フリートーク

おかげ横丁の太鼓櫓で 獅子舞が 披露されてました😊

YEBIつよ激推し タウンでも時々話題沸騰の🤣💦 石川県民誰もが愛する ソウルフード菓子のビーバーから 久々に新商品が発売されます🎶👍 それもなんと、あるようでなかった 「キムチビーバー」‼️ ニンニク香るうま辛キムチ風味🤤 ニンニク好きのYEBIつよとしては 絶対に外せない❣️ これは絶対ヱビスに合うと確信😤👍 6月1日期間限定発売‼️ みなさまも見かけたら買ってちょ♬🤭

みなさま今日も一日お疲れさまでした🙇‍♂️ 明日からお待ちかねの週末♬ 一週間の仕事疲れを 癒してくださいねぇ〜🥰 あ！お仕事の方はお休みの方を横目に しっかり働きましょう🤣👍💦 YEBIつよは明日も残業。 今日はこちらの庶民ハイボールで〆。 明日も早いのでそろそろ 寝ようと思います。 それではみなさま おやすみなさ〜い👋😪💤 良き週末を👍

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は鱗雲の隙間から 時々お日さま☀️が顔を出し スッキリとはしないまでも穏やかな 朝を迎えております☺️ 今日は残業。 帰ってからの🍺を楽しみに しっかりお勤めを果たしたいと思います。 それではみなさまも 良い週末をお迎え下さい♬ あれ⁉️今日はあっけなく 終わっちゃった🤣🤣🤣💦 ま、たまにはいいかぁ👍

とある集まりの飲み会に誘われて行きました。 飲み放題との事でしたがあまり期待せずに参加したら 何と飲み放題のビールはヱビスでした。 ラッキー✌️

みなさまお久しぶりです😊 今年も大変お世話になりました✨ 辛い事が多くありましたが、みなさま方から温かいたくさんのお声掛けを頂き、優しさを実感出来る年でもありました🩷 みなさまにとって素晴らしい新年が訪れますようお祈りしております💕 来年もよろしくお願い致します🥰

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢は真夏を思わせる 太陽☀️ギンギラギンの 朝を迎えております！ でもお天気のいいのはお昼過ぎくらで 夕方から明日にかけて曇りの予報です。 今朝出勤する時に職場近くの ヤエベニシダレになんとびっくり😳！ 一輪の花（桜）が咲いてました🎶 なんかいい事ありそうと 喜んだのも束の間、今日は残業じゃん！😮‍💨 それでも朝から一輪の桜にほっこり♬ 元気をもらいました。 さぁ、週の始まり月曜日 何事も出だしが肝心。 お休み気分から頭を切り替え 褌を締め直おして（女性のみなさん🙇‍♂️） 今日からまたお仕事頑張りましょう👍 それでは今日も暑くなりそうです！ 塩分、水分補給はしっかりと 熱中症には気をつけて 今日も張り切って参りましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋👋☺️

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は 🎶こぬか雨降る金沢市 こころ変わりな朝の雨☔🎶と 言うような朝を迎えております。 昨日の夜はお昼に食べた Wロースカツ定食＋おかわり🍚1杯が お腹に重くのしかかり昼飲み🍺なしの 夜は350ml1本で終了すると言う YEBIつよにとっては前代未聞の お休みとなりました😮‍💨 明日からは２日連チャンの残業。 今日は定時に上がって 昨日の分もしっかりと昼飲み🍺を 楽しもうと算段するYEBIつよです🎶🤭 今日は木曜、週末まであと少し 中弛みすることなく気を引き締めて 本日もお仕事に励みましょうね👍 それでは本日も軽快な足取りで 職場に向かってlet's go♬ お気をつけて行ってらっしゃい👋

キャラメルでは無くキャラメルサンドで　懐かしのバタースカッチ味が😋​​

今朝庭に出たら、色々な紫陽花が咲き始めました😊挿し木をして増えた紫陽花達も咲き始めましたが、アナベルだけはもう少し時間がかかりそうです😊薔薇が終わり、紫陽花やアリストロメリアが次々と咲き始め、庭が華やになって来ました。薔薇も剪定後、新しい蕾をつけ始めているので、今後が楽しみです😲

足掛け2年8ヶ月、ようやく2000投稿の大台に到達しました😭 思い起こせば長い道程… これからも"haste not, rest not"（急がず、休まず）と言う我が郷土の偉人、新渡戸稲造の精神で投稿していく所存ですので、今後ともよろしくどうぞ😁 https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/3viqd6wfed7swwgu

おはようございます 湿度の低いひんやり涼しい朝を迎えています 梅雨が開けましたね~ こちらの最高気温は28℃の予報。このままカラッとした暑さだと嬉しいな~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

おはようございます まだ6月ですが、どうやら最速の梅雨明けになりそうな朝を迎えています 今年は夏が長そうだ💦 華金ですね~✨ こちらは今朝は少し涼しく過ごしやすいですが、今日も暑くなりそうです 今夜の乾杯を楽しみに🍻 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今朝の富士山🗻 雪の帽子がない富士山 印象違いますね😅

青空をお届けシリーズ　No.590 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 息を吐きながら、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、同じように、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩に力が入りすぎないように、上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 前右左と交互に、10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹をしっかりと意識して、ウエスト腰まわりも引き締めましょう。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 7月のスタートです▶️ 今月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

ランチが遅くなってしまったので外食にしました 暑いのでアイスコーヒーをオーダーしました😊 外から風を受けながら食べるランチは美味しいです

銭湯に行ったら、 子供が扇風機に声を当てて遊んでました。 ひとつは、 「ワレワレハ宇宙人ダ」 もうひとつは、 「Bling-Bang-Bang-Born」 クリーピーナッツすごいなあ‼️

筋肉痛が2日後に来てます💦 足も伸ばせず寝返りもうてないシートに💺往復正味18時間揺られるのはもうやめよう🤣

ハローキティ新幹線に乗って大阪へ。 キッテ大阪で日替わりランチをいただきました。 キッテの１階は日本郵便ですが、トラックを使用禁止にするという行政処分のニュースをみました。 いつも郵便物を楽しみにしている私にはショッキングなニュースでした… 日本郵便、大丈夫ですか？

母が温泉♨️に行きたいと言い出したので、急いで宿を探し泊まりに来ました😅 電波は途中で繋がらなくなり、途中のコンビニでは大変でした😅 外はいつの間にか涼しくなっていました😆 母もいつもの日常とは違う事を喜んでくれているようで良かったと思います✨

「レウィシア」という花。 もらい物なのだけれども、何回も花が咲いてずっと楽しめる。

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をまっすぐ下に伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕を天井方向に伸ばして、右肘を曲げて、おへそを支点に上半身を右上に引き上げます。 二の腕と脇腹により伸びを感じながら、そのままの姿勢で、ゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと戻したら、反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しストレッチしてくださいね。 両肘を下ろして、息を吸って両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉=広背筋をほぐして、お腹周りやウエストをスッキリさせます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、丸くなるな、⭐️星になれ限定デザイン缶です🌌🚂 熱中症対策は、朝食です🍽️ 納豆、梅干し、ヨーグルト、味噌汁、トマトジュースetcが効果的です😉

自己責任で賞味期限切れ マイスターで父の日の乾杯🍻🍻♬ 5月が賞味期限のマイスターですけど 言われなきゃ気がつかないくらい 美味しいです♪🤤 父の日だから 思い切って3本行っちゃいましたぁ🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.580 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 膝は軽く曲げます。 膝を曲げたまま、腹筋を意識して、息を吸いながらゆっくりと、両かかとを上げます。 息を吐きながら、両かかとを下ろします。 脚の後ろ側の伸びを感じましょう。 踵の上げ下げを10回程繰り返します。 かかとを下ろした時に、少し沈めるようにして、太腿の後ろ裏側を丁寧に伸ばします。 かかとアップのタイミングで大きく腕を回すと、体幹も鍛えられます。 ヒップアップ、お腹の引き締め、疲労回復、肩凝り、腰痛予防解消、冷房からの冷え予防解消効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

おはようございます 週明けから雨の予報でしたが青空が広がっている朝を迎えています これから雲が広がり午後雨の降る予報です 梅雨入りも間もなくですね 気温が低くても湿度が高いと「梅雨型熱中症」になるとありました こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/