移動中 今日のひたちは、眠いので控えめに！ 間に合えばグラ北に寄る予定です！

全ては、無料券のために…。 お腹いっぱいで、ビール、飲めない…。涙

修正のステッカーを２枚貼っているようですが、何を２回も修正する必要があったのだろう？

ちょ、巨人点取りすぎ🤣 どうしちゃったんでしょうｱﾋｬﾋｬ

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 今朝も爽やかな朝を迎えました☀ 今日は気温も上がり暑くなる予報です こまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

本日のディナー🍽️は神田屋ヤー‼️🤣🍺

今日の総会通知は 三越伊勢丹が届きました～

昨日は車で夢庵に行き、クーポン使って安く済ますませました。子ども達を風呂に入れ、一緒に爆睡。アルコール摂取、忘れていました。今日は博多劇場に寄りたいなあ。

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 曇りの朝を迎えました🌥 今日は少しムシっとした暑さになるようです 水分補給をこまめにしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

教えてください。 バッジの数が増えているなぁと思って、何が増えたのか見にいったら「注目の投稿デビュー」というのでした。 ？？なにこれ？？ と思って最近の自分の投稿を見直したら、ラッキーヱビスの額装の写真が一番地に掲載されたというコメントを頂いてました。 ありがとうございます。 で、その一番地ってどこを見ればよいのでしょう？ 「【みんなの"縁"会場】へようこそ！」へ飛んでも分からない。 それと、自分の投稿にコメントが付いたらお知らせがあるような投稿をみましたが、これもどこ見ればよいのか分かりません。 ひょっとするとフォローしている人が投稿するとお知らせがあるのかな？ 私はPCでヱビスタウンを閲覧していますが、スマホでないと見られないなんてことあったりします？ ああ、ついに私にもデジタルデバイドがやってきたのか、、、

今日もどっと疲れました。明日も頑張らなきゃ

久しぶりに「大吉」出ました やっぱり嬉しいですね

今日のエビスタウンのおみくじは「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 「大吉」ー「大吉」ー「中吉」ー「大吉」と吉系が続いています。

ヱビバグランスタで12杯飲んだ後の、 COOPERSヤー‼️🤣🍺ギネスとソラチは1pint 牛すじのアラビアータ煮込みと、ペンネ・ジェノベーゼがディナーかな🤣

今日は何となく調布かなぁ

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます 今日も爽やかな朝ですね☀ 気温も上がり暑くなる予報です 皆さま、良い週末を〜(^o^)/

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 最近使うことが多く、減りが早いです😅

グランスタ八重北店シェア40% 5月度グランスタ八重北店のヱビス教ソルジャーがTop10に4名入閣ヤー‼️🤣🍺

6を通り越してしまった！ このまま奇数ポイントの付与の企画までじっと待つべきか ログインしたり他の住民さんと会話したりするとポイントが貯まってしまう… 1ポイントに泣く😭

週明けの仕事。 毎回思うのは身体が重い😓 今日は天気良すぎて午前中でダウン寸前😭 後半戦、なんとか持ちこたえて逃げ切りたい😱 帰ってからの🍺をイメージして頑張ろう💪

川崎から東京駅のヱビバグランスタ八重北店に着席なう。川崎は6杯🤣7杯目ヤー‼️

レシートがたまりすぎて、 レシートキャンペーンに応募が出来ない🥺 以前みたいにバーコードを集めて応募とかなら良いのにって思うけど。 郵便料金値上げだから、うーむ🤔悩ましい レシート応募系は、買ってたとしてもパス！ わざわざ買わなくなった。

3軒目はここでした🍺 壽比寿ビヤホール🍺 ここもYEBISU BREWERY TOKYO の帰りに寄る確率が高いです🍺✨🍺

青空をお届けシリーズ　No.191 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先を右外に向けます。 両膝を伸ばして、腹横筋を意識します。 腹横筋は、おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締めると意識しやすいと思います。 次に両腕を伸ばして、息を吸って吐きながら、左腕を横から上に上げて、同時に右腕は対角線に下にさげます。 指先まで美しく伸ばします。 ふらつく時は、しっかりと腹筋を意識してくださいね。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら反対側も同じ要領で行ってくださいね。 交互に5回程行いましょう。 インナーマッスルを使う事で、腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 もちろん、身体も引き締まります。 真夏のような暑い毎日が続きますが、体調を整えて元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、赤星です❤️ レッスン頑張ってまいります🙋‍♀️ みなさまも素敵な1日をお過ごしください✨

ラッキービアガガチャ　5P ラッキービール　サッポロ生ビール黒ラベル