フリートーク

オリンピック速報♬🤭 ミラノコルティナオリンピック 男子ハーフパイプ決勝 日本の戸塚優斗選手が金メダル🥇 山田琉聖選手が銅メダル🥉を 見事獲得いたしましたぁ🎶👍 おめでとうございます㊗️🎉🎊👏👏👏 惜しくも平野流佳選手は4位 二連覇を狙った平野歩夢選手は 7位で終わってしまいました😢 それでも1ヶ月前に骨折したとは思えない 素晴らしい滑りを見せてくれ 感動はしっかりいただきましたぁ❣️ 🥺🥺🥺🥺👏👏👏👏👏 日本男子選手のみなさま お疲れ様でした🙇‍♂️ 感動をありがとう❣️

金沢オフ会から帰ると… マンションのエレベーター横の🏵️が変わっていました マンション前のサツキです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.516 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 硬めの椅子に浅く腰掛け、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を左脚の上に重ねて置きます。 息を吸いながら、腹筋で 左太腿を真上に持ち上げます。 息を吐きながら、重ねた両手で太腿を押し返します。 そのままの姿勢で5秒程キープします。 背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 一度脚をおろし、力を抜いてからまた脚を上げて5秒キープします。 ゆっくりと5回程繰り返してください。 右脚も同様に、左右交互に各2セット行います。 前屈みにならないように、背筋を伸ばして、しっかりと腹筋に力を入れましょう。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋を鍛えます。 腹筋も鍛えられます。 腰痛予防改善効果もあります。 ずっと元気に歩ける身体を作りましょう🚶‍♀️ 今日のご褒美は、焦香です🤎 有意義な1日にします🙋‍♀️

麻布昇月堂の水無月、初めて食べました ういろう部分がしっかりしていました スーパーのもっちり水無月に慣れていますが これが本来の水無月なのかもしれません🤭

投稿のコメントにも書いたけど(笑)、嬉しさ爆発で我慢できずここでもお知らせ🤭写真の投稿が〘ピックアップメール〙に掲載されました😲✨️💖バッジ貰えるぅ😆

とらやのアールグレイ饅頭🐅 美味しくて大好き👍 ガトーフェスタハラダも安定の美味しさ😋

銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

今日から本格的にお仕事開始です。 少し面倒ですが楽しみなお弁当ランチが始まりました。 今日は珍しくデザート「フルーツヨーグルト」付き🍓🍌です そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 やや良い方かな😄

今日午前中に買い物に行って卵をワンパック買ってきました。やっちまったな😅実は岐阜から卵が一箱送られてきていたのをすっかり忘れてました😭息子に何やってんの，と呆れ顔で見られ、ショック😭歳ですね、いつもの習慣で買ってしまいました。茹で卵でも作ります😊

景品に弱い私です😭 余り飲まない🌅🍺保冷バッグ欲しさに… KIYOMIYA21 ClASSIC は、過去の景品です😅 ClASSIC は、美味しく戴きました‼️ トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🌅🍀

メリークリスマス🎄 お仕事の人もそうじゃない人も そして全ての地球上の生物たちにも🎅 今日が良い日でありますように

パンパカパーン🎉🎉🎉本日１１月２９日朝9時携帯電話を見たら知らない携帯電話から不在着信有り…普段だったらかけ直さないが朝からだったのでかけ直したら"ヤマト運輸です""依頼人は誰ですか?"なんとサッポロビールさんからじゃあ〜りませんか！とっ、いうことはこれはもしかしてもしかして！やったぁー！エビスオリジナルグラス見事当選当た〜〜〜り🎯🎯🎯ドンドンドンパフパフドンドン！１１００名の中の一人あたくしに幸運の女神がウインク😉超〜〜〜嬉しいでいかんて💪👍🫶あらっ、また名古屋弁が…YEBIつよさんに前回小口でちょこちょこ応募したら当たったと聞き、それを真似て5口ずつ約2週間位連続で応募し続けました！(私かなりのポイントためてたんだなぁ〜)その結果がこれ！YEBIつよさん！感謝感激神あられ！ありがとう🫂😘❤️私も早速今宵からこのグラスにエビス🍺を注ぎめでたく乾杯🍻🥳 普段不眠症気味の私ですが今日だけは、ぐっすり寝れそうです!!!😭

石川の底引き網漁が解禁となって いろんな魚介が入荷しており 毎日お魚屋さんには 美味しそうなお魚🐟が🤤 で、先日の投稿に 写真アップ⤴️できなかったのどぐろ😋 地元能登輪島獲れが 入荷してましたよぉ〜♬ 地元ならではのこのお値段❣️ でもこのサイズだと刺身より 焼きか煮付けだなぁ😝💦

春のビーバー部活動🎶🤣 ビーバーの中でもYEBIつよ一推しの 「のどぐろビーバー」❣️ 残念ながら昨年終売となりましたが 復活を望む声に応えて期間限定復活🎶 しかしその期間も終わり店頭から消え始め オンラインショップでも手に入らない😂と 嘆いていたその時、嬉しいニュースが🎶 なんと北陸限定で3月3日より 再販されることになりました😉👍 発売日前日の2日JR金沢駅で先行販売会も♬ もちろんビーバーくんも登場しますよ❣️ 会いに行ってこようかな🤣 そのかわりカニビーバーが秋まで 一時休売となりますけどね😝💦

義父母の家でトイレをリフォームしていました😊 あっという間にこんなに壁紙も綺麗にオートになってしまうなんて😂とびっくりしました でも、よく考えて見ればトイレは毎日使うので、すぐにリフォーム出来ないと困りますよね🤭

今夜のYEBISU BARの帰りの締め 箱そば 迷わず・・・たぬきつね🤪

明けましておめでとうございます😊💖 今年もよろしくお願いします🎵‼️ 会いたい人に会う1年とします。 健康に気を付けます。 元気で笑顔で行きましょう🎵🎶💓

誰かの為に　　　　　何かの為に　　　　　　　　　　　働かれて　　　　　　　　　　毎日　お疲れ様デス　　そして　ありがとうございますリラックス　リフレッシュ緩やかな時間⏳大切にされて　くださいね😊

おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

親友の誕生日プレゼントを見に行きました😊 デディベアのエプロンにデディベアの靴下をセットにしました。🧸🧸🧸🧸 郵便で送ります。🥰🎶🎉

本格的な花見は週末まで持ち越し予定📅🌸 でも、先にお酒をご用意でございます🍶 近鉄ハルカスで「酒万博」開催中 酒蔵さんはあまりわからないので ワンカップコーナーへ 桜にちなんでサクラ正宗と可愛いひゃくまんさんを 購入。 準備で気分上がるです⤴️⤴️😆

琥珀ヱビス２０２４はいつ販売されるのでしょう？ 楽しみしています

ホップの緑のカーテンが 強い 夏の 日差しを遮ってくれます。

明日も朝が早いので 今日はこのくらいにして 休ませてもらおうかな🤪 今日の〆は 六甲山ピュアモルトウィスキーハイボール スモーキーエディション🥃 （名前長すぎだし🤣💦） とびきりスモーキーだけど 後味スッキリなハイボールでした♬😋 これは美味し👍 それではみなさま おやすみなさいませ😪💤

みなさまおはようございます🎶☀ 今日も暑くなりそうな金沢の朝を 迎えております🥵 今日も（毎日だけど💦） 早朝勤務、すでに汗だく💦状態😮‍💨 何事もなければ定時に上がって お疲れ様の昼飲みを🎶 それを楽しみに頑張りますかぁ！ 今日で7月も終わり。 みなさまもお気をつけて 行ってらっしゃい🎶👋😚