豆腐ハンバーグをつまみに、今日も晩酌 鞄の効果は、続いてます。

新しくきんぴらごぼう味を購入するも

皆さん、こんにちは😃 うっかり商品券やクーポン券使い忘れた！ってありますか？ 今… スプリングバレー2缶無料クーポン《貰った》 と スタバの700円商品券5枚《購入した》 と LINEポイント20P《交換忘れ》 使ってなかった事にショーーック🤯

みなさまおはようございます。 今日の金沢は冷たい雨☔が降ってます。 午後から天候も回復とのこと。 その後は黄砂が飛来してくる😥 今から仕事です。 今日も一日頑張りましょう♪ 頑張れば明日からお休みですよぉ〜🤭

東京一人旅　方向音痴の大冒険パート2 金沢の家を８時に出て、12時に東京駅に着きました。人が多くてびっくりしました✨

やっと明日よりヱビバ大崎店のランキング表示対象となります。😅20杯289位(14杯+本日6杯)

４月に入ったー🎵🐱 ３月末は全然動かなかったスマホが動くようになりました🐱パケット回復✨

青空をお届けシリーズ　No.114 めいちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸はピカピカの晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右脚を左の太腿の上に開いて乗せます。 顎を突き出すようにして、背筋をしっかりと伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと胸から前屈して、腰からお尻を気持ち良く伸ばします。 背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 10〜30秒くらい、ゆっくりと呼吸しながらキープします。 反対側も同じように行ってください。 3回程繰り返します。 血液の流れが良くなり、腰痛予防＆改善効果があります。 ギックリ腰予防効果もあります。 気温が上がって、桜が一気に咲き出しましたね🌸 今日のご褒美は、サクラビールです🩷 姿勢を正して元気に過ごしましょう🙋‍♀️

125周年スプリングフェスト特別クイズ、第二弾始まっています🐏

本日も大吉🙌

【昨夜の一杯⁉️】 皆さん、お疲れ様です。 今日はYEBISUBREWERYTOKYOグランドオープン㊗️ おめでたい日なのに雨が降って来ました☂️ 皆様、お足元にお気をつけて👋 昨夜の一杯は【のぴ散歩】上野花見編より あまりの人の多さに驚き、一通り桜を見てまわった後はサクラテラスにあるヱビスバーへ🍺 店内は満開の桜が咲いていていい花見になりました🌸🌸🌸

今日もエビスさまのご指示に従って… いいことあるかも⁉

雨の中、パーフェクト黒ラベルのイベント設営をしていました。 この会場は静岡県浜松市です。

みなさん こんにちは⚡️ 頭痛の経験がないって方は少ないのかな？って思いますが。どれくらいの痛みに達したら薬を飲みますか？ →ちょっと痛くても早めに1錠／極限まで我慢して2錠。ななど、、

歯の治療が終わりました✨✨🦷

満点💯の大吉。 ヨシヨシ。🤭

前髪が長くて羨ましいです😆

投稿数1,234を投稿しようと狙ってたのに 知らないうちに1,238になってた😂 投稿ネタ一つ無くしちまった！ って、投稿しとるやん！😆 目指せ1,500投稿👍

思っていたより野菜の存在感が、、 まさに10年分の野菜。支配人代理曰く、今日はがっつりですね。今キャベツ高いですからしっかり食べてください。と。すみません、キャベツ半分残しました。🫠

青空をお届けシリーズ　No.120 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤のを立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両肘を曲げて肩より上に上げます。 出来ればVのイメージで！ 腕が上がらない方や、痛みのある方は、無理なく出来る範囲で大丈夫です。 手は軽く握って鎖骨のあたりに置きます。 息を吸って吐きながら、両肘を、ゆっくりと5秒くらいかけて、後ろに引いていきます。 肘の位置は、できるだけ下げないようにしましょう。 肋骨から肩甲骨を意識して、ギュッと強めに寄せます。 肩甲骨を寄せたまま、肘を下に押さえるように下げます。 5〜10回繰り返しましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 肩甲骨を上に引き上げる「肩甲挙筋」と、肩甲骨を寄せる「菱形筋」が、肩凝りと深く関連します。 これらの筋肉は深部にあるため、マッサージでほぐすことができません。 肩甲骨を動かすストレッチによって、これらの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くすることが、肩凝り解消に繋がります。 今週も口角を上げて元気に過ごしましょう🙋‍♀️ ご褒美は、サクラビールです🌸

祝！YEBISU BREWERY TOKYO開業 「ヱビスは恵比寿でもう一度、ビールづくりを始めます。」 キャッチコピーが素敵です！ さて、私も皆も首を長～くして待っていた YEBISU BREWERY TOKYOが2024年4月3日に晴れて開業しましたね。 ということで行ってきました。 恵比寿駅からガーデンプレイス方面へ向かうスカイウォークや都内を走行するJRの列車内にも開業をお知らせするポスターが多数掲示されており、気分が盛り上がります。 行きたいな～どうしようかな～と思っている人は、今行った方がいいと思います。

皆さんに幸せを😀

帰りがけに近所のコンビニ覗いたら、シトラスブランの隣で寂しそうにしてたので、連れて帰りました、、、

汗をかいた後のビールは最高です💦

宅飲みより、外飲みの方が安いなんて不思議だ。 今日も生ビール1Lを無料でいただきました。 また、ビール飲みたい