影響を及ぼします。お酒は二十歳になってから。 【キーワード】 酔っぱらい、未成年、健康 【所要時間】 7分12秒 ビールの「ビ」の字も出ない文章になりました。今日ね、帰りの電車にすんごい酔っぱらったおじいちゃん2人組がおりまして、明らかに酩酊状態で、ピクリとも動かなくて、もしかして〇んでる?と怖くなったんですけど、最後はちゃんと自力で歩いて降りて行かれました。ふー。やっぱり適正飲酒は大事。とか思っていた矢先に、キーワードがこんな感じに揃ったので、自戒の意も込めて書きました。お酒とは良い関係で付き合っていたいですね。

【論述練習35回目】  言わずもがな、アルコールは人体にとって毒であることは言うまでもありません。少量の酒であれば、精神をリラックスさせ、コミュニケーションを円滑にする効果があるかもしれませんが、飲み過ぎは健康に良くありませんし、酔っぱらいの面倒を看るのは不快なものです。ましてや、脳や臓器が未発達な状態である未成年者にとっては、アルコールは重大な健康被害をもたらし、成長に悪影響を及ぼします。お酒は二十歳になってから。 【キーワード】 酔っぱらい、未成年、健康 【所要時間】 7分12秒 ビールの「ビ」の字も出ない文章になりました。今日ね、帰りの電車にすんごい酔っぱらったおじいちゃん2人組がおりまして、明らかに酩酊状態で、ピクリとも動かなくて、もしかして〇んでる?と怖くなったんですけど、最後はちゃんと自力で歩いて降りて行かれました。ふー。やっぱり適正飲酒は大事。とか思っていた矢先に、キーワードがこんな感じに揃ったので、自戒の意も込めて書きました。お酒とは良い関係で付き合っていたいですね。

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小泉秋歩
| 10/01 | ヱビスマニアトーク

【論述練習35回目】  言わずもがな、アルコールは人体にとって毒であることは言うまでもありません。少量の酒であれば、精神をリラックスさせ、コミュニケーションを円滑にする効果があるかもしれませんが、飲み過ぎは健康に良くありませんし、酔っぱらいの面倒を看るのは不快なものです。ましてや、脳や臓器が未発達な状態である未成年者にとっては、アルコールは重大な健康被害をもたらし、成長に悪影響を及ぼします。お酒は二十歳になってから。 【キーワード】 酔っぱらい、未成年、健康 【所要時間】 7分12秒 ビールの「ビ」の字も出ない文章になりました。今日ね、帰りの電車にすんごい酔っぱらったおじいちゃん2人組がおりまして、明らかに酩酊状態で、ピクリとも動かなくて、もしかして〇んでる?と怖くなったんですけど、最後はちゃんと自力で歩いて降りて行かれました。ふー。やっぱり適正飲酒は大事。とか思っていた矢先に、キーワードがこんな感じに揃ったので、自戒の意も込めて書きました。お酒とは良い関係で付き合っていたいですね。

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小泉秋歩
| 10/01 | ヱビスマニアトーク
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キタ━━━━(゚∀゚)━━━━❗️ 私事で恐縮ですが、お陰さまをもちまして、この投稿でプラチナ到達しました━━━━ッ‼️ まさかここまで来れるとは🙇、、、

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━❗️ 私事で恐縮ですが、お陰さまをもちまして、この投稿でプラチナ到達しました━━━━ッ‼️ まさかここまで来れるとは🙇、、、

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Seintalone
| 2024/11/18 | 趣味や日常の雑談

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━❗️ 私事で恐縮ですが、お陰さまをもちまして、この投稿でプラチナ到達しました━━━━ッ‼️ まさかここまで来れるとは🙇、、、

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Seintalone
| 2024/11/18 | 趣味や日常の雑談
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伊勢角屋麦酒ですが…🤭 ご褒美ビール🍺 SAKEKASU HAZY IPA ZAKU 「作」🍺✨ ウエストコーストピルスナー🍺✨ ZAKUはお気に入りですが、今回からパッケージの色がグリーンに変わってます🤭✨ ウエストコーストピルスナーは、新定番商品😍✨ 飲むのが楽しみです🤭✨

伊勢角屋麦酒ですが…🤭 ご褒美ビール🍺 SAKEKASU HAZY IPA ZAKU 「作」🍺✨ ウエストコーストピルスナー🍺✨ ZAKUはお気に入りですが、今回からパッケージの色がグリーンに変わってます🤭✨ ウエストコーストピルスナーは、新定番商品😍✨ 飲むのが楽しみです🤭✨

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とんちゃん
| 04/29 | 趣味や日常の雑談

伊勢角屋麦酒ですが…🤭 ご褒美ビール🍺 SAKEKASU HAZY IPA ZAKU 「作」🍺✨ ウエストコーストピルスナー🍺✨ ZAKUはお気に入りですが、今回からパッケージの色がグリーンに変わってます🤭✨ ウエストコーストピルスナーは、新定番商品😍✨ 飲むのが楽しみです🤭✨

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とんちゃん
| 04/29 | 趣味や日常の雑談
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菜の花と思いきや 白菜のとう立ちでした💦

菜の花と思いきや 白菜のとう立ちでした💦

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ヱビス狂 バッジ画像
| 03/30 | 趣味や日常の雑談

菜の花と思いきや 白菜のとう立ちでした💦

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| 03/30 | 趣味や日常の雑談
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今日、午後のYEBISU BAR 石神井公園店😊 すっご~い雷雨、帰れまten❗😥

今日、午後のYEBISU BAR 石神井公園店😊 すっご~い雷雨、帰れまten❗😥

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monaka
| 09/11 | 趣味や日常の雑談

今日、午後のYEBISU BAR 石神井公園店😊 すっご~い雷雨、帰れまten❗😥

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monaka
| 09/11 | 趣味や日常の雑談
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担当語りBARで「3月に飲んだヱビス」の投票をしてます。はてと思い私も振り返ってみました。基本的に週末とその前日は「お酒を飲んでいい日」で、晩ご飯のときにいただくんですが… 意外と多くて少しビックリ汗いまのペースで飲み続けると、年間で◯00本だと思うと少し反省。でも私なんて少ないほうなのかなとも思ったり。ま、いっか 笑今日は久しぶりに大吉でした。

担当語りBARで「3月に飲んだヱビス」の投票をしてます。はてと思い私も振り返ってみました。基本的に週末とその前日は「お酒を飲んでいい日」で、晩ご飯のときにいただくんですが… 意外と多くて少しビックリ汗いまのペースで飲み続けると、年間で◯00本だと思うと少し反省。でも私なんて少ないほうなのかなとも思ったり。ま、いっか 笑今日は久しぶりに大吉でした。

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やま
| 04/03 | 趣味や日常の雑談

担当語りBARで「3月に飲んだヱビス」の投票をしてます。はてと思い私も振り返ってみました。基本的に週末とその前日は「お酒を飲んでいい日」で、晩ご飯のときにいただくんですが… 意外と多くて少しビックリ汗いまのペースで飲み続けると、年間で◯00本だと思うと少し反省。でも私なんて少ないほうなのかなとも思ったり。ま、いっか 笑今日は久しぶりに大吉でした。

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やま
| 04/03 | 趣味や日常の雑談
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こんなバッジをいただきました😊 ありがとうございます♪

こんなバッジをいただきました😊 ありがとうございます♪

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ごろちゃん
| 2024/08/01 | 趣味や日常の雑談

こんなバッジをいただきました😊 ありがとうございます♪

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ごろちゃん
| 2024/08/01 | 趣味や日常の雑談
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一粒万倍日 【億の細道】 ◯銀座チャンスセンター 朝から行ってた◯番窓口! 並ぶわ並ぶわ。今日はパスしました 過ごしやすい。涼しくなった〜✨️

一粒万倍日 【億の細道】 ◯銀座チャンスセンター 朝から行ってた◯番窓口! 並ぶわ並ぶわ。今日はパスしました 過ごしやすい。涼しくなった〜✨️

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瞹❣️
| 09/19 | 趣味や日常の雑談

一粒万倍日 【億の細道】 ◯銀座チャンスセンター 朝から行ってた◯番窓口! 並ぶわ並ぶわ。今日はパスしました 過ごしやすい。涼しくなった〜✨️

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瞹❣️
| 09/19 | 趣味や日常の雑談
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お猿さんが木の上で何か食べてました🐒

お猿さんが木の上で何か食べてました🐒

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せん
| 10/12 | 趣味や日常の雑談

お猿さんが木の上で何か食べてました🐒

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せん
| 10/12 | 趣味や日常の雑談
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いよいよ7月スタート☀️ 暑さ続きますが、皆さま美味しいビール🍺、飲んでますか☺️ あ、私はグッと我慢してますよ🙅🏼‍♀️🍺 蝉が鳴いたら夏本番✨ 今月も、美味しく楽しく飲んでいきましょ💕   飲めない日ですが、本日は麻婆茄子🍆で🥲 半夏生だから、タコ🐙も一緒に  もちろん冷たいお茶がお供でした

いよいよ7月スタート☀️ 暑さ続きますが、皆さま美味しいビール🍺、飲んでますか☺️ あ、私はグッと我慢してますよ🙅🏼‍♀️🍺 蝉が鳴いたら夏本番✨ 今月も、美味しく楽しく飲んでいきましょ💕   飲めない日ですが、本日は麻婆茄子🍆で🥲 半夏生だから、タコ🐙も一緒に  もちろん冷たいお茶がお供でした

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とらひっぽ
| 07/01 | 趣味や日常の雑談

いよいよ7月スタート☀️ 暑さ続きますが、皆さま美味しいビール🍺、飲んでますか☺️ あ、私はグッと我慢してますよ🙅🏼‍♀️🍺 蝉が鳴いたら夏本番✨ 今月も、美味しく楽しく飲んでいきましょ💕   飲めない日ですが、本日は麻婆茄子🍆で🥲 半夏生だから、タコ🐙も一緒に  もちろん冷たいお茶がお供でした

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とらひっぽ
| 07/01 | 趣味や日常の雑談
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のぴたのバジル日記2🌿 バジルを植え始めて8日目 植え始めた頃は葉の色も黄色く、弱々しかったけど ここまで元気になりました😀

のぴたのバジル日記2🌿 バジルを植え始めて8日目 植え始めた頃は葉の色も黄色く、弱々しかったけど ここまで元気になりました😀

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のぴた バッジ画像
| 06/28 | 趣味や日常の雑談

のぴたのバジル日記2🌿 バジルを植え始めて8日目 植え始めた頃は葉の色も黄色く、弱々しかったけど ここまで元気になりました😀

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| 06/28 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.733 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 前にならえをしてから、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩が上がらないように、リラックスします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘が下がらないように気をつけて、横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置のポジションに戻します。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながらゆっくりと上にあげていきます。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前に戻します。 ゆっくり10回程行ってください。 腕を下ろし、息を吸って吐きながら、後ろに3回肩を回してリラックスです。 大胸筋を鍛え、バストアップ効果があります。 肩甲骨を刺激して、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 水曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.733 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 前にならえをしてから、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩が上がらないように、リラックスします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘が下がらないように気をつけて、横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置のポジションに戻します。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながらゆっくりと上にあげていきます。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前に戻します。 ゆっくり10回程行ってください。 腕を下ろし、息を吸って吐きながら、後ろに3回肩を回してリラックスです。 大胸筋を鍛え、バストアップ効果があります。 肩甲骨を刺激して、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 水曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 12/17 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.733 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 前にならえをしてから、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩が上がらないように、リラックスします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘が下がらないように気をつけて、横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置のポジションに戻します。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながらゆっくりと上にあげていきます。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前に戻します。 ゆっくり10回程行ってください。 腕を下ろし、息を吸って吐きながら、後ろに3回肩を回してリラックスです。 大胸筋を鍛え、バストアップ効果があります。 肩甲骨を刺激して、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 水曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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