フリートーク

昨日、みなさんの投稿で私もバッジを頂けていた事を確認しました😂 いつもぼーっとしてバッジの数も増えていたのにも気付かずにいて😅 たまには最初に投稿してみたいなと思っています🤭

近所の公園のばらを見に行きました🌹✨ 青空に映えてきれいで癒されました🥰

お盆玉いただきました🙌 車で久々に昔ながらのサンドイッチ屋さんへ🥪 13:00頃、天気が悪く早めに閉店するのか⁈ 2つ購入したら1つおまけしてくれました😭 申し訳ない気持ちがありながら「お盆玉」としてありがたくいただきました。 今度、また行かなきゃ😆

コールドムーン🌙は過ぎたけど、コールドな早朝の西の空に残る月。 満月から間もないので、この時間でもまだ月の位置が高い。

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 交互に5〜10回ずつ行いましょう。 姿勢改善、お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 腹斜筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 丁寧にストレッチして、可動域を広げましょう。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 大谷翔平投手⚾️ 今日、ツインズ戦で先発登板＆2番打者で出場予定です🥰

おはようございます 久しぶりの曇り空の広がる朝を迎えています こちらはこれから晴れてきて、今日も暑さ厳しい一日になりそうです 8月が始まりましたね そして華金です✨ 今夜の乾杯を楽しみに🍻 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今朝の富士山🗻 うっすら朝焼けに染まっていますが久しぶりに雲☁️もなく綺麗に見えました

🍇先日のぶどう とうとう色付きました 誰にも盗られませんように

今日は朝から味噌に付きっきりで、合間に用事をちょこちょこやったりしつつ、夕飯もどうせコンロから離れられないからと豚の角煮丼にしたので、なんだか家事が盛り沢山な一日でした。 珍しく味噌が二月に仕込めたことだし、朝から特別働いた訳だし、ここらでプシュッと新顔の澄深しをと行きたいところ、残念なことに今日は平日、禁酒の日なのでした。 でも疲れた日に甘いものとブラックとかも良いよね。 そういやラズベリー味のチョコペーストみたいなのあったな…… なんで今日味噌なんか仕込んだかな私。 いやダンナさんが手伝うって言ったからなんだけど。 週末のビール解禁が益々楽しみになる週中水曜日なのでした。

｢ビアホリデーオフ会の裏話｣~恐怖編👻後半 〈時間です！〉 刻一刻と時は過ぎ すずさん『ちょっと見てきます』 👩『代表者の方はそちら様ですか？』 🐰『いえ、違います…』 👩『ツアー開始は⭕分です。それまでに皆さん揃いますか！』 🐰『多分、あの~急いで向かってると思います』 👩(あなた誰やねん)ﾜｶﾘﾏｽ😢 『代表者の方、お名前を』 🐰『えっと、のぴたさんにrainbowさんって判りますか』 👩『はっ？フルネームでお願いします』 🐰『…それが…』 👩『はっ？』 …だって、タウン住民の名前しか判らないし😭 👩『兎に角、時間は後⭕分です！』 …本当に分単位…お願いします！来て下さい 〈舞台は宝塚歌劇『大階段』〉 そんな押し問答を重ねていると… 銀座からの御一行 優雅に階段降りてくるではありませんか😲 いやいや、宝塚歌劇団の舞台じゃないし… しかもバラバラ😞 お願いします　せめて🏃ポーズだけでも 👩『代表者の方、まとめて会計して下さい　ツアータグ皆さん首からかけて下さい！』 ※恐らく、フライトアクシデントの際、客室乗務員の方が指示されるのと同じ口調です ※のぴたさん5名rainbowさん5名の予約なのに… 何故か10名様御一行に😲 〈えびつよさん消えた？〉 🐰『えびつよさんは？』 　いやいや🚬かい！ 　それ以外にも🚻行きたい人達も 👩『まずは皆さん、ツアータグ首からかけて待合室に入って下さい』 🤔手元に2枚残ってる…ﾀﾞﾚ？ 👩『とりあえずタグ持って下さい』 と渡されたrainbowさんと私… ｱﾚ？ﾂｱ‐ﾎｺﾞｼｬﾉﾊｽﾞ… 〈そして旅立ち〉 ツアー6回目のrainbowさんと3回目の私も何故かツアー参加していました えびつよさんも何とか間に合いました が、👩さんは👹に ツアーガイド…もちろん件の👩さん 『こちらにお集まり下さい』 さあツアーの開幕です🎞 これは(真夏の夜の夢) きっと皆さん時間通りに集合し、和やかなひとときの旅を楽しんだに違いありません まさか👩が👹に😱 〈終わりに〉 教訓:タウン住民の方々の名前は一般には通用せず 　　時間配分　気をつけましょう 🐰お付き合いありがとうございます

みなさまおはようございます☔️🌪️🌀 今日の金沢は☔️、風🌀と 大荒れの大雨警報🚨が出た すっごい朝となっております！😱😰 って言ってる側からすごい雨☔ おいおい！雷⚡️まで 鳴ってきちゃったよ😮‍💨 今日は終日☔️の予報。 明日は楽しみにしてた名古屋行き。 悪天候で🚌が運休なんてことに😱💦 神様、仏様、ラッキーヱビス様🤣 これ以上お天気が悪くなりませんように🙏 今日は一部を除き天気は下り坂。 お仕事のみなさんはお気をつけて ご出勤くださいね！ ピカ⚡️ピカ⚡️ゴロゴロ⚡️ カミナリさん張り切っちゃってるよ😱 うわぁ！緊急速報まで。 みなさんにお気をつけてという前に YEBIつよがきをつけなくっちゃ！😰

青空をお届けシリーズ　No.655 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、両腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜きましょう。 息を吸いながら、手のひらを放し、肘を下げないように気をつけながら、ゆっくりと胸を開いていきます。 肩甲骨をしっかり寄せましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を上に伸ばし、頭の上で両手の甲同士をくっつけます。 肩に力が入り過ぎないように、首が前に出ないように気をつけてくださいね。 手の甲がつかない方は無理せず出来る範囲で大丈夫ですよ。 息を吸いながら、ゆっくりと最初のポーズに戻します。 5回程繰り返してくださいね。 両腕を下ろして、息を吸って肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、正しい姿勢になると、呼吸もラクになり、疲労回復効果もあります。 肩凝り、首凝り、頭痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、香満つです💚 9月最終日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

暑い日のお昼は、やっぱり素麺。 今日のはいつもの「大門素麺」ではなく、貰いものの素麺。 微妙な感じ。🤣😭🤣 あとは豚しゃぶに、定番の燻製ナッツドレッシングをぶっかけて、サッパリと。😋

夏休み、 みなさまはいつですか？ 夫は旧盆ですが子供は交代制でのお休みなので、今年は9月か10月になりそうだと言っていました 早くお休みになって一緒にゆっくりしたいね。とやり取りをしています

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はすこぶるえ〜天気☀️ しっかしむちゃくちゃ寒い！🥶 週末の朝を迎えております。 が、晴れてると喜んでばかりもいられない。 夜半から明後日にかけて 警報級の暴風大雪の恐れがあるって😫 平野部でも多いところで20cm積もる⁉️ ただただ予報が外れることを 祈るばかりです🙏 太平洋側はいいお天気だと言うのになぁ😮‍💨 それでは本日から3連休♬ お休みの方は有意義なお休みに お仕事の方はお休みの方を 羨ましがりながら🤣 ひたすらお仕事に励みましょう‼️ Have a nice day🎶👍

先程努力の甲斐あって なんとかプラチナに到達できました♬🤭 これからも地道にダイヤモンド💎を 目指して行きたいと思います♪ ありがとうございました🙇‍♂️

天国👼と地獄👿 今日はピックアップ投稿に選んでいただき、皆さんから👍や、お祝いコメントをいただき天にも昇る嬉しさでした✨ ありがとうございました🙏 天に昇るも束の間…同僚と寄ったヱビスバー樹モール店でバッジをもらい忘れ。 極めつけは、帰宅すると妻からエコキュートを入れ替えることになったと報告が😱👛💸 ここ2、3日エラーが出て騙し騙し使用中… シャト活で購入したアイスを食べて心を落ち着かせました…＿|￣|○

今日のお昼は…ほっともっと🤭✨ 朝から義理の両親を買い物に連れて行って…、その後、義理の両親の家の片付け…💦 しじみのみそ汁✨めちゃ美味しいですょ〜😁✨ 明日は…、3度目の…レンタカーで軽トラを借りて…クリーンセンターへ何往復もする予定です、、、🥵💦 明日も暑くなりそうですねぇ☀️

暑すぎ💦 日傘持たずに外出したら… スーツ汗だくになっちゃいました😭 お化粧キープなんてムリです！ 『えっ…だれ？』って感じで見ないで下さい すべてはこの… 🌅のせいですから

おはようございます ツバメの巣づくりの季節になり、よく飛んでいるのを見かける朝を迎えています ツバメって意外と飛ぶの速いですよね~ビックリ~(・。・) 今日はお米を買わないといけないのですが、車が届いていないため、歩いて5kgの袋を持ち帰るのはちょっと大変💦 割高ですが、2kgか3kgの袋にしないと (^.^; 今日は気温も上がり暑くなる予報です 水分をこまめに取りながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

令和6年分の確定申告、申告日から数えて22日目の本日、無事還付手続が行われると😊 毎年確定申告はしているものの、e-Taxによる申告手続は初めて(^_-) 手筈が不慣れで手間取ったが、ホッと一息😆 因みに昨年は追加納税だったけれど、今年は還付😀 還付金はヱビバへ納税⁉️😉

YEBIつよさんのおかげで長年の夢が叶いました😆 潮風と一緒に千里浜なぎさドライブウェイを疾走❗️ 最高すぎる😆

すずめの子が産まれて、ピーピー鳴いている。 数年前から我が家の軒下（瓦屋根の隙間）に住み着いたすずめ。 年に２〜３回ほど卵を産んでいて、今朝も雛が鳴いて餌をねだっているようだ。🤭 大きくなったこすずめが代々住み続けているのかも知れない。😻 巣立つとしばらく親が近くで見守り、人が近づくと激しく鳴いて警戒するのがたまに見える。 教えているんだろうね。

今日のお休みのランチは ラッキーヱビスパトロール🚨中😝 見つけた丸亀製麺で、 いつもの釜玉うどんをいただきました♬ だし醤油ではなく 出汁つゆがけで、もちろん天かす、ネギ ワカメ増し増しで🤭 （節度を持った増し増し？です🙇‍♂️） ¥50引きクーポン使って¥480 ワンコインでお釣りが来ました🤣🤣👍 お腹いっぱい ご馳走様でしたぁ♬

本日のミニトマト🍅 おはようございます🙋‍♂️ あと少し色づきが足りず、残念ながら今日から期間限定の娘のお弁当には間にあいませんでした🍱💦 たくさんなっているので明日以降に期待です🙏✨ 6年間のお弁当作りを終えた時は喜んでいた妻も久しぶりのお弁当作りを楽しんでいました♪