フリートーク

ランチ食べ放題。 食べ過ぎた…

我が家の玄関先に有る、山野草系の寄せ植え。 全て宿根草なので、毎年楽しめるようにしている。 錦糸南天、矮性ギボウシ（広葉、細葉）、雪割草（４種）、ネジリバナ、香りスミレ（ピンク、白）、大文字草、石化トキワシノブ、鈴蘭、ヤブラン、よく判らんシダ類などなど。 みなさん、知っている植物有りますか？？

人間って全員に、守護霊がついているの？ 付いていなかったらすぐに死んじゃうんだよ！って言われた。 えーえーえー？！ 何それ。大体、、守護霊って…？🤔

タウンの皆様、おはようございます☀️✨ 今年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 現在佐世保は2℃✨最低気温1℃、最高気温は12℃の予報☺️ 晴れていて、少し肌寒いです…が、ミートテック効果で…コート要らず🤭笑 ネタでも、痩せ我慢でもなく…スヌード&グローブだけで…なぜか大丈夫です…🤣💦笑

子供が社会人になって1年が過ぎました まだまだ研修の真っ只中ですが、後輩も出来たらしく少し嬉しい様子です😂 去年は◯◯だったね、とかLINEでやり取りをすると独り立ちしているのかなぁと嬉しい様な、寂しい様な、複雑な気持ちになってくるのです😊

昨日はたくさんビールを飲んだので、本日は休肝日。 明日、ビールを楽しみたいと思います🍺😋

今日息子からお昼美味しいラーメン🍜食べに行こうと提案され、そのお店までウォーキングで行くことに😅そのお店まで歩くと１時間以上かかるのですが、最近息子が肉体改造に凝ってしまい、仕事帰りにジムに通ったりし始めて、カロリー消費の為に歩くと。車では何回か行ったことはあるんですが、息子が美味しいラーメン食べるためだからと、行きは１時間20分位、歩数約8,500歩。帰りは違うコースで１時間半超、約9,000歩を歩いてきました。疲れましたが、道中の桜が目を楽しませてくれました😊ラーメン🍜は美味しかったんですが、次回は絶対に車で行こうと決意しました😅

YEBISU BARの記念日特典頂きました🤩 近日中にありがたく利用🍻したいと思います😊

何と‼️6,000円ジャストです✨ 札幌へ帰る前のグランスタ八重北店 monakaさんと一緒でした‼️ 飲み過ぎ😵🍺🌀です‼️

モンベル創業50周年。 モンベルを率いる関西の雄・辰野勇代表。 コラム「軌跡」のなかで、 日経連載「私の履歴書」が終わって、 友人から「面白かったが、失敗談が欲しかった」と助言が。 別の友人からも「辰野は失敗の概念が無い」と。 辰野氏は「失敗」とは考えず「不都合」ととらえるらしく。 「失敗」はそう思った時点で終了してしまい、 「不都合」はあきらめない限り継続すると語っています。 困難を極めた登攀や経営事業での「不都合」を あきらめずに乗り越えた体験談がありました。 すごいリーダーですね。 モンベル創業50周年、おめでとうございます。

ダイアモンド富士さん✨ 地元では春と秋に見られます。 この時期は曇りがちな日が多く〜今日は日が沈むと富士山が浮きで出てくれて見ることが出来ました。 黄色く実った稲穂も綺麗でした🌾✨

ようやく赤星が我が家にやって来ました😌 さっき、駆け足で赤星来たよ☺️投稿を拝見したら、飲み比べのラズベリー様投稿をちょっと真似っこ😙 今から私は、冷やして明日かな❓楽しみます‼️ あー、待ち遠しい😍

都こんぶのぽん酢 妻が前々から気になっていたぽん酢。 イトーヨーカドーで発見。 お値打ち価格になっていたので購入。 都こんぶらしさはあまり感じられず…😅 ビーバーとの相性が一番いいと判明🦫 やはり我が家は「旭ぽん酢」推しです🤣

青空をお届けシリーズ　No.732 トトロと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を締めて骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 膝を少し曲げて腹筋を締めます。 息を吐きながら、ゆっくりと身体を押し上げるように、踵を上げていきます。 次に息を吸いながら、ゆっくりと身体を沈めるように下げます。 ゆっくりと、アップダウンを10回程行います。 腹筋に力を入れると、身体が安定します。 ふらつく方は、壁などに手を付いて行って頂いても大丈夫です。 余裕がある方は、肩甲骨をほぐすように、両腕を大きく回してみましょう。 丁寧に動かしてくださいね。 最後に、息を吸いながらつま先を上げて、吐きながら下ろす動きをゆっくり10回程行ってくださいね。 出来る範囲でOKです ふくらはぎをほぐすと、疲労回復効果と、血流UP、むくみ予防改善効果があります。 血流がUPし、身体もポカポカになります。 肩甲骨を同時にほぐすことによって、効果倍増です。 体幹を鍛えて元気に過ごしましょう。 今日のご褒美は、和奏です💙 火曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

タウンの皆様おはようございます✨ どうでもいい内容で申し訳ございませんが、タウンの皆様のおかげで投稿数が『1,000』件になりました🤭✨ お優しいメッセージをいただいたり、いいね！いただいたり、フォローいただいたり…、温かく見守ってくださり、嬉しいです🥹✨ いつもありがとうございます🙇 これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

今年は戦後80年ということで特攻を取り上げた番組が多数放送されました BSフジで8/31に放送された「知られざる“特攻”の町我が故郷　戦争の記憶」は俳優・財前直見さんが故郷大分から飛び立った最後の特攻隊にまつわる話をたどり、知られざる“特攻の町”宇佐の真実をひもといていく番組でした 特攻基地というと知覧や鹿屋が有名ですが、大分県の宇佐市にも特攻基地があったこと 最後の特攻隊出撃が玉音放送のあとだったことなど 知らないことがたくさんありました 今、番組表を見ていたら 日テレ9/8(月)AM0:55〜AM1:25 NNNドキュメント❜25「あらがう　特攻に異を唱えた指揮官」 という番組を見つけました 説明文には 【日本が突き進んだ「一億総特攻」の道。その方針が示された作戦会議ただ一人、異を唱えた29歳の指揮官がいた。元隊員や家族が語る彼の信念、地元で語り継がれる記憶は―】 とあります 鹿児島読売テレビの製作です

今日は、茄子🍆とピーマン🫑、鶏のオイスター炒め。生姜🫚とニンニク🧄のみじん切りで。。。 ふと、まじまじと写真を見ると、みじん切り。。ではない💧私としては、目👀の中にも入るような感覚で切っていたが、世間では、これをみじん切りと認定しないであろう粗さ、反省です🥲 ま、いいや　　← え😳 もちろん、お茶で、今日も頂きましたよ〜〜🙋‍♀️

楽しい時間⏰はあっという間に過ぎてしまいます。 第二回金沢オフ会 私はひと足早く家路に🚅 居酒屋🏮北陸新幹線開店＆反省しない1人反省会🤣

YEBIつよの地元、石川の郷土力士 大関大の里関、千秋楽惜しくも 横綱豊昇龍には負けてしまいましたが それでも立派な14勝1敗の成績で 4度目の優勝🏆を成し得たとともに 横綱昇進も確定的です🎶🙌🙌 まだ24歳、 これから横綱として相撲界を 盛り上げてくれる事と思います🎶🤗 がんばれ大の里関‼️✌️

久々に【超大吉】 折角なので♪🎼 懸賞葉書📫️へ散歩👣

息子の誕生日に貰ったビール　息子が飲まないから私が飲みました　しかも消費期限切れ　自己責任で飲みました ラズベリー味で美味しいですがシュワシュワ感無し😓💦別にお腹を壊すこともなく至って普通です😊 タウンの方がビア検に出題しそうな麦芽50%以上イギリスとドイツとありました

お花見🌸に行きました🌸🌸🌸 やっぱり花見は嬉しいですね👍😆 気分が上がります🎶

今日のおやつタイム✨ 「ふんわりワッフル あずき&ミルク」✨ 4つ入りで、よくスーパーに売ってる…アレです🤭笑 安くて美味しい🤭☕️✨笑

今年もお付き合いいただき ありがとうございました🙇 もはや生活の一部と化しております🤣 【公式】『ちいかわ』第305話「プリンリベンジ／また生え変わり」 ※1週間限定配信＜1/2 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=o2jnO2OcdKY

不二家のペコちゃん③・音楽隊ペコちゃんポコちゃん 赤いボタンを押すとHAPPY BIRTHDAYが流れます。