フリートーク

みなさま お優しいお言葉をありがとうございます🙇‍♀️ まだまだ日常に戻れそうにないので、いつもの投稿をするパワーがないので、申し訳ございません🙇‍♀️

銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

自分もやっと １４０００ポイント通過 あと少し頑張って 未踏のステージに到達したいです❗

みなさまが続々と投稿されてるので YEBIつよも投稿しちゃお🎶🤭 新しいバッジ3個いただきましたぁ❣️🙌🙌 目標のトートバッグ獲得まで 後一踏ん張り頑張りまっす！😤👍

仕事帰りにいつものやまやに。 顔馴染みの店員さんが駆け寄ってきて 「お待たせしました🎶 　　ヱビスの矢沢あいデザイン缶 　　　　　　本日入荷しましたよ♬」と🤭 「デザインショッパーは？」と聞くと 「え⁉️😱まだです！」 で、本日の購入見送りました！🤣🤣💦 ショッパー、サッポロさんが持ってき 次第連絡くれるそうです🎶👍

おはようございます 朝から　🌕 👀から　ウキウキチャージ❣️ 皆様にも　届きますように💕 緩やかなファイトで　いってらっしゃい😊

歳を重ね、あっと言う間に役定（役職定年）となり、在宅勤務を満喫しております🎉 先日、部署の方々から、お祝い会を開いていただき、これまで縁のない、花束💐までいただきました😭 今度は、裏方で働けるまで、趣味も楽しみながら、もうひと頑張りしたいと思いました👍 感謝ですね！

久々に見ました 流行語大賞にもなったアベノマスクをしている御年配の方をみかけました。 やはり口を塞ぐので精一杯で鼻は出てました。

おはようございます😊 昨夜仕事の帰り道に吹く夜風に秋🍂の訪れを感じました☺️🍂🍠🍇🐟🌰🍂 秋は旬を迎える食材が沢山あり‥夏の疲れを癒したり、食卓を楽しませてくれる大好きな季節です🥰 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように☺️♪ 今日のおみくじはダブル大吉さんでした😊 今朝はcoffeeとお土産で頂いた大阪のお菓子を‥ 甘くて美味しかったです❣️

今日午前中に買い物に行って卵をワンパック買ってきました。やっちまったな😅実は岐阜から卵が一箱送られてきていたのをすっかり忘れてました😭息子に何やってんの，と呆れ顔で見られ、ショック😭歳ですね、いつもの習慣で買ってしまいました。茹で卵でも作ります😊

昨晩は大雨警報が出ました。朝から気持ちの良い青空です。金木犀の香りが風に乗り、心地よいです。 こんな秋らしい日はうれしいです。

本格的な花見は週末まで持ち越し予定📅🌸 でも、先にお酒をご用意でございます🍶 近鉄ハルカスで「酒万博」開催中 酒蔵さんはあまりわからないので ワンカップコーナーへ 桜にちなんでサクラ正宗と可愛いひゃくまんさんを 購入。 準備で気分上がるです⤴️⤴️😆

麻布昇月堂の水無月、初めて食べました ういろう部分がしっかりしていました スーパーのもっちり水無月に慣れていますが これが本来の水無月なのかもしれません🤭

最近空気質も悪く…車が…とても汚れます😅💦 花粉や黄砂…😅 ということで、昨日はガソリンスタンド⛽️の洗車機で…洗車を…🚗🧽✨ 水洗いコースでも¥500🤣💦 もうちょっと、こまめに洗車しなきゃなぁ、と反省しました😅笑

【SORACHI NIGHT-SORACHI ACE 40th ANNIVERSARY】 おはようございます😆 1984年9月5日に伝説のホップ「ソラチエース」が生まれて40周年になります。 YouTubeで18:30〜20:30で開催されます。 SORACHIで乾杯しながら参加してみては😋🍺 SORACHI NIGHT 🔗⬇️ https://m.youtube.com/live/bCaSws7bHzE?feature=share

お帰りなられましたか？　 リラックスされてますか？　 まだ　お仕事や家事等　 働かれていらっしゃいますか？ 皆様　お疲れ様デス 体調が崩しやすい状態が続いて 病に伏せていらっしゃる方々が 残念ながら　増えております これぐらいはと　侮らないで 大事になさってください❣️

お久しぶり〜 お先に〜🤙

青空をお届けシリーズ　No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

出ましたね！ 他社ですみません💧

みなさまおはようございます🎶☀ 今日も暑くなりそうな金沢の朝を 迎えております🥵 今日も（毎日だけど💦） 早朝勤務、すでに汗だく💦状態😮‍💨 何事もなければ定時に上がって お疲れ様の昼飲みを🎶 それを楽しみに頑張りますかぁ！ 今日で7月も終わり。 みなさまもお気をつけて 行ってらっしゃい🎶👋😚

『ひかえめに言ってクリーム多めの』シリーズのシュークリーム✨ 確かに…クリーム多かったです🤣✨ 安心してください、甘いものだけじゃなくて…かっぱえびせんと、のりしおポテトチップスも、ちゃんと食べました🤣✨笑 甘いもの × しょっぱいもの　最高ですね🤣笑笑

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

見つからないときは 取り寄せ 配送 無理しない年増💮

ジューシーの日 「燻製屋熟成あらびき」が毎月14日はウィンナーのジューシーな味を楽しんでもらう事を目的に制定したそうです。 関係ないけどちょっきん箱よりこちらもラス1の「ジューシーエール」を飲みました🍺　 「マリアージュブラン」とは違った爽やかな香りが良かった😊

投稿のコメントにも書いたけど(笑)、嬉しさ爆発で我慢できずここでもお知らせ🤭写真の投稿が〘ピックアップメール〙に掲載されました😲✨️💖バッジ貰えるぅ😆