フリートーク

10月は異動の時期 淡い期待を込めて 机をきれいにしたいと思うが… 次から次へと書類来る😭 ペーパーレスにならないのかなあ……

おはようございます 今日は起きた時からどんより曇り空🌫️ 日差しもほとんどなく、急な雨に注意をしてください。との予報です☔ お洗濯物は干しっぱなしにせずに、お出かけされた方が良さそうです 折りたたみ傘を持って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

🌟育休明けの人がきた 私的には ｢はじめまして｣の人なので判りませんが… 以前を知っている人全員が ｢誰？顔が違う　違いすぎる　目元から違う｣😱 スタッフさんまで ｢絶対　別人！服も違う😲｣ はいはい… 仕事しましょうか🤣

10月1日 我らのリーダー 🎂rainbowさん 　　　　　Birthday🎂 珈琲の日 和菓子の日（毎月）

ヱビスのカレンダーですが昨年初めて獲得出来てとても嬉しかったです。 ヱビスビアタウンポイントプログラム2024の終了まで今日を含めてあと62日 カレンダー獲得したい住民の皆様方 毎日ログイン20ｐ×62日＝1,240ｐ 各ルームいいねをする　2p×5×7ルーム＝70ｐ×62日＝4,340ｐ 毎日ログインして、住民の投稿をいいねすればゴールド届きますよ😁 頑張りましょう😃

なんだか自分には良くわかりませんが、、、Part3💦💦 撮してみただけです😅 八重洲地下街にて

おはようございます 10月に入り最初の週末ですが、どんより曇り空の朝です🌫️ こちらはこれから雨が降る予報☔️ そんな気分がちょっとスッキリしない日はおこもり決定かな〜🍺 皆さま、よい週末をお過ごしください〜(^・^)/

すごい簡易包装だなぁ〜😳 かなりコストカット出来てるんじゃないでしようか🙂 さすがSAPPOROさん、環境にも配慮されておられる👏 これでも上をつまんで持てば、ちゃんと落ちずに持てるのが凄いです👍

近所のスーパーにて 秋限定チューハイからハロウインに変わってました🎃

青空をお届けシリーズ　No.319 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れています☀️ 現在の気温は20度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を身体の横に開いて、手のひらは上に向けてください。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上にあげましょう。 手のひらを合わせて、息を吐きながら胸の前に引き寄せます。 再び息を吸いながら頭の上に伸ばして、息を吸いながら最初の胸の前に戻します。 肩甲骨を意識しながら、10回くらい丁寧に行いましょう。 無理せず気持ちの良い範囲で行ってくださいね。 褐色脂肪細胞を活性化して、日々の代謝をアップしましょう。 肩凝り、首凝りにも効きます。 身体をほぐして元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 安全運転で頑張ります🙋‍♀️ 今日も素敵な1日になりますように✨

🙋皆さまにお尋ねします 健康診断、何日前から禁酒しますか？ 私は… 今年はかなりの確率でやばそうなので… 1週間前から我慢しようと思います😢

ヤマザキの串だんご投稿を見て 🍡スイッチが入りました💦

快気祝いごちそうさまでした😋

🤫内緒です 三連休、必ず休日出勤させられる理不尽… 振休の今日は…☔ 傘の要らない場所でﾑﾌﾌ🤭

急に寒くなりました。 今日はワイシャツは長袖＆スーツ上着も着用 肌寒い日は暖かいビヤカクテル飲んで温まりたいですね😀

おはようございます 朝起きて、あまりの寒さにびっくりポン😳 あっという間に寒くなりましたね〜 日中は暖かくなるようですが、朝晩は上着が必要ですね 調節のできる服装で 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

10月10日、60年前は東京オリンピックの開会式🇯🇵 夏季オリンピックは秋の開催でもいいのかもしれませんね😶

戴きました🎵😍🎵 思ってもいない事でした‼️びっくり👀‼️ 励ましの意味も有ると思っています(^人^)感謝

青空をお届けシリーズ　No.324 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、脚を軽く開いて。 座って行って頂く時も、骨盤を立てて、お腹を引き上げて。 背筋を伸ばして胸の前で軽く手を握ります。 息を吐きながら、右腕を前に、左腕を後ろに引きます。 前に伸ばすのは軽く、後ろに引く方にポイントをおきます。 肩甲骨を寄せて丁寧に行いましょう。 息を吸いながら元に戻して、息を吐きながら左腕を前に、右腕を後ろに、と交互に10回程行ってくださいね。 次に息を吸いながら、腕を伸ばして胸の前でクロスしながら上に引き上げて、息を吐きながら後ろに気持ち良く回しましょう。 これも10回程行いましょう。 肩凝り、腰痛の予防改善効果があります。 ウエストも締まり贅肉の付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 スッキリ笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

ヱビス1ケース交換できるように なりました

ちいかわの卓上カレンダー📅購入しました。 本日思いの外東京駅のちいかわらんどが混んでいなくてさくっと買い物できました😆

ビアカクテルの人気投票が本日迄。 とってもとっても結果が気になります（●＾o＾●） そしてbarで飲めるのいつから～どれくらいの期間～ なのか気になります。 少し長めだと嬉しいなぁ～

おはようございます 10月も半ばになりましたが、いまいち秋らしさが足りない朝を迎えています 朝も暖かければ、日中も気温が上がり夏日のところが多い予報 蒸し暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

店舗が歌舞伎町なだけに ドンペンんもゴージャスなのかな🤔

おはようございます 薄っすら雲が出ていますが過ごしやすい朝を迎えています⛅ 今日も一日蒸し暑くなるようです 秋らしい陽気になるのはもう少し先になりそうですね 夏日のところが続出しますので、水分補給をこまめにしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/