フリートーク

落ち着ける雰囲気と 爽やかな青空 心が穏やかになった一時 初お参り👏⛩⛩👏

新時代 ヱビバの後はサッポロ黒ラベルが税抜190円の急成長の店。揚げ鶏皮串発祥の当店の伝串(写真右側2段目)は特許取得、登録商標とのこと。確かにアテになるね🤣🍺ヤー、‼️

しごおわ💦 先ずはLIONでヱビス黒ブーツ👢🍺ヤー‼️

ビーバーダブルチャームコレクションガチャ🤭 5.26(日) ～ 5.31(金)発売のガチャガチャ🎶 全６種各300円。 地域限定ガチャなのか？全国展開ガチャなのか？ まだ詳細は不明です😆 東京駅のおかしランドに 5/16〜7/1までの期間限定出店される 「ぶち揚げ★ビーバーランドTOKYO』では 販売されるそうです♪ 全部欲しいです！😂

ジューシーエールのバッジ頂きました😆 ありがとうございました♪

青空をお届けシリーズ　No.154 おはようございます😃 茅ヶ崎は曇りです⛅️ 今の気温は21度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを上に引き上げます。 出来る範囲で、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒くらいキープして下ろします。 10回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 後ろ姿に自信が持てるヒップを作りましょう！ 今日は母の日ですね❣️ いつも応援してくれる母への感謝を、きちんと口に出して、ジューシーエールとヱビスでお祝いします🍻

サイズアップ素敵💓ですね😊🍺ヤー‼️

帰ってきて、ひとっ風呂浴びて ヱビスでお疲れ様🍻したら 知らないうちに爆睡😪💤 気がついたらこんな時間😳 晩飯も食わず寝てた！ 嫁に「なんで起こしてくれなんだんや！」と、言うと 「あまりにも気持ち良さそうに🤤垂らして寝てたから。いつもいつも遅くまで何を見てるか知らんけど、 寝不足になるまでやることなん？バッカみたい！😑」 まさに正論！返す言葉もなかった😱 ひとりカップラーメンすすって、 今日はおとなしくもう寝る。 やっぱ、週一で休タウン日作ろうかな。😑

初ジューシーエール、旨い！

自分の株の話し 今日の京阪は年初来安値も 決算が１４時に発表された影響か？ プラスで終わって良かった😀

義実家わんこの墓参りに義母と行ってきます！ 墓参り後に行くゴハンは固定されがちですが 母の日タイミングなのでいつもと違う店に行こうかと思います 昼からヱビスが飲めるお店がなかなかないということに今更ながらに気付きました😱

本日メンバー登録しました。よろしくお願いします。

大吉！当たりまであと一歩でました～🎉

青空をお届けシリーズ　No.162 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は雲キラキラの晴天です☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を少し曲げて、手のひらは胸の前でパッと広げます。 息を吸って吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨を意識して回します。 前に戻ったら息を吸って、また吐きながら回します。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 10回程回してください。 次に両腕をバンザイのポーズように上に広げ、息を吸って吐きながら、背中の後ろで両肘をくっつけるイメージで寄せます。 これもゆっくりと10回程行ってくださいね。 無意識に肩に力が入って、血流も悪くなり凝りを感じてしまいがちです。 肩甲骨をほぐすと、血流がUPして筋肉もほぐれます。 思い出した時にストレッチしてくださいね😉 金曜日ってちょっと嬉しいです❣️ 今日も肩の余分な力を抜いて、口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 暑くなりそうなので、こまめに水分補給してくださいね😊 ご褒美は、SORACHIです💛

おはようございます 入院3日 お腹の浮腫取れました。 半月くらい原因不明 パンパンに腫れて不気味でした。 一つ一つ。 真夜中の看護師さんに感謝 熱発で氷枕。点滴にも鎮痛入ってるので身体に負担多すぎると💊頓服出せないとのことで気休めにと枕。結果いびきより先に寝れました

人の悪口を聞くのは疲れる

サッポロラガービール　赤星★縁日キャンペーン開催中 全国の対象飲食店にて、大瓶・中瓶問わずサッポロラガービールを注文すると、 抽選で赤星オリジナル賞品がその場で当たります。 A賞：赤星★縁日オリジナル巾着袋　3名 B賞：赤星★縁日オリジナル缶バッジ　10名 ※実施店舗様1店舗あたり

タウンで人気のビーバー新製品が発売です✨ ふぐビーバー ●北陸で生まれ、全国で愛される揚げあられ「ビーバー」の 期間限定商品です。 ●能登産のふぐを使用したふぐ刺し味です。 ●石川県能登町にある「金沢大学能登海洋水産センター」 で養殖したとらふぐを使用しています。 ●ネギの風味と爽やかな酸味が効いた、ふぐ刺し味のビーバーです。　 もみじおろし風のピリ辛がくせになります。 北陸製菓株式会社HPより

本日もパーフェクト大吉💯！ そして本日も思わせぶりなあと一歩…

らっきょうの仕込みが終わりました。３ヶ月ほど冷蔵庫内で、養生します

ちょっと贅沢なビールです。 本日もお疲れ様でした。乾杯

🎁お中元 今年もデパートからカタログが届きました ひとまず自分へマイスターをお届けします😚

今日もパーフェクト大吉😆 最近大吉の方が多い気がします！

毎日投稿難しいから毎日閲覧しようと思ってたんだけど全然ダメでやっとこさ3000ptいった〜！と思ったけど全くゴールドにたどりつけない。。。

青空をお届けシリーズ　No.168 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げましょう。 一度息を吐いてから、息を吸いながら、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げます。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 反対側も同じように行なってください。 3回程繰り返しましょう。 姿勢を正しくして、腰の負担を減らします。 腰痛予防解消の効果があります。 今週もお疲れさまでした☺️ 今日のご褒美はオランジェです🧡 有意義な1日にしたいです🙋‍♀️