フリートーク

公園のブルーベリーが少しずつ色づいてます。 自分もそうですが、みんな青いのがあると一粒ずつ摘まんでいくので少しずつ無くなっていきますけど。

ホワイティ梅田到着 開店までちょっと待っときます

YEBISULOG、昨日＆一昨日で付与されたバッジは18個😉 澄深しとプレミアムエールのフレーバーバッジの付与が未だ、どうしたどうした⁉️🤔😮‍💨😓

【多分　違う…】 皆さんお気付きでしょうか？ 先週休日出勤していて、メタボ君に菜箸購入を依頼しました へとへとになって帰って来たのに… あまりにも巨大な菜箸に😱 過労で倒れそうでした

〆はサッポロ一番の塩と味噌🍜

最近やたらお金を拾います 先日は橋の上にて千円、さっきはショッピングモールの玄関で100円。なんか意味があるのかな？

娘がもらった瓦せんべえが美味で宗家くつわ堂からお取り寄せ

YEBISU BARアプリのおみくじ、2025年上半期の月間YEBISUマイル推移😊 1月 187マイル＊正月3ヶ日の超大吉あり 2月 119マイル 3月 109マイル 4月 124マイル＊マイル増量月 5月 131マイル＊マイル増量月 6月 96マイル 合計 766マイル 半年分でグラスビール半額特典(350マイル)が2枚程度😰

連日の甘味投稿失礼します😹 シンプルな材料で作られた落雁 上品な甘さのホンモノです👍

やってみたかった、庭でモーニングコーヒー😂 なんか落ち着かない🤣

今日から暦の上では秋… そんな気配は微塵も感じませんが💦

YEBISUBARアプリ終了ってマジ？😭 寂しい😭

初めまして！川口でK's kitchenというお店を経営している憲史(けんし)と申します！この度、川口のYEBISU BARに行ったのをきっかけに、YEBISU熱が再燃し、アプリの登録からこちらの存在を知り、初投稿させて頂きました！ 元々飲むのが大好きで、お酒が好きな人と繋がれたらと思っております！どうぞよろしくお願い致します！ 熱が高まりすぎて、本日から当店でもYEBISUビールをトライアル導入させて頂きました！

出勤途中です レンギョウの咲いていた教会⛪️ スイセン、🌷、バラの木 カイドウがやっと判るようになりました 🏨の🌸こぶしです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

天皇誕生日、一般参賀行ってきました。

ヱビスバーを利用した際に店舗ごとのバッジがいただける様です😊 北海道には札幌に一店舗だけだし、一つで終わりそうです😅 都内及び近郊にお住まいの方は楽しみが増えましたね😉

のぴたのバジル日記2🌿 バジルを植え始めて8日目 植え始めた頃は葉の色も黄色く、弱々しかったけど ここまで元気になりました😀

青空をお届けシリーズNo.455 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は昨夜の雨は上がり晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへ突き出すようにし、出来る範囲で太ももが床と平行になるまで下げます。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくり元の位置に戻ります。 取り敢えず10回をめどに頑張りましょう。 キツいと思ってから、後2回頑張ってみましょう。 ノーマルスクワットでは、太ももの前の大腿四頭筋や、太ももの後ろのハムストリングス、お尻の大臀筋、背骨の両サイドにある脊柱起立筋を鍛えることができます。 無理せずゆる〜く行って頂いても大丈夫ですよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 充実した日曜日を過ごします🙋‍♀️ 素敵な日曜日になりますように✨

おはようございます🍂🍁✨ とても風が強いですが、ようやく秋らしい、ひんやりとした朝です☺️✨ 現在17℃✨最高気温は21℃予想✨ この感じが続いて欲しいですねぇ〜🤭✨ タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

昨日の雨が嘘みたいな青空😊気持ちいい❣️皆様気をつけていってらっしゃいませ

おはようございます 一週間が始まりましたね 月曜日、曇り空のスタートです🌫️ 今日も日中は蒸し暑くなるようです 寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすくなる季節になってきています 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

西瓜🍉を食べて種を植えたら予想以上に蔓が伸びて可愛らしい黄色の花が咲いて癒されています 実がなる事は無いと思いますがベランダで楽しみながら水やりをしております😊今日は猛暑日になりそう🥵水分補給　諸々用事があって　熱中症気をつけて行ってきます

”おまえと つるむと 大変な事になる”💦 言われないように気を付けねば🤣 【公式】『ちいかわ』第314話「ダブルで／外カレー」 ※1週間限定配信＜2/10 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=ZnuFqceKxT0

のぴたさんも投稿してました大賀蓮が😆 お近くの方は是非朝10時までに💨 京王線府中駅より徒歩8分 https://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/kankyo/koen/kotobukityuuou-kouen-hyoutannike.html

青空をお届けシリーズ　No.732 トトロと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を締めて骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 膝を少し曲げて腹筋を締めます。 息を吐きながら、ゆっくりと身体を押し上げるように、踵を上げていきます。 次に息を吸いながら、ゆっくりと身体を沈めるように下げます。 ゆっくりと、アップダウンを10回程行います。 腹筋に力を入れると、身体が安定します。 ふらつく方は、壁などに手を付いて行って頂いても大丈夫です。 余裕がある方は、肩甲骨をほぐすように、両腕を大きく回してみましょう。 丁寧に動かしてくださいね。 最後に、息を吸いながらつま先を上げて、吐きながら下ろす動きをゆっくり10回程行ってくださいね。 出来る範囲でOKです ふくらはぎをほぐすと、疲労回復効果と、血流UP、むくみ予防改善効果があります。 血流がUPし、身体もポカポカになります。 肩甲骨を同時にほぐすことによって、効果倍増です。 体幹を鍛えて元気に過ごしましょう。 今日のご褒美は、和奏です💙 火曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️