フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.160 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温18は、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてくださいね。右手を左の肩の上に乗せます。 右手の、人差し指、中指、薬指の腹で肩を押して痛気持ち良いところを探して押さえます。 左腕を肩の位置まで上げて、肘を直角に曲げて、手のひらは正面に向けます。 右腕の重みで左肩を押さえるようにしたまま、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左肘で身体の横で円を描くように回します。 出来る範囲で後ろに丁寧に回します。 肩甲骨を意識しながら、まずは前回しで10回程、次に後回しで10回程気持ち良く回しましょう。 腕を左右入れ替えて反対側も行います。 肩凝りや、首凝りをほぐし、頭もスッキリします。 疲れたと感じた時に、また行ってくださいね。 週の真ん中、水曜日も気分転換しながら、気持ち良く過ごしましょう！ 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 水曜日の生徒さんにも、楽しいお話とお土産とレッスンをお届けに行って来ます🚗

久しぶりに大吉出ました☺️ 嬉しいな😉 楽しみにエビス飲みます🙋

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます よく晴れた気持ちの良い朝を迎えました☀ 今日も暑くなる予報です こまめな水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

セブン♫ セブン♫ セブン♫ヤー‼️🤣🍺

昨年は行けなかった赤星★縁日に今年は行きたいです。 https://www.sapporobeer.jp/campaign/lager/20240513/

他社で申し訳ございません🙇‍♂️ 今日は残業デー。 帰ってきてひとっ風呂♬極楽極楽♬ お楽しみのお疲れ様の一杯は、 晴れ風グラスに、そよ風エール。外は雨風🤣 美味しくいただきました♪

くまが人間に近づいて来ているのか。 人間が熊の領域に踏み込んでいるのか。 山を切り拓いて、住宅地を増やし。 先に住むものを追い払う。 先住民を追いやった、和人の様に… ここはﾆﾝｹﾞﾝ様の領域だ！

あと一歩 3回続いたらアタリとか…

朝練🤣🍺ヤー‼️

完全勝利🏆 一番乗り。私の次は6,7名の団体。団体もこの時間なら入れますが、そこそこ埋まると入れませんね。😅

ヱビバ初高知体験

御守り、お好み焼き、 ベビーカステラ、今川（大判）焼、ラムネ…ビール🍺も販売していた…やはりYEBISUなし。 戦利品を持って退散。

コツコツ貯まる

自分の株の話し。 今日は東武を利益確定して８０００円ちょうど 手取り６０００円は貰えて ウキウキでした～ 含み損になってしまった近鉄を３５１３円で１００株買い増して 平均単価３６１４円に 利益１００円出たらいいな～

また10Pの大吉。ありがたや

なかよしです😁

休みに久しぶりに実家に帰った際、就職後初めてプレゼントした、高価なブランドものでもない腕時計を大事に嬉しそうにつけている母を見て、心が熱くなりました。

車上生活者？ここ数日、家の前にいる・・・

昨日のYBTでのひとコマ いやー、飲み比べで4杯、これ1リッターくらいない？なかなかこれ飲める人いないよと隣りのおじさん達。多分私より年上のリーマン組。220mlが4つだから880mlですよとワタシ。え！良くご存知で。いつも呑まれてるんですか？とオジサンA。いつもヱビバ、いやヱビスバーで飲んでますよとワタシ。どのくらい飲むんですか？とオジサンA。10数杯ですかね、最高月間481杯ですとワタシ。驚愕する二方は、身体大丈夫ですか？と。イキテルとワタシ🤣🍺ヤー‼️

なかよしです😁

早朝からカラスがグルグル回ったり 多数で鳴きあい？ しかも三方… なんなんでしょう…

枝豆始めました😊 他社ですがKirin Cityの枝豆、国産です。 千葉の福だるまという枝豆です🍺

法事って、喪服？

ナガノマーケットin浦和美園イオン かわいいグッズがいっぱい(≧▽≦)

いい天気でしたね