フリートーク

10日間で2回目のパーフェクト大吉 思わずキタッと思ってみれば アタリ🎯無し (T . T)

大吉あったリー

大吉当たったァ～

初めて大吉出ました(^^ゞ

青空をお届けシリーズ　No.43 ニョロニョロと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れてきました☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 まっすぐ立って、下腹を締めて骨盤を立てて、膝を少し曲げて、息を吐きながら、ゆっくりと身体を押し上げるように、かかとを上げます。 息吐きながら、ゆっくりと下げていきます。 座って行って頂いても大丈夫ですよ。 10回程行ってください。 ふくらはぎを柔らかく動かすと、疲労回復効果と、血流UP効果があります。 同時に、下に伸ばした腕を、後ろに背中を意識して動かし、戻す上半身の動作を行って頂くと、体幹も鍛える事が出来ます。 出来るだけ後ろに丁寧に動かしましょう！ 思い出した時に行って、身体をポカポカに、体幹も鍛えていきましょう😉 今日のご褒美は、フラノマジカルです💚 今日も、心と身体をほぐして頂けるレッスン頑張ってきます🙋‍♀️

翠のヱビスさんお迎えに「７」へ出かけたけど… いらっしゃらないので一先ずClassicを連れてきました〜🤤 フツーにコンビニで並んでるとは…😅

誰だって？名前が！ わからない。 以前、假屋崎省吾さんとか、IKKO産とかが、沢山テレビに出てた時に一緒に出てたオネエ系の、小柄で筋肉質のハーフ？な濃い顔で、運動神経が抜群なのかな？運動系の人かな？な姿で、 若い時めっちゃイケメンな人! 誰か！！名前を(＞人＜;)

プッチンプリンとシーチキンに、今しもヱビスさまが、其のおおいなる御力により、化学反応いざ、おこさむ、いまぞかし⭐🌟🍻の図であります😚 如何、相成りまするか、とくとごろうじられい。人類の行く末が、おこちゃまたちの仕合わせが、地球上総ての生きとし生けるものの明日が、かかっちょりまする。 たとい、空間離れて居たりとも、等しく其の影響起くること、量子もつれ理論がこれ、つまびらかに示しておりまする。ご期待あれぞかし😚 ☮️🕊️🐦

朝の極寒🥶強風🌪️鼻すすりーの、涙流しーの、指先しびれーの😱 お日さんあたりーの、風少し止みーの😨 なんとか後半戦乗りきれそうです😢

青空をお届けシリーズ　No.50 ムーミンと一緒に💚 おはようございます😃 今日の神戸は晴天です☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を前に伸ばし、左手で右の手首を握ります。 息を吸いながら、頭の上に上げましょう。 息を吐きながら、少し左側に引っ張ります。 優しく気持ちいい範囲で。 息吸って緩め、息を吐きながら再び左側へ。 先程より少し伸びやすくなっていませんか？ 5回程行ったら、腕を反対にして同じように5回程行ってください。 背中もほぐれますよね😉 最後に、腕を解いて、息を吐きながらゆっくりと大きく回してリラックスです。 肩甲骨や、肩、首、背中をほぐすと、腰痛予防、改善効果もあります！ 今月も後3日、元気に笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 今日のご褒美は、ホップドリップです💚

ずっと大吉を待っていました。直前は２連続凶（笑）やっと成就！

毎年たのしみにしてる「サクラビール」が今年もお迎えできました🤤 南（オリオン）のサクラと北（網走）のサクラもお迎えしちゃいました〜 少しだけ晴れやかになりました☺️

弾丸① 夏に引き続き、日帰り北海道🤣

ビールなら飲んでいる。 できたてのポップコーンを売ってそうなコウペンちゃん。 それはそうと応援ありがとう！！・・・いや、俺、北陸在住だけど幸い特に被害はなかったから。 じゃあ俺以外の北陸を応援だ！！

タウンのおみくじ、大吉出てくれません。 金色とは言いません。赤色の大吉でも嬉しいのですが😅 ヱビスバーアプリ、大吉でました。久しぶりの大吉です😊

オランジェの追込です！ 今月は初のヱビスバー🤗 今日は控えめの３杯✌️続きは明日🥰

2023ボジョレーヌーボー、とうとう半額に🤭 いつも行くスーパー大阪屋ショップで サッポロビールさん輸入の ラブレ・ロワ缶が半額になってました🎶 今更ボジョレーヌーボーって気がしないわけじゃ ありませんけど半額表示につられて2本購入😅 半値でも494円、それほどお得感ないかなぁ。 まぁそれでも、大阪屋ショップさんは富山の会社、 少しでも購入応援📣のつもりでオッケー🙆‍♂️でしょ😉

他社ですが、 いつも愛飲してる缶コーヒー。 （職場の自販機で福利厚生？お安く買えます♪🤭） こんな、ラベルだったら嬉しいなぁ🤣 コーヒーはブラックなのに、 何故か、缶コーヒーはミルクコーヒー🤭

金柑 たまたまブランド 煮てます

みなさま〜 おつかれさま〜 今日は🌸サクラさんから始まります☺️

初午 おあげさんの🦊炊き込み仕込んでます

今日大吉出ました☺️ 嬉しいな🙋

かまぼこ 昨日一つ食べて 残り３つ😅

ミニ鯛味ちく７本入り　２袋

今日はバレンタインデー💘 近所のスーパー、この前まで売ってなかったのに 今日に合わせてチョコビーバー、 チョコ売り場前面推し販売🤭 それも、BOXまで販売してる🎵 思わず、大人買いしそうになったけど ふと我に帰ってミルク、ホワイト一袋づつ購入😆 定価よりちょっとだけお安め🎵 でも、今日バレンタインデーは うちの嫁のバースデー🎉。 さぁ、ケーキ買ってこなくちゃ！😂