フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
何でも気軽にトークができます。
まずは、以下の投稿に自己紹介をしてみましょう!
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趣味や日常の雑談 24367件
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本日は11/22(いい夫婦の日) 誰かの誕生日だな〜と考えていたら、あの子か!元カノ🤣LINEからもギフト🎁送りませんかの案内も来ていた。2度の破局で3回付き合ったっけヤー‼️🫠

本日は11/22(いい夫婦の日) 誰かの誕生日だな〜と考えていたら、あの子か!元カノ🤣LINEからもギフト🎁送りませんかの案内も来ていた。2度の破局で3回付き合ったっけヤー‼️🫠

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kazzyer
| 11/22 | 趣味や日常の雑談

本日は11/22(いい夫婦の日) 誰かの誕生日だな〜と考えていたら、あの子か!元カノ🤣LINEからもギフト🎁送りませんかの案内も来ていた。2度の破局で3回付き合ったっけヤー‼️🫠

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kazzyer
| 11/22 | 趣味や日常の雑談
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本日,ヱビスバーホワイティ梅田店と京橋店へ♪︎…ハッピーアワー時間帯(1杯500円)で。ホワイティでは,“焦香”と“六花の寄り道”を…そして,京橋では,“グランポレール エスプリ ド ヴァン ジャポネ 泉-SEN-”と“焦香”を頂く。そして,最後にハッピーアワー時間帯 注文不可の“六花の寄り道”を頂く(ホワイティは注文可)。時間跨ぎで来店したので♪︎。…それにしても“六花の寄り道”は,アルコールが回る。赤ワイン入っているので,ワインはアルコール度数高い,しかも,2杯頂き,更に,白ワインも頂いたので…。たった5杯なのに,酔いが回る…。口当たりが良く,美味しいけど…。

本日,ヱビスバーホワイティ梅田店と京橋店へ♪︎…ハッピーアワー時間帯(1杯500円)で。ホワイティでは,“焦香”と“六花の寄り道”を…そして,京橋では,“グランポレール エスプリ ド ヴァン ジャポネ 泉-SEN-”と“焦香”を頂く。そして,最後にハッピーアワー時間帯 注文不可の“六花の寄り道”を頂く(ホワイティは注文可)。時間跨ぎで来店したので♪︎。…それにしても“六花の寄り道”は,アルコールが回る。赤ワイン入っているので,ワインはアルコール度数高い,しかも,2杯頂き,更に,白ワインも頂いたので…。たった5杯なのに,酔いが回る…。口当たりが良く,美味しいけど…。

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ビアラー
| 11/22 | 趣味や日常の雑談

本日,ヱビスバーホワイティ梅田店と京橋店へ♪︎…ハッピーアワー時間帯(1杯500円)で。ホワイティでは,“焦香”と“六花の寄り道”を…そして,京橋では,“グランポレール エスプリ ド ヴァン ジャポネ 泉-SEN-”と“焦香”を頂く。そして,最後にハッピーアワー時間帯 注文不可の“六花の寄り道”を頂く(ホワイティは注文可)。時間跨ぎで来店したので♪︎。…それにしても“六花の寄り道”は,アルコールが回る。赤ワイン入っているので,ワインはアルコール度数高い,しかも,2杯頂き,更に,白ワインも頂いたので…。たった5杯なのに,酔いが回る…。口当たりが良く,美味しいけど…。

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ビアラー
| 11/22 | 趣味や日常の雑談
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タウンのおみくじは「末吉」で良くも悪くもないですが 久々ライオンガチャが「20P」で気分良いです~~😆😆💛

タウンのおみくじは「末吉」で良くも悪くもないですが 久々ライオンガチャが「20P」で気分良いです~~😆😆💛

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pe-tan
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

タウンのおみくじは「末吉」で良くも悪くもないですが 久々ライオンガチャが「20P」で気分良いです~~😆😆💛

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pe-tan
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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時間は物の動きによってのみ認識できる。 なぜ時間は戻らない? F=mt 時間とは、現実を表す「仮説」である

時間は物の動きによってのみ認識できる。 なぜ時間は戻らない? F=mt 時間とは、現実を表す「仮説」である

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

時間は物の動きによってのみ認識できる。 なぜ時間は戻らない? F=mt 時間とは、現実を表す「仮説」である

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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朝食は、このような感じです! ミルクが美味しかったです🥛😊

朝食は、このような感じです! ミルクが美味しかったです🥛😊

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あっくん(ヘイメイ)
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

朝食は、このような感じです! ミルクが美味しかったです🥛😊

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あっくん(ヘイメイ)
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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聖地へ🦁🍺 アルプス音楽団🎶🎺📯 仕事が終わらず、16時の回、ちょっと遅刻😅 初の75卓、すぐに42卓が空き、元ヱビスバー東京ドームシティ店Nさんが移りますか?と気遣ってくれたのですが、他のお客様にアルプス音楽団を近くで観てもらおうと、やんわりとお断りしました。Nさんありがとうございました🙏 アルプス音楽団を聴くのがメインでしたけど、AUTUMN 🍁KUJI 消化活動も兼ねていました😅 C賞生ビールグラスサイズ半額券で、まだ販売していたソラチフルーツセッション1100円を半額で。 B賞税込み1650円までのメニュー無料券で、ちょうど1650円の過去に1回だけ食べたことがあるコンビネーションサラダ、ドレッシングが選べて、すりおろし野菜ドレッシングにしました。マヨネーズも沿えてあって、ゆで卵やきゅうりやハムは個人的にはマヨネーズです😊 より多くの人にアルプス音楽団を堪能してもらおうと1杯にて撤収🍺 聖地はやっぱり聖地でした😊

聖地へ🦁🍺 アルプス音楽団🎶🎺📯 仕事が終わらず、16時の回、ちょっと遅刻😅 初の75卓、すぐに42卓が空き、元ヱビスバー東京ドームシティ店Nさんが移りますか?と気遣ってくれたのですが、他のお客様にアルプス音楽団を近くで観てもらおうと、やんわりとお断りしました。Nさんありがとうございました🙏 アルプス音楽団を聴くのがメインでしたけど、AUTUMN 🍁KUJI 消化活動も兼ねていました😅 C賞生ビールグラスサイズ半額券で、まだ販売していたソラチフルーツセッション1100円を半額で。 B賞税込み1650円までのメニュー無料券で、ちょうど1650円の過去に1回だけ食べたことがあるコンビネーションサラダ、ドレッシングが選べて、すりおろし野菜ドレッシングにしました。マヨネーズも沿えてあって、ゆで卵やきゅうりやハムは個人的にはマヨネーズです😊 より多くの人にアルプス音楽団を堪能してもらおうと1杯にて撤収🍺 聖地はやっぱり聖地でした😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 11/25 | 趣味や日常の雑談

聖地へ🦁🍺 アルプス音楽団🎶🎺📯 仕事が終わらず、16時の回、ちょっと遅刻😅 初の75卓、すぐに42卓が空き、元ヱビスバー東京ドームシティ店Nさんが移りますか?と気遣ってくれたのですが、他のお客様にアルプス音楽団を近くで観てもらおうと、やんわりとお断りしました。Nさんありがとうございました🙏 アルプス音楽団を聴くのがメインでしたけど、AUTUMN 🍁KUJI 消化活動も兼ねていました😅 C賞生ビールグラスサイズ半額券で、まだ販売していたソラチフルーツセッション1100円を半額で。 B賞税込み1650円までのメニュー無料券で、ちょうど1650円の過去に1回だけ食べたことがあるコンビネーションサラダ、ドレッシングが選べて、すりおろし野菜ドレッシングにしました。マヨネーズも沿えてあって、ゆで卵やきゅうりやハムは個人的にはマヨネーズです😊 より多くの人にアルプス音楽団を堪能してもらおうと1杯にて撤収🍺 聖地はやっぱり聖地でした😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 11/25 | 趣味や日常の雑談
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だんだん体温上がっていきます🥵 頭、喉、胸も痛くなっています😭

だんだん体温上がっていきます🥵 頭、喉、胸も痛くなっています😭

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元Trucker
| 11/27 | 趣味や日常の雑談

だんだん体温上がっていきます🥵 頭、喉、胸も痛くなっています😭

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元Trucker
| 11/27 | 趣味や日常の雑談
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🎯当たった😄、クリアアサヒですが、、、🍺

🎯当たった😄、クリアアサヒですが、、、🍺

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monaka
| 11/28 | 趣味や日常の雑談

🎯当たった😄、クリアアサヒですが、、、🍺

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monaka
| 11/28 | 趣味や日常の雑談
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南風ピューピュー🌀 みなさんこんにちは。 本日は晴天でポカポカ陽気かと思いきや風が強い。 寒いですが、木漏れ日を見て1枚📷 南風ですがここまで強いと寒さしか感じられません。 足元がスースーしてきて、そろそろタイツの準備をしようかな? とりあえず12月迄は我慢我慢😅

南風ピューピュー🌀 みなさんこんにちは。 本日は晴天でポカポカ陽気かと思いきや風が強い。 寒いですが、木漏れ日を見て1枚📷 南風ですがここまで強いと寒さしか感じられません。 足元がスースーしてきて、そろそろタイツの準備をしようかな? とりあえず12月迄は我慢我慢😅

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のぴた バッジ画像
| 11/28 | 趣味や日常の雑談

南風ピューピュー🌀 みなさんこんにちは。 本日は晴天でポカポカ陽気かと思いきや風が強い。 寒いですが、木漏れ日を見て1枚📷 南風ですがここまで強いと寒さしか感じられません。 足元がスースーしてきて、そろそろタイツの準備をしようかな? とりあえず12月迄は我慢我慢😅

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のぴた バッジ画像
| 11/28 | 趣味や日常の雑談
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近くにヱビスバーがないので、半額券が使えない 自分でカクテル作るしかないか

近くにヱビスバーがないので、半額券が使えない 自分でカクテル作るしかないか

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高知のおじちゃん
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

近くにヱビスバーがないので、半額券が使えない 自分でカクテル作るしかないか

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高知のおじちゃん
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 今朝の最低気温が−1℃の冷え込んだ朝を迎えています 本格的に冬ですね~ 今日もきれいな青空が広がり、空気が乾燥した一日になりそうです 加湿器フル稼働。保湿をして、風邪菌が入らないように気をつけていきたいです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください(^・^)

おはようございます 今朝の最低気温が−1℃の冷え込んだ朝を迎えています 本格的に冬ですね~ 今日もきれいな青空が広がり、空気が乾燥した一日になりそうです 加湿器フル稼働。保湿をして、風邪菌が入らないように気をつけていきたいです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください(^・^)

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マリリン
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 今朝の最低気温が−1℃の冷え込んだ朝を迎えています 本格的に冬ですね~ 今日もきれいな青空が広がり、空気が乾燥した一日になりそうです 加湿器フル稼働。保湿をして、風邪菌が入らないように気をつけていきたいです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください(^・^)

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マリリン
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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ヱビバでせんべろ✨🍻🎶

ヱビバでせんべろ✨🍻🎶

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丸くなるな、★星になれ。
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

ヱビバでせんべろ✨🍻🎶

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丸くなるな、★星になれ。
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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昨日は、世田谷で音楽🎵 楽しいひとときでした!

昨日は、世田谷で音楽🎵 楽しいひとときでした!

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あっくん(ヘイメイ)
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

昨日は、世田谷で音楽🎵 楽しいひとときでした!

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あっくん(ヘイメイ)
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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韓国で厳戒令宣布の速報😨 色んな情報あさってるが、イマイチ状況が掴めない。 北の工作員がテロでも企てたのか? 過去には青瓦台を占拠しようとしたりもしたし…

韓国で厳戒令宣布の速報😨 色んな情報あさってるが、イマイチ状況が掴めない。 北の工作員がテロでも企てたのか? 過去には青瓦台を占拠しようとしたりもしたし…

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 12/03 | 趣味や日常の雑談

韓国で厳戒令宣布の速報😨 色んな情報あさってるが、イマイチ状況が掴めない。 北の工作員がテロでも企てたのか? 過去には青瓦台を占拠しようとしたりもしたし…

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 12/03 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます✨ 今日の佐世保は曇り☁️現在8℃で予想最高気温は12℃ですが、なんだか暖かく感じます😅 今日から本格的に冬商戦となり、タウンへの来訪回数が少なくなったり、レスポンスも遅くなると思いますがご容赦ください🥹💦笑 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

おはようございます✨ 今日の佐世保は曇り☁️現在8℃で予想最高気温は12℃ですが、なんだか暖かく感じます😅 今日から本格的に冬商戦となり、タウンへの来訪回数が少なくなったり、レスポンスも遅くなると思いますがご容赦ください🥹💦笑 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

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とんちゃん
| 12/05 | 趣味や日常の雑談

おはようございます✨ 今日の佐世保は曇り☁️現在8℃で予想最高気温は12℃ですが、なんだか暖かく感じます😅 今日から本格的に冬商戦となり、タウンへの来訪回数が少なくなったり、レスポンスも遅くなると思いますがご容赦ください🥹💦笑 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

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とんちゃん
| 12/05 | 趣味や日常の雑談
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見つけました! 即購入です😄 これも美味しいです😆 ヱビスがすすみます🍺

見つけました! 即購入です😄 これも美味しいです😆 ヱビスがすすみます🍺

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ごろちゃん
| 12/07 | 趣味や日常の雑談

見つけました! 即購入です😄 これも美味しいです😆 ヱビスがすすみます🍺

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ごろちゃん
| 12/07 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます😊金沢はみぞれ。寒い‼️ 今から富山県氷見市に第九を歌いに行きます。 行ってきま~す。

おはようございます😊金沢はみぞれ。寒い‼️ 今から富山県氷見市に第九を歌いに行きます。 行ってきま~す。

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アンジェリン
| 12/08 | 趣味や日常の雑談

おはようございます😊金沢はみぞれ。寒い‼️ 今から富山県氷見市に第九を歌いに行きます。 行ってきま~す。

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アンジェリン
| 12/08 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスのダルマさん 探して イオンで買えました❗ 黒ラベルのくろちくタオル付きはダイエーで買えました😃

ヱビスのダルマさん 探して イオンで買えました❗ 黒ラベルのくろちくタオル付きはダイエーで買えました😃

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まる バッジ画像
| 12/08 | 趣味や日常の雑談

ヱビスのダルマさん 探して イオンで買えました❗ 黒ラベルのくろちくタオル付きはダイエーで買えました😃

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まる バッジ画像
| 12/08 | 趣味や日常の雑談
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昨日日曜日の午後ヱビバ新宿店で独り飲んでいたらレインボー🌈さんとヱビス狂さんから新宿にいますかのLINEが。早速店長にお願いして4名席のテーブルとその隣テーブルの私の移動先を確保して頂いた。暫くすると、レインボーさんが来店。暫し時間を置いてヱビス狂さん、ノエルママさん、ちゃちゃるーさんが来店。楽しいひと時を過ごさせて頂きました。ヤー‼️🤣🍺 写真は右からレインボーさん、ヱビス狂さん、ちゃちゃるーさん、ノエルママさん、私kazzyer

昨日日曜日の午後ヱビバ新宿店で独り飲んでいたらレインボー🌈さんとヱビス狂さんから新宿にいますかのLINEが。早速店長にお願いして4名席のテーブルとその隣テーブルの私の移動先を確保して頂いた。暫くすると、レインボーさんが来店。暫し時間を置いてヱビス狂さん、ノエルママさん、ちゃちゃるーさんが来店。楽しいひと時を過ごさせて頂きました。ヤー‼️🤣🍺 写真は右からレインボーさん、ヱビス狂さん、ちゃちゃるーさん、ノエルママさん、私kazzyer

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kazzyer
| 12/09 | 趣味や日常の雑談

昨日日曜日の午後ヱビバ新宿店で独り飲んでいたらレインボー🌈さんとヱビス狂さんから新宿にいますかのLINEが。早速店長にお願いして4名席のテーブルとその隣テーブルの私の移動先を確保して頂いた。暫くすると、レインボーさんが来店。暫し時間を置いてヱビス狂さん、ノエルママさん、ちゃちゃるーさんが来店。楽しいひと時を過ごさせて頂きました。ヤー‼️🤣🍺 写真は右からレインボーさん、ヱビス狂さん、ちゃちゃるーさん、ノエルママさん、私kazzyer

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kazzyer
| 12/09 | 趣味や日常の雑談
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福ヱビス🍻有りましたが 達磨が見つからず。 マフラータオル欲しいなあ🧣

福ヱビス🍻有りましたが 達磨が見つからず。 マフラータオル欲しいなあ🧣

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瞹(しゅん)❣️
| 12/09 | 趣味や日常の雑談

福ヱビス🍻有りましたが 達磨が見つからず。 マフラータオル欲しいなあ🧣

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瞹(しゅん)❣️
| 12/09 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 昨日の最低気温–3℃、今朝の最低気温–2℃で昨日より少し寒さが緩んでる?な朝を迎えています とは言え寒いことには変わりありませんが (・。・; 今日はこの時期らしい寒さの一日になるとのことです 三首、首、手首、足首を冷やさないように 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

おはようございます 昨日の最低気温–3℃、今朝の最低気温–2℃で昨日より少し寒さが緩んでる?な朝を迎えています とは言え寒いことには変わりありませんが (・。・; 今日はこの時期らしい寒さの一日になるとのことです 三首、首、手首、足首を冷やさないように 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 12/10 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 昨日の最低気温–3℃、今朝の最低気温–2℃で昨日より少し寒さが緩んでる?な朝を迎えています とは言え寒いことには変わりありませんが (・。・; 今日はこの時期らしい寒さの一日になるとのことです 三首、首、手首、足首を冷やさないように 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 12/10 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.392 飛行機雲と一緒に✈️ おはようございます😃 茅ヶ崎は⛅️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行う場合は、足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げてください。 椅子に座って行う場合も、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 まっすぐ正面を向いて、両腕を高く上げて右手と左手を外側に向けて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸ってゆっくりと、腕をもう少し上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 目線と顔を左上に向けていきます。 3回程ゆっくり呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程ゆっくりと繰り返します。 キツいと感じる方は、無理をせず、出来る範囲で大丈夫ですよ😉 寒いと、つい猫背になってしまいがちですよね。 姿勢を正して、肩凝りや腰痛の予防&改善をしましょう。 深い呼吸が出来るようになり、リフレッシュ&集中力UP効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 寒さに負けず頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.392 飛行機雲と一緒に✈️ おはようございます😃 茅ヶ崎は⛅️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行う場合は、足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げてください。 椅子に座って行う場合も、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 まっすぐ正面を向いて、両腕を高く上げて右手と左手を外側に向けて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸ってゆっくりと、腕をもう少し上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 目線と顔を左上に向けていきます。 3回程ゆっくり呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程ゆっくりと繰り返します。 キツいと感じる方は、無理をせず、出来る範囲で大丈夫ですよ😉 寒いと、つい猫背になってしまいがちですよね。 姿勢を正して、肩凝りや腰痛の予防&改善をしましょう。 深い呼吸が出来るようになり、リフレッシュ&集中力UP効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 寒さに負けず頑張ります🙋‍♀️

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| 12/13 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.392 飛行機雲と一緒に✈️ おはようございます😃 茅ヶ崎は⛅️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行う場合は、足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げてください。 椅子に座って行う場合も、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 まっすぐ正面を向いて、両腕を高く上げて右手と左手を外側に向けて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸ってゆっくりと、腕をもう少し上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 目線と顔を左上に向けていきます。 3回程ゆっくり呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程ゆっくりと繰り返します。 キツいと感じる方は、無理をせず、出来る範囲で大丈夫ですよ😉 寒いと、つい猫背になってしまいがちですよね。 姿勢を正して、肩凝りや腰痛の予防&改善をしましょう。 深い呼吸が出来るようになり、リフレッシュ&集中力UP効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 寒さに負けず頑張ります🙋‍♀️

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| 12/13 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.393 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は13度です, 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いながら、手のひらを下に向けて、円を描くように右腕を右側から左斜め上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。目線は左下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 5回ずつ伸ばしてくださいね。 無理して伸ばすのではなく、しっかりと深い呼吸をしながら気持ち良くストレッチしましょう。 鼻から吸って口からゆっくりと吐く深い呼吸をして、疲れにくい身体になりましよう! 肩凝り、腰痛予防改善効果と寒さ対策になります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 今日も頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.393 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は13度です, 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いながら、手のひらを下に向けて、円を描くように右腕を右側から左斜め上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。目線は左下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 5回ずつ伸ばしてくださいね。 無理して伸ばすのではなく、しっかりと深い呼吸をしながら気持ち良くストレッチしましょう。 鼻から吸って口からゆっくりと吐く深い呼吸をして、疲れにくい身体になりましよう! 肩凝り、腰痛予防改善効果と寒さ対策になります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 今日も頑張ります🙋‍♀️

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| 12/14 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.393 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は13度です, 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いながら、手のひらを下に向けて、円を描くように右腕を右側から左斜め上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。目線は左下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 5回ずつ伸ばしてくださいね。 無理して伸ばすのではなく、しっかりと深い呼吸をしながら気持ち良くストレッチしましょう。 鼻から吸って口からゆっくりと吐く深い呼吸をして、疲れにくい身体になりましよう! 肩凝り、腰痛予防改善効果と寒さ対策になります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 今日も頑張ります🙋‍♀️

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| 12/14 | 趣味や日常の雑談
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ヱビス4種の味わいセットをじっくり見てみた🔍 二次元コードが2カ所ありました! アソートに無い【焦香】もいいなあ 呑みたいと思ってしまう世界にどっぷりつかり♨ やっぱりヱビスが好きだとしみじみ🤭 アンケートも忘れずに💻

ヱビス4種の味わいセットをじっくり見てみた🔍 二次元コードが2カ所ありました! アソートに無い【焦香】もいいなあ 呑みたいと思ってしまう世界にどっぷりつかり♨ やっぱりヱビスが好きだとしみじみ🤭 アンケートも忘れずに💻

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ノエルママ バッジ画像
| 12/11 | 趣味や日常の雑談

ヱビス4種の味わいセットをじっくり見てみた🔍 二次元コードが2カ所ありました! アソートに無い【焦香】もいいなあ 呑みたいと思ってしまう世界にどっぷりつかり♨ やっぱりヱビスが好きだとしみじみ🤭 アンケートも忘れずに💻

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ノエルママ バッジ画像
| 12/11 | 趣味や日常の雑談
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タウンの皆様おはようございます🙇✨ 今日の佐世保は晴れていて☀️最低気温は5℃、現在9℃、予想最高気温は14℃です✨ 肌寒いのですが高気圧の関係で、少し暖かい一日となりそうです🥹💦 今日から、またまた忙しくなります😭💦 タウンの皆様も、風邪等お気を付けください✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇

タウンの皆様おはようございます🙇✨ 今日の佐世保は晴れていて☀️最低気温は5℃、現在9℃、予想最高気温は14℃です✨ 肌寒いのですが高気圧の関係で、少し暖かい一日となりそうです🥹💦 今日から、またまた忙しくなります😭💦 タウンの皆様も、風邪等お気を付けください✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇

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とんちゃん
| 12/12 | 趣味や日常の雑談

タウンの皆様おはようございます🙇✨ 今日の佐世保は晴れていて☀️最低気温は5℃、現在9℃、予想最高気温は14℃です✨ 肌寒いのですが高気圧の関係で、少し暖かい一日となりそうです🥹💦 今日から、またまた忙しくなります😭💦 タウンの皆様も、風邪等お気を付けください✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇

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とんちゃん
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