フリートーク

BEER TOWN活動、１時間で追いついた❗ 上出来だ🤭 よし、仮眠時間に入ろう😴

美味しいノンアルは諦めて 炭酸水にします🙋

梅雨だというのに雨が降りません。 田んぼに水引けなくて農家さん困っています😢 恵みの雨欲しいです！

今日は新しい仕事の初回🎵ドキドキでは無いけどもえもいえずの緊張感、終わった時はどっと疲れました😅帰宅しようとしたらお約束の中央線人身事故❗️丸ノ内線で荻窪迄行き切り替えてビール三昧🍻いつ動くんだか😰　Mike

YEBISUBREWERYTOKYO関連のYouTube動画🎥 再生回数まだまだ少ないので皆さん見て下さい😉 https://youtube.com/shorts/h9UgEkjEt3k?si=_bJJRFP-TIKcBEbv

【ブルーベリースムージー🫐】 おはようございます🙋 今日は花金です！本当に1週間が早いです💦 梅雨が明けないうちから、連日の猛暑🥵 体調を崩さないように気をつけたいですね😊 今朝は送っていただいたブルーベリーを さっそくスムージーにしました🫐✨ 生で食べたブルーベリーの甘酸っぱさに目が 覚めました！気持ちもシャッキリしたので 今日も頑張ります💪 皆さんも今日を乗り越えて、良い週末を お過ごしください♪

青空をお届けシリーズ　No.213 ムーミン＆スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度で熱中症警戒アラート🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ バウンドスクワットです。 脚を腰幅より少し広めに広げ、つま先と膝はまっすぐ正面を向けます。 両手は腰に当てます。 息を吸いながらな、下腹を引き上げて、股関節を後ろに持っていくように、ヒップを突き出してゆっくり斜め下に下ろしていきます。 大臀筋がしっかり伸びているのを意識しましょう。 息を吐きながら半分だけ上げます。 息を吸いながらヒップを再び下ろします。 息を吐きながら戻します。 膝が内側に入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと10回程行ってください。 下半身を鍛えて、引き締まったボディを目指しましょう！ 疲労物質や、老廃物も体外に出すことが出来ます。 熱中症予防に、筋肉を鍛えましょう。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 七夕を楽しみましょう🎋

やはりこちらも見えてしまいます😍

七夕の願いごと　孫の健康

ここ何日かびっくりする位の高ポイント頂いてます。 やっぱりこれは🍻へのお誘いという事なのでしょうか❔😂 と勝手に想像する私です😊

ライオンアプリビアガチャ 15ptいただきました♪ 毎日少しづつ増えてくptを ニヤニヤしながら眺めてるけど 使う時がないんだよね☹️ で、せっかく貯めても月が代わると 期限切れになるし😤 金沢にもYEBISU BARか銀座ライオンが 出店してくれますように🙏 七夕🎋終わったけど、 七夕の願いごと♫🤣

パートナーの実家への手土産にはYEBISUを持っていきます。食事を振舞われることが多いので一緒に乾杯でき楽しい時間を過ごせます

『ちいかわ』が日本キャラクター大賞2024のグランプリを受賞してたんですね！ この時期に2024のグランプリとは🤔

BEER TOWN活動、１時間半で追いつきました❗ 途中、寝落ちしたけど🤣 それがなければ１時間で終わったかなぁ🤔 仮眠時間だから、早く寝ようっと😴

今日は曇っていたけど、やっぱり暑かったねぇ 仕事から帰ると決まって寝落ちするのが癖になりました(爆) 今日の仕事も焼却炉 俺が働いている牧場は、家族経営(＋住み込み従業員と通いのスタッフ)でやっているから、生活ゴミもタップリ出て来るンだけどね 熱が熱いから扉を少し開けてゴミを放り込んでいたら・・・ ンぼんっ!!(爆発) ∑((( ＞△＜ ;)))"""" ｳﾋｬｯ⁉ 誰か、ゴミの中に(多分)ガス入り使い捨てライター混ぜやがったな⁉ ちゃんと、ボンベ類は地域の分別通りに処理しませゥ♪ 若しくはボンベ類だけで纏め、分かる様に『ガスボンベ』と記載せいっ!! 爆風が顔をかすめただけで助かった・・・♪ この焼却炉仕事、ホント、怪我が絶えないンだよ 今までに右手、レベル二度程度の火傷を3回ほどやらかしたし 煙突の先から火の粉が飛んで、ボヤになりかけたし 火の扱いにも注意しませゥ♪ 追伸 AmazonPrimeで『進撃の巨人』1から見ているンだけどね ※前にTV放送で観ていたのだが、途中で脱落した 今season4のepisode１再生中 寝落ちのせいで、ううっすらと記憶に残っているであろうepisode迄、何度も戻って観直してます(汗) 進撃の巨人、思ったよりも長い・・・ ﾉｿ。～;) ﾑｩ･･･ﾈﾑ･･･zzZ

ある家の塀に貼ってあったんですが、飼い主と犬が散歩中にこれを見るということは、結局そこにマーキングしているのでは？

今日は大吉✨ 美味しいご飯を食べて 幸せな１日でした😊 ありがたや～

おはようございます 雨模様☔ 吉。 気分上げましょう。

サッポロライオン　手ぬぐい1枚 生ビール半額回数券12枚 ドリンクサービス券が3枚 2000円で売られていた 3時間で売り切れみたい

7月初の！やっと！大吉！ しかもパーフェクト！ たしかに今日はメイクがうまくいったので大吉だったな😚💖

「エビス瓶の王冠(栓)何に使うのだろう？」　フリマに王冠が出品されており、100個500円とか・・・。　確かに色がゴールドで見栄えはするものの、趣味や工作とかにつかうのですかねぇ～？？

あー、「今」ね。

青空をお届けシリーズ　No.232 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右の肩に置きます。 首はまっすぐ前に向けてください。 左手で右の肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕が頭より上がらない方は、無理なさらず、出来る範囲で大丈夫です。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左手で右肘を左斜め下方向に押します。 3回程ゆっくりと呼吸をしましよう。 息を吸って手のひらをぱっと開いて、息を吐きながら腕を広げて、なるべく背中側を通るように、両腕を大きく広げて、肩甲骨を意識しておろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程左右交互に行ってくださいね。 肩甲骨に刺激を入れて、首や、肩、背中、腰までほぐします。 姿勢矯正の効果もあります。 暑さが激しいと、体調管理も難しいので、疲れる前にストレッチをして、快適に過ごしましょう😊 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 有意義な1日にしたいです🙋‍♀️ 水分補給を忘れないでくださいね😉

九州も朝から30℃超えの暑さです、蒸し暑いのでサウナみたいです💦 暑い日に、暑い暑い言って申し訳ないですが、暑いです🤣☀️💦 熱中症警戒アラート🥵 水分補給と休憩をしっかりとって、エアコン活用しましょう✨

結構、美味かったです、、、