フリートーク

おたまじゃくしを田んぼで見つけました。。 お家に連れて来て、カエル🐸さんになるまで飼います。

青空をお届けシリーズ　No.124 ムーミンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に浅く腰掛けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いてくださいね。 息を吸いながら、肘を下げないように胸を開いていきます。 肩甲骨をしっかり寄せましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を上に伸ばし、頭の上で両手の甲をくっつけます。 肩に力が入り過ぎないように、首が前に出ないように気をつけてくださいね。 手の甲がつかない方は無理せず出来る範囲で大丈夫ですよ。 息を吸いながら最初のポーズに戻します。 5回程繰り返してくださいね。 肩甲骨をほぐして、正しい姿勢になると、呼吸もラクになり、疲労回復効果もあります。 肩凝り、首凝り、頭痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 有意義な1日にしましょう🙋‍♀️

今日のエビスタウンのおみくじは「パーフェクト大吉」でした。 「パーフェクト大吉」ー「凶」ー「末吉」ー「凶」ー「吉」ー「パーフェクト大吉」と乱高下が激しいです。

辛いもの食べすぎて、、痔になりましたOMG🥺

父の百ヶ日👼 サプライズ　母にはナイショ 新幹線🚅 出かけてきます。百合の花は配送済

今日の一言。散歩で風景を撮ると気分転換になるそう✨桜のじゅうたん撮ろうかな😌

皆さん 久しぶりに、なかよしこよしの時間が参りました 本日もよろしくお願いします🙇

10時50分、ポールポジションゲット✌

ビールなら飲んでいる。 良い天気ではありますが、明日も仕事。 お花見にでも出かけたいところです。

ゾロ目11111杯、総合1位、店舗別1位、今月の順位1位、1づくしの絵面🤣ヤー‼️ 御朱印押印スタッフはグランスタの女神🗽😊

早朝コンビニ。 やたら スタッフ外人さんテンションMax！ どうやら【ラマダン】断食終わったらしい。英語で話しかけたら、ルンルン踊ってた（笑）

お花見をしていたら八重桜を見つけました✨

皐月賞 玉砕しました。 酒池肉林の夢は叶わず😭

今日からまた1週間が始まる✊

次は天皇賞（春） ヱビつよさま奥様予想を聞いてみたいです

TAPS BY YEBYEBISU で購入したグラスで🍺 3度注ぎ🍺

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます 外食は気軽に行けないので、何か買ってきて気分を味わおうかな✨笑 これからお天気下り坂です☀→🌥🌦 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

エアコンそろそろ掃除しないとなぁ…

YEBISU BREWERY TOKYOの混雑状況を公式サイトで見れるって、、どこに書いてあるの？！ 見たけど見当たらない🤔

えび黒胡椒に味変しました🍛→🦐 やったー！ダブリがなかった～🙌

演劇RM(リメンバー・ミー）会で石川県白山市鶴来にフォトウォークに行きました。 最初は白山比咩神社にお参りしました。 結婚式やお宮参りの人達で華やかでした。

日曜の朝、ビール飲みたいけど家族で車に乗ってお出かけなので夕方までお預け

きょうは、パーファクト大吉 皆さんに何かいい事がありそう

お久しぶりのオール★５個の大吉 なんでもトークルームに投稿するって この画像もリンクしてくれないか 今日ジューシーエールも見つけたし大吉ですわ😀😀😀

久々の「大吉」から、またまた「半凶」ループに・・・ せっかく“おめでとう”コメント頂いたのになぁ～～ 昨晩、他社ビール飲んだからかなぁ～？　　。。反省。。。 今宵はヱビスで！カンパイだ～！