フリートーク

アンケート回答の設問において。。 Q12：普段、飲食店などご自宅以外で、「ヱビスビール」をどの程度飲んでいますか。 の回答選択肢に 【家では飲まない】の選択肢はありますが、 【外では飲まない】の選択肢が無いのかな？

続・Wスタンプの誘惑に負けた男🤣

以前セ◯ン限定で販売されてた ヱビスデザイン真空断熱タンブラー。 今はヱビスを注がれることもなく ハイボール専用のタンブラーに🤣 でも、氷が溶けなくて ハイボールにはバッチリ👍です♬

明日発売予定のサッポロ「冬物語」 昨日、イオンで1本買ってきたけど 今日、改めてやまやでゲット🎵🤭 フラゲのフラゲです🤣 今月は新商品がいっぱい発売されるので 6Pパック＋500ml1本で勘弁してやりました🤣 ちょっとづつ味わいたいと思います🎵

今日のお疲れ様の一杯は、 他社ですが💦 「一番搾り　とれたてホップ」 限定と言うワードと 岩手県遠野産ホップ使用♬と言うワードに つられて買ってきちゃいました🤣 このビールに使われてるホップは 乾燥ホップじゃなくて 急速冷凍した生のホップを使ってるって！🫢 確かに、香りはよかったなぁ♬ 味は一番搾り😆（個人的感想っす） の、あとはもちろんサッポロラガーで👍

青空をお届けシリーズ　No.355 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇りです☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて足の裏を右膝にピタッと付けます。 椅子に座ってのストレッチも紹介します。 土踏まずが膝の形にフィットするようにくっつけます。 右脚の踵を突き出し、指先は上に向けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ、両手を出来たら膝の外側の床に付けます。 キツければ、無理せずもっと自分に近い場所でも大丈夫です。背中が丸くならないように、しっかりと内臓を引き上げて、少し顎を上げ気味にします。 息を吸って吐きながらながら、胸を突き出すように少し上体を前に倒していきます。 頭を下げてしまうと腰が引けるで、ほんの少しだけでも前に倒す意識をしましょう。 ヒップから、太腿の後(ハムストリング筋)ふくらはぎを伸ばします。 膝の後ろ側を、なるべく床に押さえつけましょう。 ゆっくりと5回程呼吸をして緩めます。 左右脚を変えて同じ要領で伸ばしてくださいね。 椅子に座って行なう場合は、右脚を下ろして、左脚のつま先を上に向けて、手は椅子を押さえるように下げ、お腹を引き上げて胸を張って前に少し傾けてくださいね。 いつもは意識しにくい身体の後ろ側の筋肉を伸ばすと、姿勢が綺麗になって、体調も良くなります。 無理なく少しずつ柔らかくしていきましょう😉 今日のご褒美は赤星です❤️ 素敵な1日を過ごせますように✨

なんだか自分には良くわかりませんが、、、Part9💦💦 撮してみただけです😅 八重洲地下街にて

青空をお届けシリーズ　No.358 トゥーティキーと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばしましょう。 身体の後ろで手を組み、肘をしっかりと伸ばします。 肩の力を抜いて、息を吸いながら胸を大きく開きます。 息を吐きながら、肩甲骨を寄せて腕を斜め後ろにしっかりと伸ばします。 肩はリラックスして、上がらないように気をつけてくださいね。 目線を斜め上に上げましょう。 5回呼吸をして、ゆっくりと戻します。 5回程繰り返してくださいね。 最後に、手のひらをパッと広げ、腕を前から大きく回します。 これも5回程ゆっくりと行いましょう。 寒くなると猫背になりがちです。 肩甲骨に刺激を入れて、血流がUPさせて、顔のむくみも解消しましょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 姿勢を矯正しましょう。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 気持ちの良い1週間のスタートになりますように✨

日差しががあり暖かいと思ってストーブ消したら直ぐに寒くなってきました😅 ストーブ様様です😌 また点けました

ただいま東京駅某所にて ハイランカーの方が左右におられて挟み討ちされています。 ヤー‼️🤣🍺 ハイランカーの間に 入らんか〜🤣

おはようございます 降っていた雨もやみ寒さが緩み、暖かい朝を迎えています 今日はこれから気温も上がり、こちらは最高気温22℃予報 暑くなりそうです 服装で上手に調節して 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

『空しく傍観/ビアカクテルの投票結果とクーポン』　一票入れたけど、クーポンもらっても大都市圏にしか飲めるＢＡＲはないんだよねー。その他地方住民へのやさしい配慮やイベントも考えてほしいなっ・・・。地域優位性の条件に嫌な思いをするって、〇〇スメントは言い過ぎ？　でも楽しくないかも。

11月1日と11月11日、ワンワンワンとワンワンワンワンのどっちが犬の日なんだろうって、調べたら 1日が犬の日でした。

夜、買い物に出たスーパーへの道にあるコンビニに入ったら、お湯のポットの横に、お湯を入れたカップ麺が放置されていました。 忘れ物のようなのですが、そもそも買ったカップ麺にお湯を入れて放置して帰る感覚が分からない(^^;) 外国人の店員さんに、「これ忘れ物だよね」って言ったら、のんきに「取りに来ると思いますよ」って。 伸びきったカップ麺、取りに来たらそれはそれで・・・ ちなみにスーパーへの行きに見て、帰りにコンビニを外から覗いてみたらまだ置いてあった。

スーパーに行ったら カニ🦀さんがいました♪🤭 でも、連れて帰ることは できませんでした😂

しゅんさんの埼玉県民の日からの流れで失礼します 今「埼玉都民」とやっていましたが、 子供が学校に通っていた頃「俺たち毎日参勤交代」って ボソッと言うのを聞いて😅 その通りだと思いました

わーい🙌これはBARに寄らねば😋🍺💕

おはようございます。琥珀の販売はまだですかね。今年はどんな味でしょうかね。

青空をお届けシリーズ　No.356 ロブスターなうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は20度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっすぐ前に向けます。 姿勢を変えずに、息を吸いながらゆっくりと踵を上げます。 勢いではなく、太腿とお腹を引き寄せるイメージで行いましょう。 息を吐きながら元に戻します。 ゆっくりと10回程繰り返してくださいね。 太腿の付け根が少し痛くなったら出来ている証拠です。 腸腰筋を鍛えると、下腹を引き締めてたるみ解消効果があります。 腸腰筋は、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。 弱ると歩行困難などの心配があります。 腰痛予防改善効果もあります。 意識しにくい筋肉ですが、しっかりと鍛えていきましょう！ 今日のご褒美は、奇跡のホップ　フラノマジカルです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

今日、仕事から帰ったら 先日、ノスタルジックな焼肉屋さんで貰った 「燻」のポスターが 壁に貼られてました♪🤣 果たして、誰が貼ったんだろう？🤣

サラメシ 毎回、楽しみにして見てるのですが番組を見て妻が呟きました。 「そう言えば、紅白の結果は？この時期に来ないから落選じゃない？」 ハッと思って調べたら11月29日にメールで当落の知らせが来る様です😅 ヱビスディスカバリーキャンペーンの当落と同時期、 どちらも当たりますように🙏

おはようございます 昨日の冷え込んだ朝から一転、少しだけ寒さが緩んだ朝を迎えています 夫、出勤しようと玄関を開けたら小雨が降っていた~☔ え~今日晴れるんじゃないの⤵️と玄関を閉め、出勤用の鞄を晴れ用から雨の日用に替えて出かけていきました 朝からお疲れさま笑 まだ雨が降っているところもあるかと思います 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

【今朝の一杯⁈】 おはようございます🙋天気予報では昨日の凍える寒さから暖かくなるような話でしたが、出勤時は☔️で肌寒かったです❄️ 今朝はクリームパンで有名な八天堂の千葉マザー牧場ミルク味クリームパンとヱビスブラック！と言いたいところですが、ホットミルクです🤭🐄 千葉県木更津には何故か⁈八天堂の工場とカフェがあります。ずっと行きたいと思いつつ、行けてません💦 さっぱりとしたミルク味で何個でもいけそうです😋 暖かくして体調管理に気をつけて過ごしましょう♪

青空をお届けシリーズ　No.362 ムーミンパパ＆ママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根からしっかりと引き上げましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作ってくれます。 疲労物質を出しましょう！ 今日のご褒美は、ヱビスです💛 有意義な1日にします🙋‍♀️ みなさまも、くれぐれもご自愛くださいね❤️

1800投稿になりました めっきり減速してますがチマチマとは 投稿します😁