フリートーク

おはようございます😊 今日の空はどんよりと曇っています‥予報は一日中曇り☁️‥気温はそう高くないので過ごしやすい一日になりそうです😌みなさんの地域はどうでしょうか？週明け月曜日はじまっちゃいましたね〜頑張っていきましょう❣️今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ♪ 今朝のごはん#豚肉とピーマンのオイスターソース炒め‥味濃いめで❣️🐷🫑#雑穀米#緑茶#キムチ🍚🍵🥬🥕🫚🧄🌶️🌶️

佐世保港近くの木々もだんだんと色付いてきました🍁🍂✨ そろそろ、夏は…終わりかな☺️✨ やっと…秋かなぁ〜🤭

【本日発売‼️ファミマ限定、蔵出し生ビール発見💡】 今夜を楽しみに今日も1日頑張ります💪✨🍺 蒸し暑くて、すでに汗だく💦

🌸洗足池の桜も少しずつ咲きだしました。 🌸一本だけ満開の樹がありました。

おはようございます😊今朝は早番でも無いのに超早起きをしてしまい‥そうだ！久々にパンでも焼こう🍞と思い立ち‥作ってみました‥まだ焼き上がりの生地が落ち着いていないので‥角食と餡パンは後3.4時間後に‥ウィンナーロールは朝食で☕️と一緒に頂きました☺️❣️ 週末がきましたね‥今夜も美味しいビール🍻を頂くのを楽しみに‥がんばりまーす♪本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️🍞🌭☕️

おはようございます😊大晦日の朝‥空は良く晴れています🩵 これから自分はおせち作りを初めます🍱‥その前に腹ごしらえ🥪☕️ うちは大晦日のお昼に年越し蕎麦を頂くのですが‥毎年キッチンはひとり戦場と化します‥毎年早めに準備すれば良かったを繰り返して何年🙄？‥また今年もやっちまった😂 本日、大晦日も皆さんにとってより良き一日となりますよう😊me too ❣️ 皆さん、良いお年をお迎え下さい🎍🍱🧧🪁🍊🐴

最近 レモンを食しながら🍋 金エビスを飲むのに🍺 ハマってます☺️ 邪道でしょうか🫢

おはようございます🙋‍♂️ 今日の千葉は快晴☀️ 空気は冷たいですが爽やかなお天気です！ 10時のおやつは、昨日、成田山の紅葉🍁に 出かけた妻のお土産。 千葉を代表する『なごみの米屋』の ぴーなっつくりーむサンド🥜と 芋ようかんです🍠 今日は何をしようかな。 良い1日をお過ごしください✨

少し早いけど、味噌を仕込みました。 冬が来たなと思います。

タウンの皆様おはようございます✨ 今日も曇りの佐世保は、現在11°C、最高14°C、最低7°C予報です✨ ミートテック(未だ着てます)とシャツだけだと、少し肌寒く感じます😅笑 今日も桜は綺麗です🌸✨ いろいろありましたが、とんちゃんは元気にやっています🤭 応援や励ましのメッセージをくださった皆様、重ねてお礼申し上げます、ありがとうございます🙇✨ それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇

大きな音がして久しぶりの雷雨⛈️が来ました でもそれも束の間、昔はしっかり雨が降ったような気がします これでは作物が潤う雨にはならないだろうなと半分以上青くなった空を見ながら思います

お母さーん、いつもありがとう♪ これ、母の日のプレゼント！あ、これ要冷蔵だからね。 と言って長女から貰ったプレゼントがこちらです。

【メタボ君　誕生日なり】 お店にエビスありませんでした エビス置いてくださいな🙇

ジャックが好きで❣️と、言う話から 後輩にもらったんだけど 頂き物で申し訳ないけど、これはダメだぁ！😆 好きな人は好きなんだろうけど、一口飲むたびに 蜂蜜の甘さが😅 ハイボールで飲んでも甘い。 あっ！これは分類上、リキュールだった😱

もし今も昭和であったなら、本日は、昭和100年10月10日、になるそうな。 そんな今日のおみくじは大吉。 ゆったり静養しましょうか、とも思ったが思わぬチャンスとな、つかめますかねぇ😅⁉️

今日は、今更ですが、PARMさんのメロン🍈を発見💡 皆さまの美味しかったよ😋投稿に触発され、PARM探検隊✨を密かに結成😉懸命なリサーチ虚しく、一向に成果なく、そろそろ諦めかけていた今日❗️何気に見たお店のショーケースの奥にPARMメロン🍈が😳✨ やっと、出会えたPARMメロン🍈 楽しみです💕

今年もあっという間の一年が過ぎようとしています。 いろいろありましたが、何とか一年を凌いできましたので、来年も引き続き凌いでいこうと思います。 タウンも一年間楽しませて貰いました。 今日はこの後、残りの掃除🧹をして、床屋へ行って、恒例の金太郎温泉♨️&年越しそばを食べて、家で今年最後のヱビスビール🍺を飲みながらマッタリし、除夜の鐘を聞きながら地元の神社⛩️にお参りに行く予定です。😻 来年も、皆さんにとって素晴らしい「ヱビスな一年」でありますように。🙏

いわさきちひろ展を、観賞しました

食後のデザートは盛り過ぎチャレンジ対象[泡ショコラ」🍫 定番のプレミアムブラックと共に頂きました🍺✨ このキャンペーンも今日までですね。 また、実施して欲しいものです😀

巷で話題の明治「カール」の代用品と言われてる、東ハト「パックル」を食べました。 まず目に着いたのが、パッケージ正面に東ハトの社名が無いのです‼️明治製菓と何かあるのかなあ？と思わせます。 ※TOHATOの社名ありました。 袋がふくれていて写真では隠れていただけでした。 失礼🙇 お味の方は、カールを少し今風に軽く優しい味付けにしたという印象でした。おいしいですね🎵🍛

昨夜 期限切れ失効にならないように クーポン使ってきました😆

岩下の新生姜入りつまんで食べるソーセージ これビール🍺に合います😊

青空をお届けシリーズ　No.450 あひるちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて、手首を立てて外に向けます。 息を吐きながら、両肘をピンと伸ばしたまま、両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、少し後ろ側に。 肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返しましょう。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って、右腕から頭の上まで伸ばし、息を吐きながら下に、次に左腕と交互に動かします。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれます。 これも10回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨、背中をほぐして、肩凝り腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ 余分な肩の力を抜いて過ごしましょう😉

8月16日 写真部に投稿した711のスイーツ　ホイップだけどらやき　が某テレビリアルスコープで放送されてた？知らずに食べておりました　とても良いものでしたよ写真にはちょこっと写っております

おはようございます😊今朝は良く晴れて気持ちのいい‥あっムシムシしている‥でも空はとてもキレイでした☺️ 今日もみなさんにとって良き一日でありますように♪ 今朝はあまりにもお腹が空きすぎて、先日のドライカレーの残りでパスタにしてみました😌🍛→🍝休日の朝から食べ過ぎかもっ😁