フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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まずは、以下の投稿に自己紹介をしてみましょう!
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趣味や日常の雑談 24458件
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ちょっと目にした記事 https://toyokeizai.net/articles/-/735221?page=4 ヱビスビールファンとしては行く末が気になる次第です。

ちょっと目にした記事 https://toyokeizai.net/articles/-/735221?page=4 ヱビスビールファンとしては行く末が気になる次第です。

コメント 19 17
rainbow🌈
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談

ちょっと目にした記事 https://toyokeizai.net/articles/-/735221?page=4 ヱビスビールファンとしては行く末が気になる次第です。

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rainbow🌈
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談
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あかんッ!! 食前に飲む薬、いつも忘れて飯喰ってまう・・・(爆)

あかんッ!! 食前に飲む薬、いつも忘れて飯喰ってまう・・・(爆)

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談

あかんッ!! 食前に飲む薬、いつも忘れて飯喰ってまう・・・(爆)

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談
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【ビール売場の定点観測】 架空の動物がシンボルのメーカーが強い地域のspセンター 本社所在地となっているので、こちらの売場ではテスト販売もあったりします 車で来る人が圧倒的な立地 ①土日祝日:家族連れでビールもメーカー指名買い ②平日:老人や主婦が多く、指名買いもありますが値段重視やオマケ付を求めてる? 6Pをカゴに入れたり戻したり・・ 皆さん、悩んでる・・ 🤔ビールと料理の提案する売場やポップの工夫をすればヱビスももっと売れますか?

【ビール売場の定点観測】 架空の動物がシンボルのメーカーが強い地域のspセンター 本社所在地となっているので、こちらの売場ではテスト販売もあったりします 車で来る人が圧倒的な立地 ①土日祝日:家族連れでビールもメーカー指名買い ②平日:老人や主婦が多く、指名買いもありますが値段重視やオマケ付を求めてる? 6Pをカゴに入れたり戻したり・・ 皆さん、悩んでる・・ 🤔ビールと料理の提案する売場やポップの工夫をすればヱビスももっと売れますか?

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談

【ビール売場の定点観測】 架空の動物がシンボルのメーカーが強い地域のspセンター 本社所在地となっているので、こちらの売場ではテスト販売もあったりします 車で来る人が圧倒的な立地 ①土日祝日:家族連れでビールもメーカー指名買い ②平日:老人や主婦が多く、指名買いもありますが値段重視やオマケ付を求めてる? 6Pをカゴに入れたり戻したり・・ 皆さん、悩んでる・・ 🤔ビールと料理の提案する売場やポップの工夫をすればヱビスももっと売れますか?

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/02/17 | 趣味や日常の雑談
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ひさびさに入りました🤗 満点の大吉☺️

ひさびさに入りました🤗 満点の大吉☺️

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ポチのすけ
| 2024/02/18 | 趣味や日常の雑談

ひさびさに入りました🤗 満点の大吉☺️

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ポチのすけ
| 2024/02/18 | 趣味や日常の雑談
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ビールなら飲んでいる。 マイスターが手に入らなかったので、日曜日のヱビスはプレミアムエールに変更です。 こちらはまだ比較的安定して買えるのでうれCですね。

ビールなら飲んでいる。 マイスターが手に入らなかったので、日曜日のヱビスはプレミアムエールに変更です。 こちらはまだ比較的安定して買えるのでうれCですね。

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マグ公
| 2024/02/18 | 趣味や日常の雑談

ビールなら飲んでいる。 マイスターが手に入らなかったので、日曜日のヱビスはプレミアムエールに変更です。 こちらはまだ比較的安定して買えるのでうれCですね。

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マグ公
| 2024/02/18 | 趣味や日常の雑談
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本日発売組ヤー‼️🤣🍺

本日発売組ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/02/20 | 趣味や日常の雑談

本日発売組ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/02/20 | 趣味や日常の雑談
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やっと燻製部らしい活動が出来ました(付属の燻製マヨを混ぜるだけ)🤣 これで幽霊部員の汚名返上なるか😂 もじおさんが紹介されてたあと2つは見つけられず😣

やっと燻製部らしい活動が出来ました(付属の燻製マヨを混ぜるだけ)🤣 これで幽霊部員の汚名返上なるか😂 もじおさんが紹介されてたあと2つは見つけられず😣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/02/22 | 趣味や日常の雑談

やっと燻製部らしい活動が出来ました(付属の燻製マヨを混ぜるだけ)🤣 これで幽霊部員の汚名返上なるか😂 もじおさんが紹介されてたあと2つは見つけられず😣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/02/22 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスビールタウンのお仲間に皆さま こんばんは🌃 今日は、にゃんにゃんの日ですね🐈‍⬛𓃠 スーパーに猫🐱コーナーがあり! 思わずこんなに買ってしまいました🤗 ヱビス樣への敬意は忘れません😄

ヱビスビールタウンのお仲間に皆さま こんばんは🌃 今日は、にゃんにゃんの日ですね🐈‍⬛𓃠 スーパーに猫🐱コーナーがあり! 思わずこんなに買ってしまいました🤗 ヱビス樣への敬意は忘れません😄

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けいけ
| 2024/02/22 | 趣味や日常の雑談

ヱビスビールタウンのお仲間に皆さま こんばんは🌃 今日は、にゃんにゃんの日ですね🐈‍⬛𓃠 スーパーに猫🐱コーナーがあり! 思わずこんなに買ってしまいました🤗 ヱビス樣への敬意は忘れません😄

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けいけ
| 2024/02/22 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスバーでのドラフト! この泡が家では出せない! 安定の美味しさです🥰

ヱビスバーでのドラフト! この泡が家では出せない! 安定の美味しさです🥰

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飛羽パパ
| 2024/02/23 | 趣味や日常の雑談

ヱビスバーでのドラフト! この泡が家では出せない! 安定の美味しさです🥰

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飛羽パパ
| 2024/02/23 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.80 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸って、右腕を頭の上に伸ばします。 手のひらは左を向くように。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げます。 身体の右のサイドライン全体を心地良く伸ばしましょう。 10秒から30秒程キープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同様に行ってくださいね。 腰痛予防&解消&ぎっくり腰予防効果があります! 姿勢を正して、腰の負担を軽くしましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🍺 北風に負けずに頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.80 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸って、右腕を頭の上に伸ばします。 手のひらは左を向くように。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げます。 身体の右のサイドライン全体を心地良く伸ばしましょう。 10秒から30秒程キープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同様に行ってくださいね。 腰痛予防&解消&ぎっくり腰予防効果があります! 姿勢を正して、腰の負担を軽くしましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🍺 北風に負けずに頑張ります🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/02/28 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.80 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸って、右腕を頭の上に伸ばします。 手のひらは左を向くように。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げます。 身体の右のサイドライン全体を心地良く伸ばしましょう。 10秒から30秒程キープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同様に行ってくださいね。 腰痛予防&解消&ぎっくり腰予防効果があります! 姿勢を正して、腰の負担を軽くしましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🍺 北風に負けずに頑張ります🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/02/28 | 趣味や日常の雑談
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そういえば、先日(随分前?🤭) 1番地注目の投稿に選んでもらって大喜び🎵 で、バッジがもらえると知ってさらに大喜び🤭 でも、まだ貰えてないような気がするんだけど。 付与まで1週間ほどと書いてあったけど もうかれこれ1ヶ月近くなるけどなぁ😅 忘れられてるのかなぁ? バッジはどんな名前のバッジなんだろ? まさか「1番地注目の投稿バッジ」🤣 お〜い!企画課さ〜ん、忘れてないですかぁ?

そういえば、先日(随分前?🤭) 1番地注目の投稿に選んでもらって大喜び🎵 で、バッジがもらえると知ってさらに大喜び🤭 でも、まだ貰えてないような気がするんだけど。 付与まで1週間ほどと書いてあったけど もうかれこれ1ヶ月近くなるけどなぁ😅 忘れられてるのかなぁ? バッジはどんな名前のバッジなんだろ? まさか「1番地注目の投稿バッジ」🤣 お〜い!企画課さ〜ん、忘れてないですかぁ?

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YEBISUつよし
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談

そういえば、先日(随分前?🤭) 1番地注目の投稿に選んでもらって大喜び🎵 で、バッジがもらえると知ってさらに大喜び🤭 でも、まだ貰えてないような気がするんだけど。 付与まで1週間ほどと書いてあったけど もうかれこれ1ヶ月近くなるけどなぁ😅 忘れられてるのかなぁ? バッジはどんな名前のバッジなんだろ? まさか「1番地注目の投稿バッジ」🤣 お〜い!企画課さ〜ん、忘れてないですかぁ?

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YEBISUつよし
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスさま きのう帰還しました かんぱ〜い🍻

ヱビスさま きのう帰還しました かんぱ〜い🍻

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ポチのすけ
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談

ヱビスさま きのう帰還しました かんぱ〜い🍻

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ポチのすけ
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談
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今日の金沢は極寒😨です! 車にもうっすらと雪❄️が積もってます。 (写真の🚗は自分のじゃありませんが🤭) 今日は一日中こんな天気の予報。 みなさんも暖かい格好でお出かけくださいね👍 (都会はあったかいか♬) 金沢に旅行中のTruckerさんも あまりの寒さに凍えてるんじゃないかなぁ🤣

今日の金沢は極寒😨です! 車にもうっすらと雪❄️が積もってます。 (写真の🚗は自分のじゃありませんが🤭) 今日は一日中こんな天気の予報。 みなさんも暖かい格好でお出かけくださいね👍 (都会はあったかいか♬) 金沢に旅行中のTruckerさんも あまりの寒さに凍えてるんじゃないかなぁ🤣

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YEBISUつよし
| 2024/02/27 | 趣味や日常の雑談

今日の金沢は極寒😨です! 車にもうっすらと雪❄️が積もってます。 (写真の🚗は自分のじゃありませんが🤭) 今日は一日中こんな天気の予報。 みなさんも暖かい格好でお出かけくださいね👍 (都会はあったかいか♬) 金沢に旅行中のTruckerさんも あまりの寒さに凍えてるんじゃないかなぁ🤣

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YEBISUつよし
| 2024/02/27 | 趣味や日常の雑談
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レモンサワーと生搾りブラッドオレンジと。 濃い目のレモンサワー、美味しかったです。 元々美味しかったですが、レモン🍋感が増し、更に美味しくなったと思います。 ヱビつよさん、ラズベリーさん、乾杯🍻です。😻 そして、お取寄せしていたブラッドオレンジ🍊を搾り、生搾りジュースに。 コチラも濃いジュース🍹が出来ました。😋 ペットボトルに詰めて、明日仕事しながらチビチビやります。😋

レモンサワーと生搾りブラッドオレンジと。 濃い目のレモンサワー、美味しかったです。 元々美味しかったですが、レモン🍋感が増し、更に美味しくなったと思います。 ヱビつよさん、ラズベリーさん、乾杯🍻です。😻 そして、お取寄せしていたブラッドオレンジ🍊を搾り、生搾りジュースに。 コチラも濃いジュース🍹が出来ました。😋 ペットボトルに詰めて、明日仕事しながらチビチビやります。😋

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もじお
| 2024/02/28 | 趣味や日常の雑談

レモンサワーと生搾りブラッドオレンジと。 濃い目のレモンサワー、美味しかったです。 元々美味しかったですが、レモン🍋感が増し、更に美味しくなったと思います。 ヱビつよさん、ラズベリーさん、乾杯🍻です。😻 そして、お取寄せしていたブラッドオレンジ🍊を搾り、生搾りジュースに。 コチラも濃いジュース🍹が出来ました。😋 ペットボトルに詰めて、明日仕事しながらチビチビやります。😋

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もじお
| 2024/02/28 | 趣味や日常の雑談
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ちっちゃい当たりですけど タコハイ500mlが当たりました🎯♬ 🦆×3社さんのLINEキャンペーン。 お美しい田中みな実さんのCMに釘付けです🥰 (田中みな実さん37歳だそうです😳見えない❣️) おっきな物(ヱビス関係は当たらない!😱)は  当たりませんけど ちっちゃい物の当たり🎯を地道に ポチポチして狙っていきます😂 今日こそもじおさん夜乾杯🍻しましょうね🎶 無料で当たったお酒で🤣

ちっちゃい当たりですけど タコハイ500mlが当たりました🎯♬ 🦆×3社さんのLINEキャンペーン。 お美しい田中みな実さんのCMに釘付けです🥰 (田中みな実さん37歳だそうです😳見えない❣️) おっきな物(ヱビス関係は当たらない!😱)は  当たりませんけど ちっちゃい物の当たり🎯を地道に ポチポチして狙っていきます😂 今日こそもじおさん夜乾杯🍻しましょうね🎶 無料で当たったお酒で🤣

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YEBISUつよし
| 2024/02/29 | 趣味や日常の雑談

ちっちゃい当たりですけど タコハイ500mlが当たりました🎯♬ 🦆×3社さんのLINEキャンペーン。 お美しい田中みな実さんのCMに釘付けです🥰 (田中みな実さん37歳だそうです😳見えない❣️) おっきな物(ヱビス関係は当たらない!😱)は  当たりませんけど ちっちゃい物の当たり🎯を地道に ポチポチして狙っていきます😂 今日こそもじおさん夜乾杯🍻しましょうね🎶 無料で当たったお酒で🤣

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YEBISUつよし
| 2024/02/29 | 趣味や日常の雑談
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大谷翔平選手ご結婚おめでとうございます🎉🎉 デコピン🐶との映像の時に聞こえた女性の声の人なのかな??☺️🌸お幸せに〜✨✨

大谷翔平選手ご結婚おめでとうございます🎉🎉 デコピン🐶との映像の時に聞こえた女性の声の人なのかな??☺️🌸お幸せに〜✨✨

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/02/29 | 趣味や日常の雑談

大谷翔平選手ご結婚おめでとうございます🎉🎉 デコピン🐶との映像の時に聞こえた女性の声の人なのかな??☺️🌸お幸せに〜✨✨

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/02/29 | 趣味や日常の雑談
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マイページを見たら「ブロンズ」とあり、ん?と思い調べましたら、今年も始まりましたね~✨ ビアタウンポイントプログラム2024 今年は、ちょっと頑張ってみようと思いましたが、プラチナは高い山〜😱 先ずは、目指せ!ゴールドランク✨

マイページを見たら「ブロンズ」とあり、ん?と思い調べましたら、今年も始まりましたね~✨ ビアタウンポイントプログラム2024 今年は、ちょっと頑張ってみようと思いましたが、プラチナは高い山〜😱 先ずは、目指せ!ゴールドランク✨

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マリリン
| 2024/03/01 | 趣味や日常の雑談

マイページを見たら「ブロンズ」とあり、ん?と思い調べましたら、今年も始まりましたね~✨ ビアタウンポイントプログラム2024 今年は、ちょっと頑張ってみようと思いましたが、プラチナは高い山〜😱 先ずは、目指せ!ゴールドランク✨

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マリリン
| 2024/03/01 | 趣味や日常の雑談
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本日、釜揚げうどん半額の丸亀製麺に行ってきました!!ヱビつよさん仕様にと意気込んでいきましたが、やっぱり行列のプレッシャーに負け「釜揚げうどん大盛り、湯なし」が精一杯😅ヱビつよ師匠、ヘタレですみません💦

本日、釜揚げうどん半額の丸亀製麺に行ってきました!!ヱビつよさん仕様にと意気込んでいきましたが、やっぱり行列のプレッシャーに負け「釜揚げうどん大盛り、湯なし」が精一杯😅ヱビつよ師匠、ヘタレですみません💦

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のぴた バッジ画像
| 2024/03/01 | 趣味や日常の雑談

本日、釜揚げうどん半額の丸亀製麺に行ってきました!!ヱビつよさん仕様にと意気込んでいきましたが、やっぱり行列のプレッシャーに負け「釜揚げうどん大盛り、湯なし」が精一杯😅ヱビつよ師匠、ヘタレですみません💦

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のぴた バッジ画像
| 2024/03/01 | 趣味や日常の雑談
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ポイント制度始まってたんですね〜☺️ 姑息な投稿で、投稿できる日は稼いでいくので、 温かい目で、よろしくお願いします🤲

ポイント制度始まってたんですね〜☺️ 姑息な投稿で、投稿できる日は稼いでいくので、 温かい目で、よろしくお願いします🤲

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談

ポイント制度始まってたんですね〜☺️ 姑息な投稿で、投稿できる日は稼いでいくので、 温かい目で、よろしくお願いします🤲

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談
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年度末最初の土曜日 休日出勤😅 ちょいちょいビアタウンの様子見て一日頑張ります😉

年度末最初の土曜日 休日出勤😅 ちょいちょいビアタウンの様子見て一日頑張ります😉

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rainbow🌈
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談

年度末最初の土曜日 休日出勤😅 ちょいちょいビアタウンの様子見て一日頑張ります😉

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rainbow🌈
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談
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おはよーございます。 今日は休み!最高の1日にするぜ

おはよーございます。 今日は休み!最高の1日にするぜ

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ヤンキー
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談

おはよーございます。 今日は休み!最高の1日にするぜ

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ヤンキー
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談
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先日、近鉄電車の車内がいちご畑に⁈🍓 あすかのいちご狩りの宣伝装飾でした。 いちご狩りなんて何年も行ってませんが エビスシトラスブラン片手にいちごを 頂くのも悪くないカナと妄想中xxx

先日、近鉄電車の車内がいちご畑に⁈🍓 あすかのいちご狩りの宣伝装飾でした。 いちご狩りなんて何年も行ってませんが エビスシトラスブラン片手にいちごを 頂くのも悪くないカナと妄想中xxx

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pe-tan
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談

先日、近鉄電車の車内がいちご畑に⁈🍓 あすかのいちご狩りの宣伝装飾でした。 いちご狩りなんて何年も行ってませんが エビスシトラスブラン片手にいちごを 頂くのも悪くないカナと妄想中xxx

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pe-tan
| 2024/03/02 | 趣味や日常の雑談
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のぴたさんの投稿を見て😲😲😲 サッポロ SORACHI 1984が、 「ジャパン・グレートビア・アワーズ2024」の フリースタイル・ライトエール部門において金賞を受賞 おめでとうございます!

のぴたさんの投稿を見て😲😲😲 サッポロ SORACHI 1984が、 「ジャパン・グレートビア・アワーズ2024」の フリースタイル・ライトエール部門において金賞を受賞 おめでとうございます!

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/03/03 | 趣味や日常の雑談

のぴたさんの投稿を見て😲😲😲 サッポロ SORACHI 1984が、 「ジャパン・グレートビア・アワーズ2024」の フリースタイル・ライトエール部門において金賞を受賞 おめでとうございます!

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/03/03 | 趣味や日常の雑談
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ランクアップ🎵 ここまでは順調です🐱

ランクアップ🎵 ここまでは順調です🐱

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ねこ🐱
| 2024/03/04 | 趣味や日常の雑談

ランクアップ🎵 ここまでは順調です🐱

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ねこ🐱
| 2024/03/04 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.87 ネコバスと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は8度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 椅子に座って、右脚を左脚にクロスし、右手で軽く椅子を掴みます。背筋を伸ばして、下腹を引き上げて骨盤を立てましょう。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右へねじります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同様に行います。 1日に3回から5回くらい、思いついた時に行って頂くと、腹斜筋が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 腰痛予防&改善効果もありますよ😉 寒いが続きますが、筋肉を動かして元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛

青空をお届けシリーズ No.87 ネコバスと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は8度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 椅子に座って、右脚を左脚にクロスし、右手で軽く椅子を掴みます。背筋を伸ばして、下腹を引き上げて骨盤を立てましょう。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右へねじります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同様に行います。 1日に3回から5回くらい、思いついた時に行って頂くと、腹斜筋が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 腰痛予防&改善効果もありますよ😉 寒いが続きますが、筋肉を動かして元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/03/06 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.87 ネコバスと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は8度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 椅子に座って、右脚を左脚にクロスし、右手で軽く椅子を掴みます。背筋を伸ばして、下腹を引き上げて骨盤を立てましょう。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右へねじります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同様に行います。 1日に3回から5回くらい、思いついた時に行って頂くと、腹斜筋が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 腰痛予防&改善効果もありますよ😉 寒いが続きますが、筋肉を動かして元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/03/06 | 趣味や日常の雑談
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