フリートーク

宣伝活動のため職場で梅ビーバーを配りました バスケ部出身の後輩は八村くん効果か「ビーバー❗流行ってますよね」と反応してくれたけど、石川出身くんはご存知なかったです😢 頑張れビーバー❗

ビールなら飲んでいる。 今日は仕事帰りに自転車の後輪がパンクしてヘトヘトです。 自転車屋さんを通りすぎてからパンクするんだもんなぁ。 明日は早めに出勤して、途中で自転車屋さんに寄って修理に出してきます。

2月最初のおみくじは パーフェクト💯大吉‼️ おみくじに従い 『なんでもトークルーム』に投稿

弾丸② まずは北海道サッポロライオンが運営している、そばまえ。 あい盛り二色蕎麦。田舎蕎麦と更科蕎麦、普通の蕎麦つゆと胡麻つゆです。 隣のBEER BAR THE SAPPORO STARS と近所のビヤホールライオン狸小路店も行きたかったけど、時間が無くなり断念。次に向かいます。

ヱビスを愛する皆さま こんにちはー☀ 今、猫🐈‍⬛の写真展を見に来た所、駅から階段を上がったら正面に「ビアホール　元町エビス」なるお店があり、思わず入ってしまいました😄 １人昼飲み🍺です😁

ビールなら飲んでいる。 今日は全血で献血してきたので、しばらく献血お休みです。 マイスターも我が家の在庫はこれが最後。 週末にやまや行って買えたら買ってこよう。

金沢もお昼過ぎから凄い雪❄️が降ってきた！ てっきり、雪が降るのは関東だと油断してたら 🚗も道も、あっ！と言う間に真っ白になったぁ！😱 これは積もりそうなボタ雪！ これから気温の下がる夜、 明日起きた時に外を見るのが恐ろしい😖 それに、被災地も心配。 ボランティアさんも現地に入ってくれてます。 何事もなきよう、皆さんのご無事祈ります🙏 ニュースじゃ関東も今夜雪だと報じてる。 関東の皆さん、慣れない雪道気をつけて下さいね！ 公共交通機関も混乱するかもしれません、 時間に余裕を持って出勤してください。

23区も吹雪です スキー場、リフトが止まる位の風 どんどん積もってます 東京タワーも霞んでる・・ 皆さん、不要不急の外出は避けましょう

すごい！！ トーク？ 投稿を保存できる様になったんですね！！！ その保存をグループ分け出来るとか、いーねー！♪♪

ノイズではありません😅 19時頃の東京駅八重洲口 吹雪いていました❄️

ビールなら飲んでいる。 ポムポムプリンちゃんですね。え？コウペンちゃんがいる？そうかなぁ・・・

やってしまった🤦 会社帰りにNEWDAYSに寄って、ビーバー🦫と、ひゃくまん穀🍺を買ってウキウキしていたのも束の間。 セルフレジで使ったカードは会社の経費精算用のカード😨 明日、朝一で総務に報告しないと😮‍💨 経費で落ちないよなぁ🥲

ヱビスを愛するお仲間の皆さま　 おはようございます! 只今入院中なのですが… 最近始めた、悪あがき！美容😁を今日も実践しています🤗　ヱビス🍺飲みたいなぁ〜と思いながら…😛

ヱビスを愛する皆さま😊 おはようございます！ 先程、４日振りにご飯🍚頂きましたー✨ めちゃんこ幸せで美味しく、獣🦁さんのように分速で完食致しました🤗 お仲間の皆さま、食事を平和で普通に頂ける 私達は幸せですね、感謝🙏

青空をお届けシリーズ　No.62 ミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 膝を揃えて立てて座ってください。 手のひらを前に向けて身体の後ろに付きます。 息を吸って吐きながら、両膝を右に倒しましょう。 腰が気持ち良く伸びるのを感じて下さい。 左にも同じように倒しましょう。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 慣れてきたら、もう少し大きく倒してみましょう。 無理はしないで、気持ち良い範囲で伸ばしてくださいね。 毎日して頂きたい肩甲骨のストレッチも、合わせて頂くと全身がほぐれますよ😉🩷 寒いと腰の不調を感じる方も多いと思います。 腰周りをストレッチして、血流がUPするとスッキリします！ 今日のご褒美はサクラビールです🌸 今日も笑顔のキャッチボールします🙋‍♀️

ファミマ ピザマン買いに。 こんなにお買い得。勿論まとめて里子に

《悲報》 溶かした飴、 噛んで歯が、 ガッサリ割れ取れた。。。 ピエン

ビアタウンのおみくじは、末吉でした🙂 良くもなく、悪くもなくでしょうか。 金色大吉は望みません。普通の大吉でいいのですがね😅 ヱビスバーのおみくじは大吉でした。大吉の確率が高い様な🤔 10ポイント分のご利益が有りました😊

約１か月ぶりのレインボー超大吉🌈頂きました😆

４日連続のヱビスバー！ 今日も直ぐに帰ります🤗

青空をお届けシリーズ　No.65 ムーミンパパと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、頭の上に上げていきます。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せて。 5回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹を締めて踵を上げてみましょう。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも5回程行ってくださいね。 椅子に座って行って頂いても大丈夫ですよ。 肩甲骨をしっかりとほぐして、姿勢を整えてくださいね。ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 今日のご褒美は、ホップドリップです💚 今日も元気に頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.67 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は曇っています🌥️ 今の気温は12度、予想最高気温は15度です。 お写真は晴れた日に撮ったものです。 今日のストレッチは、 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで前に伸ばしながら上に上げます。 肩が上がらないようにしてくださいね。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 5回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、いつも下腹部を引き上げたまま、背筋を伸ばしてくださいね！ 今日のご褒美は銀座ライオンビアホールです🦁 肩の力を抜いて、心地よく過ごしましょう🙆‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.66 ムーミンとスノークのおじょうさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は今日も晴れています☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 床で足を前後にクロスして座ります。 椅子に座ってでも大丈夫です。 肩をリラックスさせて、息を吸いながら、ゆっくりと弧を描くように右腕を左上に伸ばし、息を吐きながら上体を左横に倒します。 顔と目線は左斜め下に向けます。 無理をして伸ばさず、深い呼吸を。 息を吸いながら元に戻します。 反対側も同様に行ってください。 5回程行ってくださいね。 体側を伸ばすとコリや疲れが取れやすくなります。 今日はバレンタインデーですね💘 今日のご褒美はオランジェです🧡 素敵な1日でありますように✨

ふくっ子　８本入り　２袋

オマケのちくわ２袋