フリートーク

おはようございます 今日は朝から曇り空🌫️湿度も高いです。 お盆休み明けの方も多いかと思います。 気温も段々と落ち着いてくるようですが、蒸し暑いのは変わりないかと思います。 水分補給を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

食べ過ぎですね 食後におつまみです😁

昨日、小銭ですが病院の募金箱にも少し入れてきました🙇 ※投稿忘れてた😅

〈ビアホリデーもキャッシュレス決済です〉 キャッシュレス決済って個人的に好きでは無く… 決済方法によってオーソリー(承認)も違うし、 障害発生すると使えない… 万一に備えて、Suicaとpayにクレカは国際ブランド複数持って行きます🤭 えっと…22日も🤣

マイスターが無くなったから再度注文しました 夫曰く『もともとエビスは瓶が一番うまい』

昨日、今日とヱビバアプリ大吉❗😄 BEER HOLIDAYいーことあるかも😆

最近のプレモルのなかではこれが好みです😋

金曜日に銀座から家に戻る前に、ある店で串もつの煮込みをテイクアウトしようと行った月島のワインバーの店頭の風景ですが、ポストがおシャレです(^.^) ちなみにその店は定休日でした😪

青空をお届けシリーズ　No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒します。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 15～30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。　 15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックス出来るストレッチです🙆‍♀️ 首や肩の凝りの予防解消効果もあります。 ノロノロ台風の影響が心配ですね🌀 みなさまお気をつけてお過ごしください🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

我が家自体も、かなりやばいのですが😭 家庭用品も経年劣化が来ています👀 お付き合いのある業者には 部品がないので次は買替え、と😭 モノの値段が高騰⤴︎ 心臓がドクドク😭 優先順位からガスコンロを購入、高価でした⤵︎ でも、料理をしょうかなぁって🤭⤴︎ 現段階、TV、冷蔵庫、洗濯機、等々の調子が😭 見てみぬふりをできない状態です🫣

『コンセントを抜きましょう！雷でお休みしてました』おみくじのエビス当たり確率は落雷死亡確率よりは大きいと投稿した日の夜、関東全域に発生した雨や雷雲の影響で、電化製品の多くが故障し、写真保存のＰＣや修理対応で、投稿をお休みしていまた。「雷が来たらコンセント！」をシェアします。住まいなど被害はなかったですが、3.11から約13年ぶりに直接、自然被害のすごさを味わいました。なお、エビスは、毎日飲んでいましたよ！

幸水梨いただきます🍴🙏 マリリンさんが新甘泉投稿されていましたので 梨が食べたくなってお供えしてた幸水食べました

台風で大変なのに、宮崎県では竜巻まで🌪起こって怪我人が出たそーな🥺 私月に２回くらいしかお米食べないのですが… 宮崎県の新米を家族の職場の人が60キロ分同級生の農家さん応援で購入。 その方もお米食べない😂との事で。 今お米不足なんですよね。。 我が家に無料で届いて、米が沢山です(･_･;

新しいバッジいただきましたぁ♬ それも狙ってた 「ヱビスディスカバリーキャンペーンの常連さん」♬ もちろんバッジは嬉しいです❣️ が、キャンペーン当選の方が もっと嬉しいですけど🤣

週末の贅沢 奥はエビス食堂の再現。柳葉魚は、本当はアヒージョにする予定がオリーブオイルを買い忘れたため断念😢次回の楽しみに😊

少し早いこんばんは 土曜日から２泊で横浜へ遊びに行ってきました 雨にほとんど降られることなく過ごし、無事に帰って来られ片付けも一段落 乾杯まであと少し 皆さま、今日も一日お疲れさまでした🍻

長嶋茂雄さんのボトルキャップ⚾

おはようございます😆 天気予報通りたが、朝から土砂降りにはビックリ。 そしてあっという間にやんでしまった。 雷だけは遠くでゴロゴロなってる。 出かける時は傘☂️笑顔を忘れずに☺️

青空をお届けシリーズ　No.287 ちいかわと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ うつ伏せになり、おでこの下に両手を重ねます。 踵を突き出し、腰幅くらいに開きます。 息を吸って吐きながら、踵をくっつけます。 吸いながら離します。 内もも(内転筋)を意識してくださいね。 脚のつけ根で床を押しながら動かすと内転筋に効きます。 10〜20回程行ってください。 息を吸って両膝を曲げて、息を吐きながら右側にに倒します。 3呼吸して戻し、同じ要領で左側に倒します。 内転筋をほぐして老廃物や、疲労物質を排出し、すっきりしましょう！ 夏の疲れを気持ち良く取りましょう😉 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 素敵な1日になりますように✨

最近またヱビスビアタウンのレスポンスが遅くなったと感じていますが・・・。 皆様どうでしょうか❓

京都でまだ見た事のない「たこ焼きビーバー」岡山駅で発見👀。

青空をお届けシリーズ　No.289 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、両手の手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じ要領で左側にも倒しましょう。 出来る範囲で大丈夫ですが、両腕が耳より後側に、首を曲げないように気をつけてくださいね。 血流がUPして、免疫力も上がります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防改善、内臓の引き上げ効果もあります。 肩の余分な力を抜きましょう。 今日のご褒美は燻です🧡 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ ちょうどヘリコプターが飛んでいました🚁

今日の仕事帰り、いつもの帰り道で お巡りさん👮が止まれの赤旗を ふりふりしてる😳 シートベルトもしてるし携帯も見てないし、 スピードも出してない！ ましてやアルコールなんで飲んでない！ ドキドキ💓で止まったら 👮の横にいたお姐さまから これをもらいました😆 「この後も安全運転お願いします」と。 はい✋ これからも安全運転に務めます！

【リハビリ】 今夜も軽くウォーキング。 ぎっくり腰はまだ治らないですが、動けるので 無理しない程度にウォーキング。 そして燻探しをしてきましたが、案の定無い😅 千葉はいつも遅いんだよなぁ。 大体、ビールの新発売が火曜日だから早くて明日、 売場に並んでればラッキー✨ 焦らずに探してみます🍺

ヱビスディスカバリーキャンペーン応募は来月までですね。 第一弾は 3ポイントコース×28口 6ポイントコース×2口 24ポイントコース×6口 合計240ポイント投資しましたが・・・。 全く掠りもせず😱😱😱 第二弾に望みを託します🙏