フリートーク

スーパーの弁当、三元豚ロースかつ重🐷🥩 税込299円で他のスーパーの半額程度ととてもお安い😊😋

10月のYEBISTockでは洗練されたフレンチとワインを、くつろげる空間で楽しめる名店「ビストロエビス」を特集♪恵比寿のまちで、15年愛されている名店の魅力をお届けしています。ぜひご覧ください。https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_life/20251017_48/

おはようございます😊 早朝少しだけ外に出ましたが‥寒っ‥おまけにお散歩中のまあまあ大きな🐕‍🦺に吠えられっビクッとしプラス寒くてブルッと😨 昨日も日中はお日様があると少し過ごしやすく‥でも朝晩は寒くなってきましたね🍂 週末金曜日‥今夜飲むぞー🍻の方がまあまあいらっしゃる？まあ‥休肝日の方も‥毎日晩酌の方も😁 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝は遅めのごはん‥きのこのペペロンチーノをいただきました🌶️🍄‍🟫🧄写真は2人分です❣️

久しぶりに、スッキリ晴れました。夏とは違って湿度が高くないので、とても快適に過ごせます。 でも、日が暮れると寒いのかも。気をつけましょう。

「栗まんじゅう🌰」が推しきゃらなんだ〜🩷 と上の子にLINEしたのですが「あの間抜けな感じのね」と哀しい返事が🥹 でも「推しが出来て良かったね」と新しくプレゼントを送ってくれてちょっと😊 下の子は「ママは栗まんじゅう🌰」好きなんだよね、僕のパイセンがくれた😂とこちらに来る前に頂いたお菓子を持って帰って来てくれました🤭

今夜は十五夜🎑 いつもお豆を購入するお店でおこわを買って帰りました😆 おこわ美味しいです😋

自分もダイヤモンド💎達成できました🙆 自分なりに頑張ってきましたが 投稿してくれた方々の投稿の おかげも 特に、ヱビスなお店の紹介してくれた方々✨ 投稿数も沢山してくれた方😍 お金も時間も掛かるのに その努力に拍手👏👏👏 ありがとうございました🙏

YEBISU BAR からの帰り、DAIMARU百貨店の魚屋さん北辰で購入しました😋 とんちゃんと同じく半額でGET! 上生🍣滅多に有りませんラッキー😃💕でした‼️ 自己責任消費期限のMEISTER と共に…🍻🍣 息子と美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀😋

タイガース 貯金全部を 独り占め 優勝🏆おめでとうございます㊗️ 今年は完敗です🥲

色々な呼び名がありますが曼珠沙華で

今日はYEBISU BARで先輩との恒例の昼呑み😋 先輩はJAZZYがおいしいと４杯も😄💦 いいお酒でした😆🍻✨

先日33%OFF特別クーポンに誘われて ガストに行って参りました♬🤭 が、予想以上に売切れが多くてがっかり😮‍💨 そんな気分を振り払ってくれたのが ねこロボちゃん💕 「ご注文のお料理を持ってきましたニャー」 「ご注文ありがとうニャン、お食事楽しんでください。失礼するニャ」 頭を撫でたら 「くすぐったいニャ〜」 癒されました🥰

今日のランチは久々、とんかつ🐷 にいたん様、とんちゃんも、とんかつ食べましたよ〜🤣✨笑 カツ友のmonaka部長‼️久々さぼてんです✨ 久々行くと、メンバーズカードが変わってました… スタンプカードはもうすぐ廃止になり、新しいメンバーズカードか、アプリになります📱✨

9日水曜日…アピア店ランチビール🍺から、我が家🏠️への途中風景… 遠くにサッポロテレビ塔🗼…雲☁️… 何時もの…ひとり静かの紫陽花💠 良いお天気😃💕 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日のお休みランチは いつもの蕎麦屋で中秋の名月にちなみ🤭 温ったかいお蕎麦 「月見肉そば」大盛りいただきましたぁ♬😋 無料の天かす、ネギはもちろん 大盛りで追加で👍 生卵🥚別添え。 料理人らしく片手でパカっと割ったら 黄身割れちゃった🤣🤣🤣💦ハズい。 かなりのボリュームで お腹いっぱいになりました♬ ご馳走様でしたぁ🙏

青空をお届けシリーズ　No.641 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左の太腿の上に、開いて乗せます。 顎を引き上げて、背筋をピンと伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと胸から前に倒して、腰からお尻を気持ち良く伸ばします。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 腰から曲げるのではなく、顔を少し上げて顎を突き出すようにして、ゆっくりと倒しましょう。 10〜30秒くらい、ゆっくりと呼吸しながら形をキープします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程繰り返します。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋をほぐします。 血液の流れが良くなり、疲労回復、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は薫満つです💚 2022年に本格始動したビアタウンは、2025年9月16日に5周年を迎えました㊗️ おめでとうございます🎉👏 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

もじおさんが断捨離のお話を投稿されていましたが、私も大掃除？を見据えて今年は早めに窓枠など外から始めています😊 寒くなったら部屋の中の掃除に取り掛かれたら、と思います😊

物干し竿がそろそろ取り替え時かなと思い、新調しました 夫に2つ付けてもらったのですが、洗濯物が何となく変😐 自分で角度と幅を調節やり直してスッキリしました😅 「二度手間」と思いましたが、「ありがとう😊」とお礼のひとことを🗨️

マリたん🐰帰りまちゅ 土砂降りの出発となりましたが 浜松すぎたらそうでも無いのかな [ひととき]みてたら京都に行きたくなりました とりあえずおばあちゃん家むかいまちゅ🐾

なっつさんも投稿されていましたが、今日は「霜降」ですね 新聞にも書いてありました 昨日の寒さを体感すると、本当に秋が終わりになるのかなと感じます パジャマも少し厚手のものに変えました 年々短くなってしまう秋が寂しいです🍂

昨日は思いの外夜も涼しくて、久しぶりにエアコンなしで寝床に付きました 今日の天気予報では台風も近づいている様子なので、また蒸し暑さが戻るのだろうなと思っています🌀 いろいろな所に被害が出ませんように…

青空をお届けシリーズ　No.634 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げます。 座ってでも大丈夫です。 胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひらを合わせます。 両肘は直角のまま左右に開き、胸を広げるように身体の横に持って行き、手のひらは正面に向けます。 肩はリラックスして、余分な力を抜きましょう。 息を吸って吐きながら、肘の直径を出来る限りキープしながら、ゆっくりと手のひらを下げて後ろを向くところまで押さえていきます。 息を吸いながら上に戻します。 10回程繰り返しましょう。 手首が曲がらないように気を付けてくださいね。 同じ要領で、右腕、左腕と交互に下げたり上げたりを10回程繰り返します。 最後に息を吸って吐きながら、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締めと、肩凝り予防＆改善効果があります。 肩甲骨をほぐすと、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 昨夜は、綺麗なコーンムーンが観られました🌕

公園に秋バラを見に行きました🌹✨

おはようございます 昨夜は少し蒸しているな｡｡と思いながら就寝。夜のうちに雨が降っていた朝を迎えています 涼しいのに少し蒸し暑いと言う、久しぶりにどっちやねん 笑 今日はこちらは曇り空の蒸し暑い一日になりそうです 関東は湿度が低く、過ごしやすい予報ですね 西と東で気温や湿度が違いますが、季節の変わり目です 寒暖差で体調を崩されませんよう 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

熟したゴーヤ きれいで甘いけれど、加熱すると溶けちゃうんだよね。