青空をお届けシリーズ　No361 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って骨盤を立てます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左腕を下に伸ばして身体から離し、親指を内側から外側に返して、手のひらが、しっかりと外側を向くようにします。 肩は上がらないように、余分な力を抜きます。 右手で左の頬を軽く包み込むように触れます。 耳の付け根から左腕が伸びているイメージです。 息を吸いながら左腕を後ろに引きます。 息を吸いながら前に振ります。 10回程行います。 左右を入れ替えて、同じ要領で行いましょう。 肩が開いて姿勢も良くなります。 疲れると姿勢も崩れがちです。 姿勢を正してスッキリさせましょう。 肩凝り、首凝り、背中の痛み、腰痛予防＆解消効果もあります。 今日のご褒美は、至福の苦みです💙 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

駐車場🅿️から自宅🏠までの YEBIつよご近所散歩。 またまた紫色🟣のお花見つけました🤭 ちっちゃな可愛いお花🎵 ググったら「ツリガネズイセン」と言う お花らしいです。 紫色に青のストライプがなんとも艶やか💕 残業疲れが少し癒やされました🎶☺️

『今日8/2は世界ビールデー🍺』 皆さんご存知でしたか？ 友人たちと集まってビールを楽しみ、醸造会社やビールを提供する人などビール製造・提供に関わる人たちに感謝をする日。 アメリカ西部の小規模なイベントから、207都市・80ヵ国・6大陸にまたがる世界的な記念日に成長したようです。 さてさて…皆さんは どんなシュチュエーションでどんなビール🍺を選んで 今日の日を過ごされるのでしょうか。楽しみです😊 ことのほか厳しい暑さを乗り切っていただくためにも 楽しい一時となりますように♡

父はもう亡くなっていますが、お酒が大好きでした。 父の日には貯めたおこづかいでいつもお酒をプレゼントしていました。以前は今と違って子供が買いに行くこともできたので、ドキドキしながら買いに行ったのを覚えています。

帰宅後の一杯🍺 どちらで飲もうかな😆

父の日に贈るものを悩んでいたが、ヱビスにしようかな。 子どもの頃、冷蔵庫を開ければヱビスビールの500ml缶がぎっしり入っていたのを想い出す。 と言うよりもお酒が家にはヱビスしか無かったのだ。 毎日まっすぐ帰り土日も家におり、ヱビスビールが唯一の楽しみだったのかなぁ。なにか思い入れのある麦酒だったのだろうか。 一緒にヱビスを楽しめる年になったのに、ビールをどう楽しんでいたのか全然訊いたことない。 今年はヱビスを一緒に飲みながら語ってみよう。

#父の日のありがとう 僕は父親が居ないですが、親戚で税理士の伯父が父親の代わりに部活の遠征や色々なところへ連れてってくれてました。 今では僕も伯父の事務所で働いて税理士を目指しています。 ビールを飲める年齢になってからは良く飲みに連れてってもらってます。父の日はいつも伯父にプレゼントを贈ってます。

【今朝の一杯⁉️】今日は少し暖かくなるかなと思いきや、朝は肌寒いです。今朝は〝なめこと豆腐の味噌汁〟と〝味噌焼きおにぎり🍙〟をいただきました😋 味醂と砂糖を混ぜて少し甘めにした味噌焼きおにぎり。 発酵パワーが染み入るー💪

久しぶりのレインボー大吉 凄く嬉しいです🤣

タウンの皆様おはようございます☺️✨ 本日の佐世保は、曇りです☁️☁️ 現在18℃、予想最高気温は20℃です😅💦 ん〜、気温が下がりません😰💦 天気は曇りでも、気持ちは晴れやかに？本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

京都に帰って、久しぶりにお寺や神社を巡っていたら、ここ3日2万歩を超えました。 帰ってから写真の整理が大変だ😣

以前応募した黒ラベル主催のスペシャルイベント「大人エレベーターNight」に当選しました🥰 当選するとは思っていなかったので驚きと嬉しさでいっぱいです😭 ザ・パーフェクト黒ラベルは勿論、CMに出てくるメニューをイメージしたおつまみ等が振る舞われ、CMに出演する妻夫木聡さんをゲストにトークショーも行われます😊 2名まで参加できるため、妹を誘いました🙋‍♀️ 貴重な機会なので楽しんで来たいと思います🍺✨

本日は仕事で県北へ その帰り道、夕日に染まる岩手山 もう少し手前の方がキレイでした😍 岩手町からの眺め

先ほど、とあるルームへの投稿で、投稿数が何とか500になりました TOWNの皆さまのおかげです、ありがとうございます🙇

本日 昭和99年9月9日 らしいです。 昭和計算🤣

今日は良い天気☀️ 古紙回収後　帰り道近くのお寺さんの牡丹を見てきました 根津神社はきっと混雑していることでしょう 近場でこんなに素敵な鑑賞ができて幸せ😊

ここ何日かあちこちの駅でご両親と一緒の生徒さんなどを見かけるようになりました✨ きっと入学式があったのですね 真新しい制服が眩しいです😊 葉桜になりつつあるとは言え、今年は思ったよりも桜🌸が残っていて思い出になるのではと思います🥰

おはようございます☀️ 昨日ゴールドランクのバッジを頂きました✨ 皆様のおかげです😊 ありがとうございます🙏

【本日の御神籤】 TOWN籤…中吉（昨日…大吉） アプリ籤…末吉（昨日…末吉） 又やっちまいました😣 何かポイントが増えていないなぁと思い、履歴を見てみたら… 投稿忘れ😭 しかもフォトルームでネタがあったのに、疲れが一気に出てグッタリしてしまい、そのまま横になって９時間くらい寝てしまったので😴昨日はポイント無し😞 20ポイントは大きいなぁ😮‍💨 こんなんじゃあ、今月中にプラチナに到達出来ないよ🤔

青空をお届けシリーズ　No.200 ピンクわんこと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹をぐーんと伸ばしましょう。 肩が上がらないように気をつけてください。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 美姿勢を目指しましょう☺️ 代謝もアップします⤴️ 今週は、雨の多い日になりそうですが、筋肉をほぐして爽やかな気分で過ごしましょう😄 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

家を建築している大工たちが、トントンカチカチ… 「うわー、やっちまったー」 〜わはははは〜 や 「なにやってるんだ、バカやろー」 と。 施工主はそばにいないとはいえ、その様な住宅…

昨日は 七条駅ホーム向かい 京阪特急じゃない特急車両が見れました😲 それから 京阪　七条駅から京都駅まで歩いて移動しました😀 徒歩のおかげで意図せず 帰りにヱビス🍺が飲める お店を発見できました。

このお店こんな値段で大丈夫なの？？ってくらい安い❗️ 行列ができてるお店でした。 先週まではかけうどんは210円で 肉うどんは390円、おにぎりは100円（2個です！） だったみたいです 今の値段でもまだまだ安すぎると思います✨ こういう店が近くにあったらいいのにと思いました☺️

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 サッカー⚽️ルヴァンカップ１回戦 鹿島アントラーズはJ3の栃木に辛勝😅 栃木Ｃのホームスタジアムは、アウェー側のベンチ＆観客席が酷いらしい🤨 そのような設計にした人物の神経を疑うね😤 サッカー⚽️日本代表がW杯出場権を得たようですが、決めて当たり前❗ 本戦ベスト８以上を目指しているチームが、アジアで手古摺ってどうするの🤨 ということで、野球⚾️ネタからサッカー⚽️ネタでした🤭

今日のお疲れ様の一杯は、水曜日と言うことで🤭 ヤッホーブルーイングの「水曜日のネコ」を いただきました♪（他社ですが💦） 苦味が弱くフルーティーで爽やかな飲み心地。 原材料見ればオレンジピールとコリアンダーシードを 使ってました。 でも、自分的にはちょっと物足りなかったです😂 汗💦をかいたあと、喉が乾いた時に飲むと 美味しいかもしんない🤭 （個人的感想ですので。好みは人により色々♫）