フリートーク

食べて北陸を応援です。

最近入浴後1.4キロくらいしか体重減らなかったのだけど20分弱軽く筋トレ・ストレッチしてから入浴したら2.1キロ減ってたからやっぱり筋トレ大切ですね💪

皆さんの投稿数がすごく、今日は無理っぽいので 明日頑張って、確認、返信、投降します🙇 おやすみなさい😪

おつかれさま〜 たまにはお昼に入るのもいいですね〜 末吉でした〜😅

おみくじで【大吉】が出た🎯 近所の肉屋のコロッケも無事買えた💕

マラソン頑張った自分を褒めつつ、美味しいエビスをじっくり飲みたい！

昨夜肩こりがきつくて鎮痛消炎剤を貼って寝たけど寝つきが悪く起きたら右の肩が痛すぎｗｗｗ 四十肩？？

私がヱビバ新宿店で飲んでいてLINEしたら、偶然彼女は当店に向かっていたようで、もうすぐ新宿駅とのこと。カウンターの隣を予約席にして頂いた。私がこの世界に導き、今では新宿店のハイランカー、感無量。本日はご馳でした。🙇‍♀️沢山飲んだね、ヤー‼️😊🍺

チャリでシトラスブラン　探してきます🫡🫡🫡

今日も暖かく風が強い一日でした 花粉症状最悪につき （人知れず　近所だけ、必要最小限のお買い物） を目指してそ~と家を出たのに😢 ご近所さんに会う事遭う事… ほとんど化粧せず、お洒落もしていない姿で立ち話を延々と… こんなことなら化粧バッチリ、ワンピースでも着てくれば良かった

初めて梅田にあるエビスバーリンクスに来ました♪

義理の兄の家で、たこ焼きを久しぶりに作りました。 自分で焼いてお持ち帰りです。

今日の太陽は出たり隠れたり

青空をお届けシリーズ　No.101 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は今は晴れていますが、不安定な予報です🌤️ 今の気温は7度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を引き上げけ骨盤を立てます。 息を吸いながら、右脚から踵を突き出して太腿をゆっくりと上げます。 両腕腕は、手のひらをぱっと広げて、身体の横から上げて胸の前でクロスして頭の上で広げて1度止めます。 息を吐きながら、右脚をゆっくり下ろします。 同時に両腕は、なるべく背中側を通るように広げながらお尻の後ろに下ろします。 次に左の太腿を同じように。 腕は同じ動きです。 脚をゆーっくり右脚、左脚と交互に上げて腕を回します。 膝から上げるのではなく、腹筋で太腿を上げてくださいね。 出来たら50回〜100回程繰り返してください。 口角を上げながら、数をカウントすると良いですよ😉 肩凝り、腰痛予防＆改善効果と、体脂肪燃焼効果があります。 寒い日も身体がポカポカしてきます。 今日もお仕事頑張ります🙋‍♀️ ご褒美は、プレミアムエールです💙 素敵な1日になりますように✨

そういや今年車検だった💦

【今日も一杯】昨日の朝の豚汁🐖に続いて、今朝は ストックのキャンベル〝クラムチャウダー〟と… パスコの〝たっぷりホイップあんぱん〟 朝からいけないと思いつつ、時々無性に食べたくなる 罪なやつ🥰 今日も風が強いです。 夕方から急激に気温も下がるようです。 元気に頑張りましょう💪 もちろん、ホットコーヒーをタンブラーで持参☕️

部活が忙しかったので、休日久々のグランスタ八重北店1番乗り。朝活→寿司(朝食)→グランスタ

今日はおはぎ食べました🐱✨ おはぎとポテチとお茶でめちゃうまでした🐱💕

本日3軒目、ホームのヱビバグランスタ八重北店なう。まだ8杯目はマイスター🤣🍺

ビールなら飲んでいる。 「待ちぼうけ」シリーズも色々出たなぁ。 コレみたいなキャラクターものも面白いけど、麻雀牌とか餃子とかシュール（笑）

皆さん、こんにちは🍪 クッキー、ビスケット、サブレ、クラッカー。これどれも分類的に同じ焼き菓子。 ・薄力粉 ・バター ・さとう +クッキーは、卵。 +ビスケットは、コーンスターチが多い。 らしいけど、 →好き？／嫌い？？ ＊＊＊ ＊ 魚の型の抜き型を買いました。 これを使ってクッキー｛糖分、脂肪分が40％以上のもの）を作りたい、、、 バター使用量🧈サブレ<クッキー 糖分と脂肪分:：ビスケット<クッキー 日本だと割と商品名に影響されちゃいますよね〜

お気に入りの琥珀ヱビスグラスがぁ😱 割れちまったぁ(T ^ T) プレミアムエールを飲んだ後、ハイボールへ。 クッションにもたれかかりながらお代わりを 作ろうとした瞬間、手🖐️からツルッと😱 パリーン！と音と共に割れちまったぁ！ めちゃショック！😖 それを見てた嫁が 「そんなカッコしながらやっとるからや、自業自得！」と。 おっしゃるとおりでございます😂

今日の金沢は、朝から冷たい雨☔が降ってる。 一日中雨☔の予報。 こんなお天気だとなんか気分も晴れない！ おみくじも凶だったし。 昨日に続いて今日も残業！ 今日の職場滞在時間、11時間！ 家にいる時間よりはるかに長いやん！😂

昔の写真まで見る様になる 暇だとです 整理していると… 若い時のんです。 LA時代 隣にいる御仁は Ken callat氏 フリートウッドマックの共同プロデューサー 「Rumors 」グラミー・アルバム賞受賞 マイケルジャクソンやライオネルリッチーなど 参画多数、マイアミバイスなども手掛ける レコーディングスタジオにて、 隣のスタジオは劇バン やってらっしゃいましたわ 懐かしいものの 身辺整理の様相？ 昔の私？腹の出具合が気になる LAでの生活でしてん バブってましたよ！ 還暦を超えたので、 人生還っているんです。 あしからずです。

自炊で身も心も幸福度が上がる？必要に迫られてするだけで、幸福度が上がるってのは何か余裕がある感じする。