フリートーク

初めてでました　私にもやっと　嬉しい☺️

★北海道の白身フライ～生まれる前からの好物～★ 白身フライの「白身」がホッケなのは全国共通ではないことを知ったのは上京してからでした😅 ホッケのフライが好物なことを母に伝えると「あなたがお腹の中にいる時にいっぱい食べたからだね」との返しが🤣 どうやら母が妊娠中に唯一食べられたのがホッケのフライだったみたいです 写真は実家隣町の水産会社さんで売っているお惣菜です 色々な白身フライ🥰

昨日お布団に入ってタウン見てたら いつの間にか携帯片手に爆睡😪 朝、目覚めてふと時計を見ると😱‼️‼️‼️ 4：30過ぎてる‼️ 今日は5:00出勤。 慌てふためいて2分で着替え、 顔洗うのも忘れ（職場で洗いましたよ🤣） 遅刻寸前、ギリセーフ♬ 寝落ちしたから 携帯アラームONにするの忘れてた😆

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

宣誓🙋 明日は久しぶりに… ランニング部参加します！ 夕方雨が降らなければ……です☔

春はフラワー山盛りで🌼 日比谷にもフラワードームが出来ました

ラジオテーマ📻️ 　　[脚が攣ったら聴きたくなる曲] 脚が攣ったら！人前で それどころではない！🤣 セール　ほうじ茶の余韻

ちいかわミッションコンプリート😍✨🙌✨ アプリクーポン使ったから4セット¥1760🉐✨🙌✨ めっちゃ、可愛いです🤭笑 前回の4種と、今回の4種で、全8種コンプリート😍✨

きっと、いつの日か…「当たり」がきますように…🎯🤭笑 YEBISU BAR 福岡に2店舗目オープン✨なのですねぇ😍✨

🐾散歩🐾 ニコライ堂 重要文化財に指定されています

我が家の最高権力者とその手下が今夜は待ち合わせして夕飯を食べてくるとの情報ℹ️があり、これはチャンスとばかり急遽ヱビスバーに😆 そして両名が帰宅する前に私はしれっと帰宅して、家で缶エビス飲んでいたと言う体で両名をお迎え😜 完全犯罪成立🤭

青空をお届けシリーズ　No.492 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、脚を軽く開いて。 座って行って頂く時も、骨盤を立てて、お腹を引き上げてください。 背筋を伸ばして、肩をリラックスして、胸の前で軽く手を握ります。 息を吸って吐きながら、右腕を前に、左腕を後ろに引きます。 後ろに引く方にポイントをおき、前には軽く、肩甲骨を寄せて丁寧に行いましょう。 息を吸いながら元に戻して、息を吐きながら左腕を前に、右腕を後ろに、と交互に10回程行ってくださいね。 次に息を吸いながら、腕を伸ばして胸の前でクロスしながら上に引き上げて、息を吐きながら背中側に気持ち良く回しましょう。 これも10回程行いましょう。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、腰痛の予防改善効果があります。 ウエストも締まり贅肉の付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ 全粒粉のパンは、栄養豊富でコレステロール値低下や、腸活効果があります🥖

ちいかわの…「ちいかわキューケース」✨ お安くなっていて、1つ¥150でした🉐🤭✨ 重ねることもできる、ミニ引き出しケースです😍✨ 何を入れるんだろう…🤣💦笑

休日のおめざ②☕️🌕 こんにちは！今日はしっかり雨が降って寒い 1日になりそうです🥶 今夜から娘の友人が泊まりに来るので、朝からワンコをシャンプーしました🐶🧴✨ お迎え準備万端です👍 寒暖差があるので、体調管理には気をつけて お過ごしください♪(^^)o∀∀o(^^*)♪ おめざ イオン東北フェアで購入した「萩の月🌕」 「いぶりがっこ」 萩の月🌕の類似品で、◯◯の月をよくみかけますが、やはりこちらが1番☝️ ※いぶりがっこはおつまみです🤭

子供の日のマリーちゃん🐰 わたちおんなのこなので こいのぼりもかぶとももらえまちぇんでした

みなさま、おはようございます♪ 昨日はタウン住民飛羽パパさんとの 楽しいサシ飲みをさせていただきましたぁ❣️ でも、途中からの記憶が 全くありません😝💦 飛羽パパさん ありがとうございましたぁ🎶💕 お誕生日おめでとうございます🎂🎊🎉 8月再会出来ますこと 楽しみにしております🥰

ランチフレンズMさんからプレゼント🎁 懐かしいお菓子を詰めてくれました！ レトロ満載でワクワクします。 久々の麦チョコ楽しみです🎵

YEBISU / BAR 🍻から帰って… 左側切り干し大根の煮物、中央 春子(かすご)鯛鮨、ピリ辛もやしの糸唐辛子添え 赤星さんから戴きました紙袋を、バックに… 美味しく戴きました もうすぐ❗️🎶はぁ～るですねぇ⤴️ 札幌は程遠い‼️👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

サッポロ生ビール黒ラベルTHE BAR 青天の霹靂。臨時休業のお知らせが来た〜😭 黒ラベルTHE・BARが明日から臨時休業と。 当初は7/1〜7/4迄、休みの予定だったらしい。 マイグラスで飲めるチャンスは今日だけ‼️ 仕事を終わらせて黒ラベルTHE・BARに直行🤣 マイグラスで飲む最後の夜となりました🍺 一番星⭐️に一番星⭐️を重ねてみました。

なんだか今週、新しい住民様の投稿がとても増えている気がして…嬉しいですね☺️✨📷 何か一気に増えるきっかけがあったのでしょうかね？🤭✨

今日は一日中雨です〜☔️💦 午後から…、入院する義理の父の面会の為に…奥様とお義母様を病院に連れてきました🏥 無事ICUから一般病室に移ったようで一安心しています😮‍💨 2人が面会の間に、とんちゃんは、分からない事を相談員さんにいろいろと教えていただき、感謝です🥲

久々にミートパイ焼きました🥧 虫歯治療した左奥歯が腫れてますが 気にせずワインで乾杯🍷 焼き立ては美味しいですね♪😋

不二家のペコちゃん④・クリスタルペコちゃんポコちゃん 直立ペコちゃんと、腹ばいで手にアゴをのせたペコちゃんポコちゃんとdog。 これはクリスタルのペーパーウェイトでしょうか。

昨日の出勤途中です エゾムラサキツツジ未だ縛られています…😱 可哀想です トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます😃朝から26度あります。暑いです🥵いきなりのこの暑さは身体が慣れていないので、しんどいですね。皆様気を付けて、水分と休憩を取って下さい。