フリートーク

今日は金沢マラソン、沢山の人。交通は遮断され、早く終わって欲しいと思っています。 関係者の皆様、お疲れ様です。お天気で良かったですね。

選挙番組だらけ😳 投稿等に集中してます🫣

昨日の夕方位から、若干マシになってるので明日は行けそうかな❓️🙄 と思ったけどやっぱり朝に違和感があるので大事をとって往診依頼😥 明日こそは出勤できますように🙏

ヱビスマイスターパトロール🦺🍺 ヱビスバースタンド恵比寿ガーデンプレイス店、10月28日(月)15時30分。タブレットからも消えているので昨日のうちに完売したんでしょう😆 なので当店限定？Kawaii白いラ・フランス。絶対に頼まないであろうミルク系リキュールだよ🤣基本的にミルク系リキュールには用無しなんだけど、洋梨なので注文😅 いいんじゃないですか、税込み670円だし。 お前の体型が洋梨？うっせぇわ、おいらのお腹はビールの貯蔵庫なの🤣

ラッキーフードが蕎麦でしたので、お昼に食べました✨😋 かけ蕎麦小です

ドリンクチケット当たりました♬ 職場で毎日COCK ONアプリで お高いドリンク買って挑戦できる なかなか当たらないドリンクチケットの 抽選が当たりました🎯🤭 ジョージア商品1本無料♬ ささやかな幸せ🥰 スーパーで買えば自販機お値段より ずっと安く買えるのに😆

やはり監視されていた🤣 今宵もホームのヱビバ新宿店で独り飲みしていると、数日前にアプリ覗いたら平均10杯超えてますが？と次女よりLINE。今は5,6杯だよと私。🫠 完全なる監視体制。ランカー引退月はいよいよ現実味を帯びてきた。ちーん🤣サイゼに避難。デカンタ大に続きデカンタ小なう。ヤー‼️🤣🍷

イオンモールに入ってる 北海道うまいもの館を覗きに♬ もしかしたら 「サッポロ　クラシック 富良野ＶＩＮＴＡＧＥ」が 売ってるかも♬と、期待しましたが 売ってたのは普通のCLASSICだけでした😢 それも、やまやよりお高めでした😂

学園祭シーズン到来！私も今日から大忙しでした💦 でもスムーズに進んだのはビアタウンおみくじが大吉だったからかも🤭

YEBISU/BARコースターだけでなく、お箸🥢も変わりました

西日本のYEBISUBARはやる事が良いですね🙆 東日本も西に倣えしてくれないかな〜

ウゥ〜ン、 やはり、なかなか手を伸ばし辛い💦、、、

15日の予想最低気温は氷点下 今季初、ついに来てしまいました🧊

ヱビス美味いです

おはようございます 今日は立冬。 一段と冷えた朝を迎えています 日中も冷たい北風が吹き、体感温度が低く寒い一日になりそうです 皆さま、暖かくして お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

ただの数字です‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.357 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃　 神戸は晴れてきました🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立ててください。 肩の力を抜いて、両腕を手のひら内側にして、後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高くあげましょう。 肘の位置を変えず、息を吸いながら腕を曲げます。 息を吐きながら、ゆっくりと伸ばします。 腕が身体から離れないように、しっかりと脇を締めましょう。 ゆっくりと10〜20回程行ってくださいね。 腕の後ろ側の筋肉、二の腕=上腕三頭筋を引き締める効果があります。 腕を大きく5回回してリラックスしましょう。 肩凝り、体幹にも効きますよ😉 今日のご褒美は、マイスターです🤎 有意義な日にします🙋‍♀️ 素敵な日曜日になりますように✨

昨年も投稿しましたが これを作るのに何時間かかるのかな🤔

今日はポッキー&プリッツの日でもあるのですね🤔

道路の隅っこにいたいた　何だろう この陽気に虫も喜んで出てきたのかな？

ただの数字です‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.365 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は9度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を頭の後ろに、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めましょう！ 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もありますよ。 今日のご褒美は、WITH BEER アンバーエールです🩵 11月最後の月曜頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

クリぼっち🤣 恵比寿ガーデンプレイス✨🎄✨

明朝は氷点下予報😨 飲んで温まります😊 カルビーの燻も美味しいです😋🍺

今朝の最低気温は今季初の氷点下となりました😨 ストーブをタイマーで点けましたが、設定温度までなかなか温まりません🥲 明日からまた寒さは和らぎそうです🌡️ おみくじはパーフェクト大吉、気持ちだけは温まりました😄