フリートーク

おつかれさんです… 今週もハードな１週間でした… 先々週と同じ現象になるとは… あぁ〜ヤダヤダ😤 気晴らし🍻憂さ晴らし🍻厄祓い🍻

本当は朝投稿する予定が今頃になりました😆 そこは大目に見て下さい🙏　 あらためまして、 今日の金沢はいいお天気に恵まれました♬ 朝休憩で栄養ドリンク飲んで頑張りました。 明日はお休み🤭ゆっくりしたいです♬ （休み明けは2連チャンの残業ですけどね😂） おみくじもガチャも今ひとつだったけど 平穏無事な1日でした。 みなさまも今日1日お疲れ様でした！ かんぱ〜い🍻😋さぁ、飲むぞ！

朝食前に2時間、草抜きするのが日課となり、これがまた楽しくてたまらない✨✨☺️ 根からズルズルずるっと。 勝った！って思う瞬間✨✨ 私の中では雑草として滅するのは、花が咲かない植物w 一生懸命、後世に生き残るために子孫を増やしているのにね😂 人間って、みんなワガママです

朝活を終えてヱビバグランスタ八重北店に11時過ぎに玉座の1卓に着席したら、まもなくmonaka氏(総合29位/グランスタ3位)が2卓に着席、楽しいひと時を過ごしました。私は15杯頂き新宿店へパトロールのため移動ちうです。今月35杯なうか🤣🍺ヤー‼️

今日、バッジをたくさんいただきました✨ 運営の方、ありがとうございます♥ 嬉しー🥰 かんぱーい🍻

ねっお母さん明日からもっと頑張るから、お願い!! 買い物かごに入りましたね😂

青空をお届けシリーズ　No.186 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れました☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って頭の左側に乗せて、息を吐きながらゆっくりと右側に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程呼吸をして、息を吸って手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程呼吸をして、腕を下ろして戻します。 反対側も同じ要領で行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろに置き、後ろから、前に息を吐きながらゆっくりと手の重みで前に倒しましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をしたら、息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右に回旋します。 出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。 ゆっくりと3回程呼吸したら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をして、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 無意識に肩に力が入らと、首や肩が凝りがちになりますので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美はヱビスビールです💛 みなさまも笑顔で過ごせますように✨

ヱビバのオランジェは全店完売したのかな？🍺 振り返れば、まあまあ長い付き合いだったな🤔

朝どれとうもろこし🌽を買いました

人間doc行って来ました〜。 病院🏥に着いてから、受付票・問診票の封筒を忘れた事に気づき、車から一歩も降りずに自宅にUターン。😭😭😭 焦りましたが、受付の５分遅れで到着。💦 朝から血圧上がる〜。⤴️ 取り敢えず、胃袋は健全。 あとは結果待ち。💓💓💓

総会通知が届きました～ 今日はこの会社から 明日はたぶん電源開発が届くかな？

のぴたさんの投稿で知ることになったキャンペーン https://foods.jr-cross.co.jp/kiraku/topics/archives/51.html JR🚃を利用する人には朗報です。 帰宅時のサラリーマンには嬉しいですね😉

東へ西へ、多少の努力や工夫はしてますが、赤星縁日そのものになかなか行き当たりません、、、

エビつよさん用に、おでかけビーバー買ってきました👍 上京をお待ちしておりまする🙇

やらかしました。 せっかく一読一服飲みに行ったのに スタンプ押し忘れた。。。 バカすぎた。。。 行った意味よ。。。。

先ほど隣りにいたボス(ヱビバランキング総合2位 適正飲酒氏)から頂きました。知っていましたが名刺はお初です。ヤー‼️🤣🍺

大吉＆ゴールドになってた! ヤッター! みなさまのおかげです✨ 会話してくださった皆さま ありがとうございます🙇 これからもよろしくお願いします🥰

本日も晴天☀️ 東京の気温は32°迄上がる真夏日の予報 厳しい暑さとの戦いが待っています😅 こまめな水分補給でクールダウン。 楽しい週末を目指して一日中頑張りたいと思います🍻

北へ北🍺 気温18℃過ごしやすいです😊

ヱビバ新宿8杯からの 神田屋5杯やから13杯目なう🤣

本日のタウンのおみくじ　吉 おはようございます 朝はまだ涼しいですね 今日も30℃を超えて暑くなるようです 皆さま、良い週末を～(^o^)/

こちらのポイント制度を理解できてませんが、コメント、いいねでGETできるようですね。ポイントゲットしたところでどうなるか分かってないですが😅

今日、上野駅から銀座に向かって東京メトロ銀座線に乗ったら、車両の乗客の半分以上が外国人だった。 さすが浅草を通る電車(^.^)

青空をお届けシリーズ　No.196 ムーミンと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕は頭の後側に(無理せず出来る範囲で) 息を吐きながら、ゆっくり右の膝を斜め左下方向に押します。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、両腕を広げ下に下ろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 肩甲骨がほぐれて、姿勢が良くなり、代謝もUPします。 重かった首や、頭もスッキリすると思います😉 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 今夜のご褒美は、プレミアムエールです💙 みなさまも元気にお過ごしくださいね🍀

YBTのあとのSTANDで、kazzyer氏と盛り上がり過ぎて、本日の居酒屋ひたちはこちらとなっています🤣 同い年としてあれだけ飲めるのには感服します🥰 またご一緒したいです🤗