フリートーク

買い置き。非番。 無理なく酒屋さん、コンビニ はしご 【お店にあるだけ】とのことで買い置き。 飲みた〜い🤣

【お知恵をお借しください🙏】その後… 皆さんにお知恵を拝借したアメリカへの贈り物🇺🇸🎁 飛ばないトンビさんからアドバイスいただいた印鑑にヒント💡をもらい、注文した千社札シールが届きました🌸喜んでもらえると嬉しいです☺️

【千葉駅でチーバくんに遭遇❤️】千葉県のゆるきゃら、チーバくんに遭遇しました！かわいい😍

ヱビバグランスタ八重北店の女神の依頼でシールに、好きなビールと料理を書きました。店頭にて確認できます。🤣

相当面倒な上司なのかな💦

【ビール冷えてなかった😱】 こんな経験、ありますか？

娘から映画「コットンテール」のチケットをもらい、先々週、久しぶりにYEBISU GARDEN CINEMAへ。 館内のカフェで、エビスプレミアムブラック(小瓶)を購入し鑑賞。 懐かしい懐かしいロッタちゃんも上映中なんですね。

セブンイレブンで最近のラインナップを見ていたら 昨年の10月に発売されたグランドホップを発見しました😲

【今朝の一杯⁉️】お疲れ様です🙋今日の千葉は曇り空です☁️やっと金曜日です！！今日１日頑張りましょう💪 野菜スープを飲んで今日を乗り切ります！ しかし、野菜が高いですね😥🥬🥕

【業務連絡※特にみなとみらいさん】 私は今、タップエリア横の「BEER STORMING ROOM」の右手奥側のテーブルで堪能中です！ ちなみに、昨日から一緒に飲んでいる慶応ボーイと一緒に飲んでいます。 「YEBISU BEER」と書かれた服を着ています。 それを目印にお越しくださいませ🙇‍♂️ 飛び入り参加歓迎！

青空をお届けシリーズNo.128 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げます。 肩に力が入り過ぎないようにしてください。 後ろでドアのノブを回すように、腕の付け根から回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 二の腕が太くなる原因は、脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）のふたつです。 そこで、脂肪と筋肉両面からアプローチする二の腕エクササイズを取り入れるのも効果的です 二の腕を引き締めましょう。 初夏のような気候になって来ました。 薄着でも自信を待って、色々なスタイルを楽しみたいですね🙋‍♀️ 今日のご褒美は、新幹線新旧オールスターの黒ラベルです🚅

通算2回目の「YEBISU BREWERY TOKYO」さんへ🚶‍♂️ 住民のみなとみらいさんともお会いすることも出来、とても充実した時間が過ごせました！ 今回はビールもフードも全種類オーダーするという贅沢をしましたが、全て味が素晴らしくお値段以上の価値がある内容でしたよ😋 (業務連絡) 22時以降で恵比寿、渋谷、目黒界隈で美味しい料理が味わえるお店教えてください！ 魚系が希望です🐟 よろしくお願いします！

朝、桜を見に行った帰りにグラス付きのヱビスを探して、あちこち立ち寄ったのですが、どこにも有りませんでした🥲 埼玉県北部のスーパーは渋沢栄一缶が推しのようだったので、グラス付きヱビスは諦めて🤦栄一の黒ラベルを買いました。 と言う事で、昼ビールスタートしてます🍺

連投です。 実は明日、誕生日なのです。 今日、旦那のところから帰ってきてのんびりしてたら、お母さん誕生日おめでとう！と長女から。 何歳になったの？と聞かれたので「永遠の３７歳」と答えておきました。（実際の年齢はちゃんと言いましたよ！）

青空をお届けシリーズ　No.129 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 昨夜の雷激しかったです⚡️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂く場合は、つま先を正面に向けて肩幅より広く足を広げます。 座って行って頂く場合は、背もたれのある椅子は横に向けて、背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組み、胸を広げます。 肩はしっかりと下ろしてください。 腰が反らないように、お腹を突き出さないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと上体を前に倒し、肩甲骨を寄せるようにして、腕をピンと伸ばします。 おじぎをするイメージです。 ゆっくりと3〜5呼吸をして元に戻します。 気持ちの良い範囲で数回繰り返しましょう。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせます。 血流がアップして、むくみがすっきりして肌つやが良くなり、アンチエイジング効果もあります。 姿勢矯正効果もあります。 肩凝り腰痛予防改善効果も期待出来ますよ。 今週は、お天気がコロコロ変わり、疲れやすくなります。 黄砂も気になりますね😰 肩甲骨を寄せてリフレッシュしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美はヱビスビールです💛

昨日の買い出し エクストラブリュー これで60本確保 生産続けて欲しい❤

【本日大安】神社に立ち寄り、日々の感謝をお参りしました⛩️🙏

珍しくなかよしですね♪

㊗️新宿ライオン会館・周年祭🎊 当ビルは昨日4/17で、85周年を迎えました❗ おめでとうございます🎉 この日は5店舗で黒ラベルが半額、2階のYEBISU BARはヱビスビール(ゴールド)のみ半額になりました🍺 そして各店舗で周年限定メニューを850円で提供🍴 更に、税込み2000円以上のレシートで抽選会に１回参加❗ 上限は10000円で５回まで。 実はライオン会館内のレシートを合算することも出来ましてね、これは大きかったです🤩 僕は全店舗を利用して8000円で４回抽選。 最初の２回はハズレでしたが、残り２回で黒ラベルグラスとドリンク１杯無料券をゲットしました🙌 限定メニューの画像は、グルメ・料理研究部にて😉

青空をお届けシリーズ　No.134 スノークのおじょうさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 両手を組んで後頭部に当てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 肘はしっかりと広げましょう。 息を吸って吐きながら、組んだ手のひらで、首を押さえて前に傾けます。 15～30秒キープします。 そのまま、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 15〜30秒キープして、左側も同じように行ってください。 首を前に傾ける時は、首に力を入れて傾けるのではなく、腕の重さで傾けるようなイメージで行います。 背中が丸まらないようにし、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 首は「回す」「上や下を向く」「傾ける」などの複雑な動きが可能です。 身体を動かすことで筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 今週は不安なお天気ですが、心は晴れで過ごしたいです☀️ 今日のご褒美は、オランジェです🍊 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

タウンに没頭してて、気がつけばこんな時間😳 やばい😨明日（今日）も早番！ 遅くても3:30には起きなくては！ って、あと3時間後じゃねーか😫 投稿してる場合やない！寝なくちゃ！ と、言うことで みなさまおやすみ😴なさいませ。

カリンの花が初めて咲きました。ピンクの花なのを初めて知りました。

ヱビスビールが大好きな皆様、申し訳ございません。 今日は御殿場に行って、御殿場高原ビールの ヴァイツェンとヴァイツェンポックを購入。 ヴァイツェンポックは、ヱビスビールとは違って 苦みが少なくてコクがあります。 ヴァイツェンは明日以降のお楽しみです。 基本他社には浮気しませんが、地ビールは別と させてください。

今日はこれにて閉店ガラガラァ〜♬ 明日も早いのでもう寝ます！😴 帰ってきて、一杯飲んだらいつのまにが寝てた😱 結局投稿拝見して、いいね👍コメントだけで 自分の投稿全くできんかった！😆 当然ポイントも全く増えず。 まぁ、しゃあないわ。 本能には勝てましぇーん😂 知らんけど！😤

毎朝おみくじをひきますが、かなりの割合で半凶、凶が出ます。こんなもんですか?みなさまも？(TT)