フリートーク

今日は夏至でした。 関西は梅雨いりしました。 お月様🌕がとても綺麗です。 明日が満月ストロベリームーンだそうです。明日は関西は雨で見れないかも。

とても暑い昼下がり、自宅周辺の伸び放題の草刈りをして頂きました。 毎年無料で刈ってくださる、ビール好きのお爺さん。仕事で他のお家を刈ったついでに。と言って。 　　感謝。 いつもヱビスビールをお礼に持っていっています。 今年も数日前に刈っていただきお礼したばかり。 周りの高齢の方々は発泡酒は飲まない生ビール派。 金色のパッケージに恵比寿様の絵柄が、お年寄りの方々にも認知度抜群。 これからもちょっとしたお礼の品の生ビールは ヱビスを選びます

今日の新横浜店スタートです。 久し振りのテーブル席のほぼ真ん中！

1日が終わって食卓を囲む時に、「今日もお疲れさま😄」と家族の前に巾着をさり気なく広げたいです。 ケーキ屋さんのようにいくつかの種類のヱビスを入れておいて、好きなヱビスを取りながら、今日あった出来事を話ながら飲みたいな🍻と思います😊 1日が無事に過ごせてありがとう😆とまた明日も…という気持ちを込めて🍻したいです😂

めっちゃ当たりじゃないけれど 赤色だけでレア感満載😆😆

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます 昨日は蒸し暑かったですね〜 そして今日も蒸し暑い一日になりそうです 小まめな水分補給をしっかりして🥤 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

白鱚 去年釣ったものです この時期美味しいです 本当は今日釣りに誘われていたのですが ゴルフとどちらにしようか迷ってゴルフにしてしまいました 週間天気予報では雨だったからです 雨の日は風が強いことも多く船酔いします でも晴れだった… 釣りにすればよかった〜🎣

仕事も早く片付いて、今夜の予定まで2時間あるので時間調整しなくてはと思案中🤣 とコメントしていたら、 今乗ってる🚃電車が人身事故😱 激しい警笛の後 衝突音が💥😱😱😱

あらまぁ！いつの間にか、本文内の画像添付が 1度に複数選択できるようになったのね！（写真部。グルメの話✨✨） 楽ちん〜👏 更に欲言えば、アイキャッチ画像の右上に、この投稿には複数画像添付されてますよ〜！ってマークがあると良いな✨✨☺️

休日の仲間との呑み会前に駅前の試食で幸せ気分になりました。トマト🍅に漬け込んだ梅干し。マツコさんの番組で紹介されたらしいです。トマトの香りで甘め。酒のアテには、どうかな！？

【茹でたてホヤホヤ🌽🌽🌽】こんにちは🙋今日は曇っていますが、風が強くムシムシしてます😮‍💨 お裾分けでもらった🌽を茹でました！薄皮をつけたまま茹でて、茹で上がったら薄皮をむいてラップに包んで冷蔵庫へ。夜にいただきます😊🌽🍺 明日は月曜日。。。サザエさん症候群です💦

土手から飛行機見ながらエビス飲みたい！😆

ゾロ目投稿1111

青空をお届けシリーズ　No.216 ネコバスと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を頭の後ろに、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めましょう！ 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もありますよ。 暑さに負けない心と体を作りましょう😉 今日のご褒美は、オランジェです🍊 笑顔は、自分も周りも幸せな気分にさせてくれます🥰 体調に気をつけてお過ごしくださいね✨

青空をお届けシリーズ　No.218 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕をまっすぐに下ろして、脇を閉めて少し背中側でキープします。 肘は曲げずしっかりと伸ばし、息を吐きながら、二の腕から動かすように外側に開きます。 息を吸いながら内側に、キラキラと動かしましょう。 10回程行います。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、ヒップの側面にパタパタと軽く手を当てます。 これも10回程行ってください。 キラキラとパタパタを3回程繰り返します。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、ストンストンと落とします。 これも出来れば10回行ってください。。 肩を回すのではなく、二の腕からしっかりと捻りましょう。 出来る範囲で気持ち良くおこなってくださいね。 姿勢改善、まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 腰痛予防＆改善、代謝のUP、太りにくい身体を作り、酷暑に耐える身体を作ります。 呼吸は、鼻から吸って口から吐く肩を意識すると、リフレッシュ出来て、疲労回復効果、熱中症対策になります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 しっかりとビタミン、ミネラルを摂って元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 晴れた日に撮影しました😊

ファミリーマートで蔵出しビールを大・小合計４缶買ったら ３０円引きされてました うれしい誤算です😀 冷蔵庫には確か？ヱビスと黒ラベルが３缶で３０円引きと 蔵出しビールは表示があったのか 分からない💦 ３缶買えばお得かも？（保証はできません😅）

山田裕貴起用エビスビール新CM　ブランドの姿勢伝え前年比112％に https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00008/00124/ エビスの売上が伸びているのは嬉しいですね😉

７月１日に笹とたんざくが置かれてて、１人１枚自由にお書きくださいって書かれていたので、水色のたんざくにお願いごとを書きました🐱✨ 飾ったたんざくは神社に奉納してくれるそうです🐱✨ 七夕の夜には星を見ながらラムネを半分こで飲みました🐱ラムネのビー玉はキラキラでした✨ ラムネ飲むと１秒後にしゃっくりでるの何でなんだろ、、、

知り合いの方が、泊まっているベットで全身ダニに刺されて おぞましくて…🥺 話を聞いただけで全身こちらまで痒くなってしまった🥺 カに刺されるよりも痒いらしいヒー

【鼻うがいデビュー👃✨】天気☔️花金 4月ぐらいから喉の調子が悪く声が出にくい状態が続いています😔 病院に行って薬を飲んでいるものの完治せず、先日ほかの病院へ。 検査もしたけどこれと言った原因は見つからず💦 鼻うがいを推奨され、帰りに薬と鼻うがいの セットを購入。鼻うがいデビューしました！ よくなるといいな…。

青空をお届けシリーズ　No.219 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に開いてまっすぐに立ちます。 両手は脚の付け根に置きます。 左脚を足ふたつ分くらい後ろに引き、踵を上げます。 下腹を締めて、体重を右脚に掛けて、息を吸いながら、股関節から倒すように、ヒップを突き出して、少し前傾姿勢になります。 息を吐きながら、ゆっくり大臀筋を伸ばすように上体を起こします。 20回くらいを目指して頑張ってくださいね。 左右の脚を入れ替えて同じ要領で行いましょう。 お尻の筋肉を鍛えて、ヒップアップ効果があります。 背中を反りすぎないように、背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 下半身の筋肉をしっかり動かして、筋肉量UPしましょう！ 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 今日は午後からのレッスンです。笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまも素敵な週末をお過ごしくださいね✨

蔵出し生ビール、人気ですね😄 レギュラー缶が１本しか残っていませんでした😳 早速在庫確認してもらったらありました😆 今日もゲットできました😋

今月に入ってやまやさんを主にかなりの数の ヱビスビールのラベルをチェックしてますが、 お目当てのラッキーヱビスに会えません これが現実なのですね🤔

そろそろ夏の花火バッジが始まるのかな🎆

新札初見です、これから私の懐を温めて下さい、よろしくお願いします🙇