フリートーク

今日のおやつタイム✨ 「ふんわりワッフル あずき&ミルク」✨ 4つ入りで、よくスーパーに売ってる…アレです🤭笑 安くて美味しい🤭☕️✨笑

喉を乾かしての残業帰宅🚃 我が家最後の一本「燻」の許可が出てしっかり美味しく頂きました🍻✨ 帰宅すぐのビールはあまりしないのですがガソリン入るってこの事ですね⛽️🍺🌈 帰宅後の動きが良かったです💃 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 仕事運満点の★で安心を感じます🤭

👂皆さん　〈ビアカレッジの学位認定試験〉 もう受けられましたか？ ・問題は3問だけ ・谷口さんと有友さんが楽しく解説してくれている『第5回ビアカレッジ』視聴すると答えが解ります バッジももらえます🙌

今、プラチナになりました😊✨ わーい うれしい😆 普段は何も気にせず楽しんでますが レベルアップすると嬉しいものですね🥰

朝ごはん🫓

　ビアタウンの皆さま、こんにちは！ 　今日は、ある会合のため、日帰りで旭川市に来ています。数年ぶりに訪れましたが、駅周辺の変わりように驚きました！ 　そして、さらに驚いたのは、今日の会合の会場が、なんと28年前に結婚式を行った場所でした。ホテルの名前こそ、変わりましたが、ここで式を挙げたのでした。縁を感じます。 　皆さまにとっても、今日が良き日でありますように！

スーパーで購入したカツオの刺身をいただきました✨ 「薫満つ」スーパーで復活していました😄 プレミアムブラックも販売してほしいです… リクエストしてみます！

青空をお届けシリーズ　No.678 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚を肩幅よりやや広く開きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向けます。 両腕を肩の高さに広げ、手のひらは上に向けます。 腹筋を締めて息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に付けます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔は右上に向けます。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が床と平行になるように意識しましょう。 キツいと感じる方は、出来る範囲で行ってくださいね。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右側も同じ要領で行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、肩凝り、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 今日のご褒美は和奏です💙 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

★久々の映画館　～からのエビバ～★ 　映画の通常料金って2000円になっていたことにびっくりしつつ、久々の大画面＆音響をゆったりと堪能してきました🎥 　その後はエビバで妻の質問コーナー😊「あのシーンのセリフの意味って？」「あのシーンでアップになっていた小物って説明あったっけ？」「ストーリにあまり関係なさそうなキャラだったのにクレジット上の方なんだ」・・・ときゃっきゃしていたらビールの写真を撮り忘れていて飲みかけになってしまいました💦

離れのシャワールームの扉が壊れた💦かれこれ13年以上開け閉めして劣化したみたい😓DIYで直そうと思い調べたら同じサイズのドアがない💦　当分は騙し騙し使うしかないな😥

本日は、夏休み🌻最終日✨ ですが、今週も仕事されていた方も、たくさんいらっしゃいますね。お疲れ様でした😌 私も潔く、切り替えて、明日は行ってまいります まずは、会社へ向かう🏢 その次は、🤔。。。 あ、明日からまた🙅🏼‍♀️🍺です💧 冷たいお茶と一緒に新しい週が始まります

今日から10月です、早いです🗓️ 昔は衣替えでしたが、今は合服期間ですね 都民の日のお休みも学校都合だったので、お弁当作りは結局毎日変わりなし😅でした 10月は日の入りが早くなり、夕焼けチャイムもこちらでは5時から4時へと変更になります 秋本番だなぁと思ったものです😊 子供も下半期になり、10月から人が変わるから大変😅と一人前の口を聞いていました🤭

天皇誕生日、一般参賀行ってきました。

ホッピーもきました🌰 お酒🍺🍶🏮三連チャン＼(^o^)／ 【公式】『ちいかわ』第243話「ホッピー／お酒の資格」 ※1週間限定配信＜2/18 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=SUByNu6areU

少し前、暑い中☀️家に戻って来て着替えたと思ったら、あっという間に空が真っ暗になって雷⚡️も… 天気予報、当たりそうです 鹿児島県、石川県も大雨で大変ですよね 今までのような適度な雨や晴れに戻って欲しいと願います

函館に来ていますスーパーで首都圏では見ないCLASSICを発見！北海道限定らしいです🍺✨️左は飲みごたえがあり、右はサラッと飲めました。特に左は北海道大学で開発した大麦1号と北海道産のホップを3種類も使っているとか。北海道すごーい😆👏💕そして、北大の創基、サッポロビールの創業、ともに150周年で記念に作られたとか。そんなに歴史あるんだ〜😲https://www.sapporobreweries.com/newsroom/release/detail/20260518000001.html

喉が痛いです😓 咳も出ます😷 病院に行ってきます

寒い❄️ 寒い時はあんかけ蕎麦かな この中に浸かりたい 厚揚げの中に柚子胡椒がしこまれてて美味しい 大根おろしもいいアクセント

赤星ロゴの真空断熱タンブラー 買っちゃった もうグラスは増やせないのに… でも、ぬるくならないし良いんじゃない

おつまみビーバーやまやさんでゲットしました🙋‍♂️ 通年販売だったのですね😆

今日のつまみ 右下は松坂牛のカレー用がサイコロステーキに使えそうだったのでそうしたもので、その上はサツマイモの素揚げです。真ん中下は枝豆で、その上は豚小間とキャベツの卵炒めです。左下は小鯵の笹漬けで、その上は焼きサンマとキャベツと庭の茗荷の浅漬けです。 デザ―トはなぜかお茶屋さんで出張販売していた、池袋の「彩媛」の「パイナップルケーキくるみ入り」です。

はじめてのアンケート🎶🤭 東京滞在中に銀座ライオンで 美味しい🍺をいただいたから？ 初めてアンケート依頼が来ました☺️ もちろんライオンちゃんタップして アンケートに答えお礼の200ptも👍 ん？えっ？期間限定ポイント⁉️😳 使用期限9/30って来月末じゃん😭💦

恐るべし半額券🍺 6杯飲んでも約2000円、税抜だと2000円切る😅 しかも今日はアンバーサンセット🍺トワイライトエール🍺Wスタンプなので360マイル(約360円)バック😊 ヱビスバーに通う皆様は3500マイルがおすすめです😅

👧3歳から日本舞踊👘🤣共働きの親に無理やり行かされ、わんわん泣き喚きながら逃亡試み→毎回素っ気なく捕まり👘💄週3回。あれよこれよ今や【着付け師範】💪【浴衣位　　着れます】これこれ。🔰生徒さん、義母、姉、ガチャガチャ仕上がりそして裾つんつるてん。ほぼ聞きます【浴衣程度でしょ】。襟の抜き🤣🤣🤣わたし、浴衣が一番難しい。真剣に厳しく教えて下さった先生の仰っていたこと今、痛感ごまかし効かないから。でも基本をきちんと、兵児帯と半襟で遊ぶの。気分はわたし、聖子ちゃんだから昨日🌃同じマンションの不得手な方。親子【70代50代】逆あわせ。(亡くなった方の着付け)堂々と花火大会出かけていきました本人良いならそれで⭕️

公園のブルーベリーが実ってきました🎵 🫐🫐🫐 まだまだ青い(緑色)ですが、これから暑くなると熟してくるかな。