ヱビスビアタウン住民課さん 今日も日曜日にも関わらず住民の投稿にいいねをしていただきありがとうございます😊 ポイントも着実に獲得されていて既にカレンダーは確定ですね🥇👏 せっかくなのでプラチナ目指しませんか⁉️🤣🤣🤣

おはようございます こちらは風があり涼しい朝を迎えています 日中は変わらず猛暑日ですが☀ 今日から三連休。お盆休みに入られた方もいると思います お休みの方もお仕事の方も 皆さま、お気をつけてお過ごしください よい週末を〜(^o^)/

ダブルで当選。 モルツと檸檬堂。 当たる時はあたるもんです。😻 どちらも他社ですが、貰えると嬉しい。 早速帰りに迎えに行って来ました〜。❤️

たった今、関東地方に 緊急地震速報が出ましたが みなさま大丈夫だったでしょうか？ 神奈川、東京、山梨、埼玉、静岡に震度5弱の地震！ 今後しばらくは余震に注意⚠️してくださいね！ くれぐれも身を守る事を最優先して下さいね！

夜勤明けの小田急車内で、赤ちゃんがギャン泣きしていた😭 僕は睡魔が来ていたので余り気にならなかったが、目が覚めるとやはり凄い泣き声😅 母親があやすも一向に泣き止まずで車内が嫌な雰囲気になりつあった時、急に赤ちゃんが泣き止んだ。 あれっ❓と思って見てみると、老婆が母親と話をしていた。 親子は１つ手前の駅で降り、次の駅で僕と老婆が降りることになったので、老婆に話し掛けてみた。 すると、ハンディー扇風機を赤ちゃんに当ててあげただけだそうだ😮 赤ちゃんは、蒸し暑さで不快になり泣いていた可能性が極めて高い。 母親も勉強になったことだろう👍

朝メシまで。夜から朝まで働く人に密着！　 スペシャル　眠らない巨大空港　羽田の朝メシまで 密着24時 観ています。 たまにしか羽田空港を利用しませんが、普段目につかない縁の下の力持ち的なお仕事の方々に感謝します。 ありがとうございます！

おはようございます 今日は朝から曇り空☁ 午前中からお天気不安定で雨が降るところもある予報です🌨️☔ 東京の最高気温は32℃とのことですが、この温度が例年の温度なのだそうです（私の住んでいる所は33℃です） 湿度も高く蒸し暑い一日になると思いますので、水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

寝る前にオリンピックの状況が気になるので、 テレビをつけたり、iPhoneでちょっとだけチェックすると、その後ズルズルと見てしまいます😅 寝不足です😆

ちいかわ　ウインナー ウインナーの表面にはキャラクター等のイラストがプリントされています😆 どなたか投稿されないか🤭

青空をお届けシリーズ　No.259 シーサーと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、まっすぐに立ちます。 両足を前後で開き、後ろの足のかかとは浮かせた状態にします。 膝はまっすぐに前に向けます。 手の位置は腰、または頭の後ろに付けます。 胸を張って背筋を伸ばして下さい。 息吸いながら、前に出した足の膝を曲げて身体を下ろしていきます。 前足の太ももと地面が平行になったら、一度停止します。 90度より曲げないように気をつけてくださいね。 息を吐きながら、ヒップを締めるように、そのまま膝を伸ばしてゆっくり戻します。 左右交互に10〜20回程行ってください。 背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 足と足の間を広めに取れば取るほど、大臀筋付近の筋肉へ効果のあるトレーニングになります。 スクワットは、太もも前の大腿四頭筋、太もも裏のハムストリングス、お尻の大臀筋をメインで鍛える事が出来ます、 骨盤周りの筋肉を鍛える事で姿勢を安定させ、下半身の筋力強化はもちろん、下半身の血流やリンパの流れを促し冷えやむくみの改善も期待できます。 出来る範囲で頑張ってみましょう。 今日のご褒美はヱビスビールです💛 暑さに気を付けながら、有意義な１日を過ごしましょう🙋‍♀️

最近ちいかわばかりがもてはやされてますが しんちゃんも頑張ってますね✨

眠いけど、ＡＭ３時から卓球🏓女子応援します

７月の目標をギリギリで達成できたー！と思ったら日付が変わったからもう８月😓 次の目標が明日からくる、、、 でも、今月はお祭りがあるから楽しみです🐱✨ お祭りは暑すぎるから熱中症にならないようにしなくちゃ🐱💦 楽しいことたくさんの８月になりますように✨

某百貨店の鰻屋さんの商品で 多くの方が食中毒になったのですね🥺 亡くなった方もいて… 黄色ブドウ球菌コワ 更に賞味期限誤表示、

風呂上がりの缶ビール、体に染み渡ります。

今日のお疲れ様の一杯は、ご存知ファミマ限定販売の 「蔵出し生ビール」🍺で♬ やっぱ美味いわこれ！😋 いやぁ、今日もほんま暑かった🥵 予報だと明日は朝から雨☔ ちょっとは暑さも和らぐかなぁ。 まだ北陸地方は梅雨明けしてないし、 蒸し暑いのだけは勘弁して欲しい！ 今日も1日、お疲れ生でしたぁ🎶 （昨日行った、マルエフ横丁の余韻が🤣） ヱビスぅ〜♬ビーバーぁ〜♬かんぱ〜い🍻

今日の400ml献血のお土産 なんかたくさんもらっちゃった😆 歯磨き粉とか、生活必需品はとても嬉しいなぁ笑

他社キャンペーンですが、今日もハズレました😂 全く当たる気がしません！ それでも期限まで毎日引き続けます！ ビアタウンおみくじみたいに🤣

やっとゴールド！！ もう無理です！燃え尽き症候群！！ 今後はゆるりとヱビスとサッポロビールに関連することだけ投稿していきます🫡 コミュニティガイドラインが更新されたので、今後は全体的に『ヱビスビアタウン』らしい投稿の割合が増えるんじゃ無いかな？？

今月、BARアプリおみくじ引くと 大吉が出る頻度が多いような気がするのは自分だけ？ もしかしてこれって、今月誕生日だったから🤣 それなら超大吉🌈お願いしますよ！

今日は、みなさん暑くないですか？ 私は、とろけています。 暑い漢字が、熱いになってきた猛暑を感じます。 ご自愛くださいませ。 夕食は、ヱビスで暑さを吹き飛ばす予定です。

皆さん、ピックアップメール受信されましたか？ Ｓｈｏさんも投稿されてましたが、金曜日にメール形式で届きます 今日届いたピックアップには素敵な夏の景色や有友さんからのお知らせ等が🥰 見逃していた素敵な投稿やヱビスからのお知らせ・ニュース等確認できるので、登録まだの方是非登録して下さいね 　　　　⬇ https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/ck1xefyyn7p3vuiy

青空をお届けシリーズ　No.227 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします。 息を吐きながら、ヒップを締めて元に戻します。 反動をつけず、背中を反らさないように丁寧に行いましょう。 膝を直角より曲げないように気をつけます。 腹筋を意識するとやりやすくなります。 10回程行ったら、左右入れ替えて同じ容量で行ってください。 大臀筋を鍛えらと、後ろ姿に自信が持てるだけでなく、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美はマイスターです🧡 有意義な1日を過ごしましょう🙋‍♀️

他社で申し訳ございません🙇‍♂️ のぴたさんが投稿されてるのを見て 飲みたくなって買ってきました🎶 これって3🦆ーだったんですね🤭 飲みやすくて、瞬殺でした。 でも買ってきたのは1本だけ😂 で、お次も3🦆ーさんのマスドリ😋 ヱビスの次に大好きです❣️🤣

本日、『ご縁横丁の有名人』バッジを頂きました🎉 ありがとうございます🥰 何か恐縮です😅 僕はポイントよりバッジが欲しいタイプなのですが、バッジは狙って獲得出来るものと、与えて頂くものに分かれます。 後者の方は喜びが倍増しますね😉 住民の皆様にも感謝致します🥰