バッチ　マリアージュブランをありがとうございます😊

タウンの皆様、おはようございます✨☁️ 佐世保は現在3℃、最低1℃、最高10℃予想😳 昨日よりも肌寒く感じます😅 雲も多くて…夜からは雨予報です☔☁️ 今日が連休最終日の方も多いと思います…、タウンの皆様…どうぞごゆっくりお過ごしください🙇✨

桜えびと春野菜のクリームスパゲティ&パンピザランチ 白のスパケティとおなじ味つけでしょうか おいしいですね パンピザもうちょっとほしいな カリッとしたところがたまりません😋

青空をお届けシリーズ　No.418 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げていきます。 出来る範囲でなるべく高く上げましよう。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 肘の位置を変えないように気をつけて、息を吸いながら肘を曲げて、息を吐きながら伸ばします。 肩甲骨を寄せて、両腕が外側に開いていかないように気をつけましょう。 10回程行ってくださいね。 最後に腕を大きく回してリラックスしましょう。 二の腕は、筋力不足や、姿勢が悪いとたるみます。 ピンポイントのエクササイズで、二の腕を引き締めましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 忙しさに負けず頑張ります🙋‍♀️ 肩の余分な力を抜いてリラックスましょう😌

今日は満月

おはようございます 今朝も朝から綺麗に晴れて気持ちいいですね☀ 秋晴れのカラッとした暑さで過ごしやすい一日になりそうです 朝晩の寒暖差がありますので、服装で上手に調節をして 皆さま、水分補給もこまめにしながらよい一日をお過ごしください (^・^)/

他社キャンペーンですが🙇‍♂️ みなさんの当選投稿見て 当たらないのは自分だけ？ と、少々拗ねてます😠 もちろん、明日も挑戦しますけど！ 当たらなかったら もう氷結飲まない！😤

🍋未来のレモンサワー🍋飲みました。 輪切りのレモン🍋やっぱりうれしいな🎵👍

ゴールドクラスになりました(^^♪　うれし～。

久しぶりにお酒を飲んだからか、かなり酔いました😳 350ml 一缶でここまで酔うとは… 安上がりで良いかも？

今日の金沢はいいお天気☀️でした♬ 比較的暖かかったけど、 吹く風は随分冷ややかに。 それでも、今日のランチは もりそばとさつまいも天で♬😋 ちょっと、あったかいお蕎麦が 恋しくなりました🤣

おはようございます こちらの最低気温は11℃、一番冷えた朝を迎えています そして久しぶりの青空☀ これから気温も上がり、秋らしいカラッとした暑さになりそうです 今日は華金。カレンダーでは明日から三連休ですね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

お買い物の帰りに駅の改札前でたねやクラブハリエの期間限定ショップを見かけて立ち寄りました🚶‍♀️✨桜餅があったので思わず購入🌸早速おやつに頂きました😋 柔らかな道明寺に薫り高い桜あんが入っていて、塩漬桜と葉が良いアクセントでとっても美味しかったです❣️ この季節に色んな桜餅食べ比べしたいですね🥰

以前にも投稿しましたけど 日本で生産される金箔の98%以上が 金沢で生産されてます！😤 その金箔を車体全体に貼り付けた 世界にたった1台の金箔タクシー❣️ イベント会場で目の当たりにしました🎶🤭 金は風水でも縁起がよく、 金運を呼ぶということから幸運のタクシー🎵 もちろんナンバーも 幸運にあやかり「777」のトリプルセブン👍 予約配車はできないそうで 金沢の街中を走る幸運タクシー🚕を もし見つけてのれたら 超ラッキーが舞い降りるかも❣️😚 金沢へ来る楽しみが増えましたね♫🤣

久しぶりの新幹線🚄 乗車前に自動販売機でアイスクリームを購入✨ しばらく待ってから美味しくいただきました😄

スタメンが大幅に入れ替わってました💦

ここでマイスター飲めるのはいつまででしょうか❓

今日、夢を見ました😴 新しいバッジを貰った夢でした😂 💮←こんな感じのバッジでした☺️ とうとう夢にまで見るようになっちゃいました😆 こちらのコミュニティに相当ハマってるらしいです🤭（笑） ↓今日の東京都豊島区池袋の空🌅

🎉HAPPY NEW YEAR🍾

YEBISU🍺を飲んで気持ちよくなって、バルコニーで踊っていたら、ご近所さんに見られてた💦💔 楽しそうですね😁って声かけてくれたものの、超気まずい笑💔 恥ずかしい🫣笑

飲み比べ🍵

ドジャース開幕戦勝利おめでとうございます🤩🎉 山本投手＆今永投手の力投に大谷さんから始まったドジャース打線の連打⚾️✨とても盛り上がりましたね🥰明日の試合も楽しみです❣️

朝に撮った写真！ 金沢はお日さんも出て穏やかな朝でした🤣 ほんまは朝に投稿するつもりが 厨房からお呼びが😅 今頃の投稿になっちゃいました😂 でも、今日のなんでもトークは これだ！と、決めてたんで💦🙇‍♂️ 今日の金沢は穏やかな1日となりました🎶 さぁ、今日も1日頑張りましょう♪ 今更かよぉ〜🤣

すっかりワールドクラスのスターですが こんな日もあったんですよねー 懐かしい🤭

今、日高屋なう！ え？ 夕食食べたよね？って。