フリートーク

おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

暑くてバテ気味、それでも弓を引きに行ってきました。「あ～もう昼ごはん作る気がせんし、一人やしええかァァァ。」 ご飯に麦茶をかけて、サラサラとお茶漬けと自家製きゅうりのぬか漬けをポリポリ。とても手抜きだけど、美味しかったです。 母が暑い夏休みに子供達にはおかずがあったけど、お茶漬けをサラサラと食べていた事を思い出しました。「ママ、おかずも食べぇ。」と私が渡すと「ママはええから、あんたらしっかり食べぇ。」と言いました。暑い最中、ご飯を作ってくれた母は、もう食べる気がせんかったのでしょう。ママありがとう💖🥰‼️

みなさま お優しいお言葉をありがとうございます🙇‍♀️ まだまだ日常に戻れそうにないので、いつもの投稿をするパワーがないので、申し訳ございません🙇‍♀️

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

工作（娘） ムーンライトの箱でペーパークラフトできました 難易度高めでした😅 マリーやチョイスでも別のものが作れるようです

今日からお仕事の皆さま、お疲れ様です 都内は晴れ☀️、本日は爽やかな五月晴れです 今朝はちょっと足が重かったですね☺️ 会社メール📩や、月初め業務、山積みの方も多いのでは💧 ゆっくりやりましょ 間違いなく確実に👍

自分もやっと １４０００ポイント通過 あと少し頑張って 未踏のステージに到達したいです❗

個性豊かなビール川崎に集結という新聞記事を見つけ情報を探しました9月19日(土)と20日(日)の🍻イベントで19日は音楽イベント🎷も開催されるようです私は行ったことのない場所ですし当日行かれるかどうかも未定ですがお近くや都合のつく方は足を運んでみてはいかがでしょう？😊

第4子、生まれました！ これで６人家族になります。 妻には感謝しかありません。 子どもたち寝かしつけたので、一人で静かに祝杯をあげています。子どもの誕生に、乾杯🍻

明日も朝が早いので 今日はこのくらいにして 休ませてもらおうかな🤪 今日の〆は 六甲山ピュアモルトウィスキーハイボール スモーキーエディション🥃 （名前長すぎだし🤣💦） とびきりスモーキーだけど 後味スッキリなハイボールでした♬😋 これは美味し👍 それではみなさま おやすみなさいませ😪💤

見つからないときは 取り寄せ 配送 無理しない年増💮

みなさまが続々と投稿されてるので YEBIつよも投稿しちゃお🎶🤭 新しいバッジ3個いただきましたぁ❣️🙌🙌 目標のトートバッグ獲得まで 後一踏ん張り頑張りまっす！😤👍

おはようございます😊 昨夜仕事の帰り道に吹く夜風に秋🍂の訪れを感じました☺️🍂🍠🍇🐟🌰🍂 秋は旬を迎える食材が沢山あり‥夏の疲れを癒したり、食卓を楽しませてくれる大好きな季節です🥰 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように☺️♪ 今日のおみくじはダブル大吉さんでした😊 今朝はcoffeeとお土産で頂いた大阪のお菓子を‥ 甘くて美味しかったです❣️

歳を重ね、あっと言う間に役定（役職定年）となり、在宅勤務を満喫しております🎉 先日、部署の方々から、お祝い会を開いていただき、これまで縁のない、花束💐までいただきました😭 今度は、裏方で働けるまで、趣味も楽しみながら、もうひと頑張りしたいと思いました👍 感謝ですね！

サッポロビールクラッカー🍪 処分セールでまとめ買い 少し入っている 🫛豆をお気に入りの殿方　私は🍪 バランス良き。

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は青空広がりお日さまも 張り切ってギラギラ🌞照らす 暑い朝を迎えております。 今日7月7日は七夕🎋ですね🎶 年に一度の彦星と織姫の逢瀬💕 クリニック🏥もお昼は七夕メニューで 朝から準備に追われすでに 汗だく💦となってます😮‍💨 それに今日はヱビス新商品 矢沢あい描き下ろしデザイン缶 第二弾の発売日🤭 昨日フラゲできなかったから 今日仕事帰りにやまやに行ってこよぉ〜🎶 みなさまも年に一度の 彦星と織姫のように たまにはまっすぐ🏠に帰って ご夫婦水いらずラブラブ💓で 乾杯🍻なんていかがですか🤣👍 あ！独身の方は🙇‍♂️ どなたか見つけて乾杯🍻 してくださいね😝 それでは本日も元気いっぱい 張り切ってまいりましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋

なんだか自分には良くわかりませんが、、、Part4💦💦 撮してみただけです😅 八重洲地下街にて

超・久々の「ハー部🌿（ハーブ）」活動報告😊ローズマリーを育てている人ならきっとご理解いただけるであろう「ローズマリー、剪定しないとモリゾーになる問題」（モリゾーとは、愛・地球博のキャンペーンキャラクター）うちもご多分にもれず、放ったらかしにしていたローズマリーが巨木化しておりまして…😅料理に使ったところで少量だし、どうしたもんかと思案した挙句、ローズマリーで虫よけスワッグを作ることにしました。そう、ローズマリーには虫よけ効果があるのです。天然素材の虫コナーズって感じ？ついでに、近所に住む兄の家の庭で、これまた伸び伸びと群生しているラベンダーをもらってきまして、まあまあ可愛いスワッグができました😊虫よけ吊るしたい場所はいくつもありますので、伸び散らかしたローズマリーの大量消費に打ってつけです👍

6月最後の日は🙌 🌈さんがお越しになりました✨ お正月以来の再会です♪ 良い1日になりますように🙏

ただいま 　　　　　おかえりって 思い浮かべながら 　　　　　　　　夕日🌇さん　眺めてました 　　　　　　　　

我が家🏠️から、YEBISU BAR アピア店へ行く途中… 前回の投稿も… HALLOWEEN🎃ではなく、✨🎄✨飾りが… びっくり👀‼️ 良いのかなぁ～はて‼️ でも✨ス✨テ✨キ✨です💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄✨

ヤマザキの串団子🍡 スーパーやコンビニでよく見かけ お値段もそれほどお高くもなく 誰もが食べたことがあると思います🎶 みたらし、あんこ、ごま、三色、 とありましたが、 今回3種類が1パックに入った 「3種の串団子、あんこ、みたらし、ごまだれ」 が発売になりました♬😋 それも東日本はこしあん西日本はつぶあんと エリアによってあんこがが変えられてる👍 あんだけが違う！心配り❣️ 1パックで3つの味が楽しめる🎶 さっそく買って、プレミアムブラックと いただかなくては🎶🤤

春のビーバー部活動🎶🤣 ビーバーの中でもYEBIつよ一推しの 「のどぐろビーバー」❣️ 残念ながら昨年終売となりましたが 復活を望む声に応えて期間限定復活🎶 しかしその期間も終わり店頭から消え始め オンラインショップでも手に入らない😂と 嘆いていたその時、嬉しいニュースが🎶 なんと北陸限定で3月3日より 再販されることになりました😉👍 発売日前日の2日JR金沢駅で先行販売会も♬ もちろんビーバーくんも登場しますよ❣️ 会いに行ってこようかな🤣 そのかわりカニビーバーが秋まで 一時休売となりますけどね😝💦

青空をお届けシリーズ　No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

知らない番号からの着信は 📱先ず出ないのですが。 たまたま出てみた。 【○○の担当しております】 お話が始まると ペンネームやら初回からのリスナー云々 覚えてくださり趣味嗜好話好きなジャンル　　　　　本物！ 時々メール、📠投稿していた 【〇〇日にお繋ぎしたい候補のお一人になりました】 候補だからまず私等　無いだろう！！！ 鼻血。🩸2日間のリハーサル➕️ マイクテスト 当日 仕事調整して生放送に 出ました。(^^) 2025夏🎐いい記念。