フリートーク

今日はスーパーのレジ付近で５０００円札が落ちてたので レジ係の人に言うと １週間、お店で保管してから 現れなければ警察に届けるのでと 住所と名前と連絡先を書いてと 面倒な事に・・・ 夏には道路に落ちていた レシートがあった半透明のビニールポーチ？ レシートも大事なので交番に 無人の交番に交番から警察署に直通電話連絡して 引き出しに入れてと 連絡もしないでいいですね？ ハイ😀 しかし、夕方 留守電に警察から業務時間中に電話をと しないわけにはいかず💦 翌日に電話すると ビニールポーチ内に４万円がと連絡 警察の人に聞かれて 謝礼なんていらないので🙆‍♂️ 電話するお金がもったいないです🤣

ホワイトビールで選んだらサッポロ😀 パケ買い

いまが盛りの露地もののビワを、たくさん頂きました。季節ごとに果物を送ってくださるのは、とても嬉しくありがたいです。 ただ一つだけ、食べきれそうな量におさめて欲しいかも。ありがたいんですが、ね。

青空をお届けシリーズ　No.433 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、両手の手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じ要領で左側にも倒しましょう。 両腕が耳より後側に、首を曲げないように気をつけてくださいね。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 血流がUPして、免疫力も上がります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防改善、内臓の引き上げ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 美味しいスイーツと一緒に頂きます😋 スイーツでホッと一息如何でしょうか😉

ラッキー🤞

おはようございます 起きる時にエアコンのタイマーをかけ忘れても起きられて嬉しい~な朝を迎えています 今朝も暖かいですね 日中は3月並みの暖かさとのことですが、今日も不安定なお天気の予報です☁️🌧️ 折りたたみ傘を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

本日は晴天☀️ 散歩日和 どれくらい歩けるかなぁ 今出発します🤭

青空をお届けシリーズ　No.364 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座ってでも大丈夫です。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 丁寧に往復5回程行ってください。 お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 お腹側の腹斜筋、腹横筋、背中側の広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 無理をせずに、最初は出来る範囲で大丈夫です。 慣れてくると可動域が広がりますよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

青空をお届けシリーズ　No.360 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の前で手のひらを広げ、正面に向けます🖐️ 息を吸って吐きながら、肘で円を描きます。 肩の力を抜いて、肩を動かすのではなく、肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくり10回程回したら、反対回しも行なってくださいね。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首の凝り、背中の凝りを取りましょう！ 腰痛予防改善効果もあります。 ギックリ首、ギックリ背中、ギックリ腰予防対策しましょう🙆‍♀️ 疲れを感じた時に、スッキリと身体をほぐしましょう。 今日のご褒美は、燻です🔥 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

大寒たまご🥚🐓 今日、妻が購入してきました。 縁起物の大寒たまごを食べて運気、やる気、元気を ⤴️させたいと思います🤭

食後のデザート🍰 50%増量セールの生シフォンとクラフトビール 甘すぎないシフォンと軽いが香りのあるビールは 良い合いました🙆🆗 ※他社さんですみません🙏💦

おはようございます 昨日の雨もやみ、まだ暗い空ですがこれからお天気回復予報 昨夜、石川県能登で地震がありましたが、石川県、近隣県の皆さまがご無事でいらっしゃいますように 今日はこちらは10月並みの気温になるようです 服装選びに困る暖かさですが 皆さま、どうぞご安全に行ってらっしゃいませ。

24箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴😋 今回も昔ながらのシウマイ❗ ダブらず、これで21種24個😄 ヱビスビールのお供に🍺

お金で夢を買ってしまいました😅 今まで夢が現実になったことはありません🤣 恵比寿天×大黒天パワーでなんとかならないものか。。。

明日は久しぶりの休み🎌 オフ会in金沢からもうはや1週間😮‍💨 時が経つのは早いわ💨 楽しい宴の後は寂しさが募ります😢 ここで、久しぶりの YEBIつよ心の短歌♫ 「オフ会で　みんな揃って　乾杯と🍻 　　　　その楽しさが　忘れられずに😢」 今日は投稿、閲覧もほどほどに そろそろ寝ようと思います！ 明日14:30から歯医者。 中途半端な時間で🍺も飲めず😂 それでは皆さま おやすみなさいませ💤😪

新たに仕入れて来ましたよ🤩🤩 変わり種ではありませんが😆 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

青空をお届けシリーズ　No.442 ニョロニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は4度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです😉 足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてまっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、手を腰の横に置きます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体をまっすぐ下におろしていきます。 1度止めてから、息を吐きながら、時間をかけてゆっくりと上に押し上げます。 ヒップを締めながら丁寧に行ってくださいね。 腰を落とし過ぎると、膝や股関節を痛めるので気をつけてくださいね。 ゆっくりと10回くらい行ってみましょう。 ゆっくりと丁寧に行って頂くとハードに。 ゆる〜く行って頂いてもOKです。 下半身の筋肉を鍛えると、全身の筋肉量がアップします。 代謝も上がり、疲労回復効果もあります。 腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 鬼は外👹　福は内✨ 福を呼び込みましょう😉

盛りすぎチャレンジ 昨夜、ウォーキングしながらローソンに 立ち寄り聞き込み調査。 朝7:00に入荷予定との情報を得ました。 今朝、7:00に行くとどっさり並んでいたので、プレミアムロールケーキと照り焼きチキンたまごを購入。 ミッションコンプリートして一安心。 寒波も来て寒いので風邪には気をつけて下さい。 それでは今日も元気に行ってきます😄👍

【人って面白い】【フォローの意味】【ブロック機能】 先日、僕の投稿内容が気に入らなくて指摘して来た住民が、それに対する僕のコメントを見てなのかフォローを外して来たので、僕も外しました。 その一方で、籤＆ガチャや連投について考えが合わずに長い時間やり取りをした住民とは、互いにフォローを外していないという😂 人って分からないものですね🤭 出会い方がオンラインとオフラインの差はあるかもしれませんが😉 SNSで言うフォローは、『友達』とは違います。 単に、 自分のタイムラインに投稿がアップされるようになる というものです。 企業やタレントは、そのフォロワー数を目安にするみたいですけどね😉 個人的には、リアクションをしたりコメントを入れたりして盛り上げてあげるという意味も含まれているのではないかなぁと考えています👍 しかしながら当サイトは、フォローをしていても、していなくても、BEER TOWN住民全員の投稿がタイムラインに出て来ますし、リアクションやコメントも出来てしまいます😅 何故なら、自分用のタイムラインを作ることが出来ないからです。 これでは意味がないので廃止したら如何でしょうか❓ 運営側としては、 ヱビスビールファンという共通性で集まっている14万人の仲間同士、仲良く楽しんで行きましょう❗ という考えを持っているのではないかと思われます。 それは良いと思うのですが、色んな人達が集まっている訳ですから、不快なくSNSを楽しむ為には、 【ブロック機能】 を付けるべきだと思いますけどね🤔 と思いましたが… 『実行委員』制度があるから、難しいのかなぁ🤔 でも実行委員になりたければ、先ずは自ら応募する訳ですから、別枠として考えても良いと思いますがね😉 話が纏まらずでスミマセン😅

佐川急便からお荷物お届け✉️きたけど、 なんだろう？🤔 サッポロはクロネコだし。 まさか、巾着？🤣 当選が漏れてましたぁ！って、慌てて佐川で🤣 んな事はないわなぁ😮‍💨

ビーバー入手👍😋

35年目のラブレター ニッポン放送の「あさぼらけ」という番組の特別試写会に当選。招待していただきました😆 実話に基づいた話で、西畑保さんは文字の読み書きが出来ず、妻が手となり支えてくれる話です。 学校に通える事が当たり前の今では考えられない壮絶な人生を歩んできた中でも奥さんと出会うことができ、夜間学校に通い文字の読み書きを学んで奥さんに ラブレターを書くことを目標に頑張るのですが… 涙腺崩壊しっぱなしでした😭 何歳からでも何でもできる。そんな前向きな言葉に励まされた映画でした。 映画を見終わった後で監督とプロデューサーの話も素晴らしかったです。 試写会に行けて本当に幸せな一日でした👍 もう一回観に行きたいと思いました☺️

今日は亡き母の３回忌法要を執り行いました。 月日の流れの早さを感じました。 亡くなったのにまだそばにいるような気がしてなりません。 菩提寺のご住職も同じ事仰ってました🥹 来年は亡き父の7回忌 令和になって葬儀、法要で毎年菩提寺に訪れていることご住職から言われて初めて気づきました😅

昨日、新たなバッジをいただきましたが、ビヤカクテルの投票に参加したバッジが「ビアタウン1周年ありがとう」っていうのはちょっとしっくりこないのですが、、、😅 それとビ“ヤ”カクテルとビ“ア”タウンなど、その他の表記も含め、ヤとアが混在しているのが前から気に、、、投稿する時いつも迷ってしまいます😅

おはようございます 太陽がすっかり昇り、きれいな青空が広がっている朝を迎えています 朝から快晴~☀️ 昨日、約２時間半のドライブをして、大好きなお店のラーメンを食べに行ってきました🍜 座りっぱなしで身体がバキバキです💦 皆さま、よい日曜日をお過ごしください(^o^)/